ก่อนจะผอม ระยะเวลาในการลดน้ำหนัก สองเดือน น้ำหนักที่ลดได้ สิบกิโลกรัม ลองเข้าไปดูรูปได้ในฮิห้าเรานะ plekondee.hi5.com ตอนนี้เราจะกลับมาเริ่มต้นลดน้ำหนักอีกรอบ เป้าหมาย สี่เดือน กับ ห้ากิโลกรัม สิ่งที่ต้องทำก่อนลดน้ำหนัก 1.หาเป้าหมายให้ตัวเองว่าต้องการลดเพื่ออะไร สำหรับเรา เราอยากสอบแอร์ 2.วิธีลดน้ำหนักที่เหมากับตัวเอง ค้นหาได้ในอินเตอร์เน็ตจร้าา ค่อยๆลองทำเราจะเจอวิธีที่เหมาะกับตัวเอง 3.ตั้งใจ และตั้งใจ อย่ายอมแพ้ให้กำลังใจกับตัวเองบ่อยๆ วันนี้เท่านี้ก่อนละกัน พรุ่งนี้จะมาลงรายละเอียดทีหลังนะ   Create Date : 22 ตุลาคม 2551     Last Update : 22 ตุลาคม 2551 15:52:44 น. Counter : 188 Pageviews.   5 comment Share Tweet

เริ่มต้นแบบงงงง 17 October 2008 เราเริ่มเขียนบลอควันนี้วันแรก เราก็ยังไม่รู้ว่าจะเขียนอะไรหรอกนะ เรายังเลือกไม่ถูกว่าจะเริ่มยังไงดี แต่เราแค่รู้สึกว่าการที่เราได้ระบายได้ เขียนอะไรลงไปบ้างอาจทำให้เรารู้สึกหายเหงาละมั้ง เราอยู่ไกลบ้านมากที่ สุดแล้วในชีวิต คงมีคนสงสัยว่าทำไมเราไม่เขียนบันทึก ก็เราเมื่อยมือ และ เปลืองหมึกปากกาด้วย และอีกอย่างคงไม่มีใครมาคอมเม้นในบันทึกให้เรา ละมั้ง เขียนในนี้น่าจะดีกว่า ตอนนี้เราอยู่seattle คงมีเรื่องมาเล่าให้ฟังเยอะ เลยแหละ ชีวิตเราเปลี่ยนไปเยอะเลยเมื่อเรามาอยู่ที่นี่ เราผอมลงสิบกิโล เราโตเป็นผู้ใหญ่ขึ้น เราควบคุมอารมณ์ตัวเองได้มากขึ้น เราแนะนำตัวนิดนึงละกัน ชื่อ เปิ้ล เกิดวัน อังคาร ที่ 4 ธันวาคม 2527 สนุกสาน ร่าเริง พูดมาก เท่านี้ก่อนละกัน   Create Date : 18 ตุลาคม 2551     Last Update : 18 ตุลาคม 2551 11:50:42 น. Counter : 175 Pageviews.   1 comment Share Tweet