กรกฏาคม 2558

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
30
31
 
 
วันนี้คิด Topic ไม่ออกอ่ะ
หวัดดีค่ะ Smiley
ไม่ได้จะบ่นนะ  แต่สงสัยอ่ะ  ว่า...
อะไรคือการ "ไม่มีเวลาเล่นเกมส์" เหรอ?
รู้สึกตลกตัวเองมากอ่ะที่แบบว่า
ตอนเรียนหนังสือ ก็ไม่ได้ตั้งใจเท่าไหร่
ขวนขวาย เจียดเวลา เล่นเกมส์เป็นหลัก
หายใจเข้าเกมส์ออนไลน์ หายใจออก PSP 
ห่วงเกมส์ แนว simulator ยิ่งชีพพพพพพ
คือ วันๆ ต้องเข้าไปเก็บผลผลิต  เข้าไปดูแลSmiley

พอโตมาหน่อย ทำงานหาเงินเองได้ ก็เริ่มเติมเงินในเกมส์สิคะ
ซื้อของนั่นนู่นนี่ในเกมส์  อะไรก็ตามที่พรีเมี่ยมอ่ะ 
เงินฉานนน  ฉันซึ้อได้  มันคือความสุขของฉัน  ใครอย่ายุ่งSmiley

แต่บัดนี้ เงินก็มี แต่ไม่มีเวลาเล่นเกมส์เลย  ตั้งแต่มีลูก 555
ไม่ได้จะโทษเค้านะคะ  แต่คือเราอยากดูแลเขาให้ดีที่สุด
นึกได้ตั้งแต่ลูกเกิดออกมาแล้วว่า
"เลี้ยงลูกตัวเองจริงๆ  สำคัญกว่าเลี้ยงลูกในเกมส์ (Sims) เป็นไหนๆ"

คือ ... เปิดเรื่องมาบ่นว่าไม่มีเวลาเล่นเกมส์น่ะค่ะ

ส่วนเรื่องโปรเจคไดเอทของเรา... ก็มีความคืบหน้าอยู่บ้าง
ปัญหาใหญ่คือ  ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ช่วง ก.ค. - ส.ค. งานเข้าเยอะ
เป็นหัวหน้าด้วย  ต้องดูแลลูก  ดูแลบ้านด้วย  ค่อนข้างจัดสรรเวลายาก
ตอนนี้ก็ใช้วิธีควบคุมอาหารอยู่ค่ะ  ทำมาได้สัปดาห์นึงแล้ว
คือ  ตอนเช้าจะกินอาหารปกติ มีคาโบไฮเดรท
ตอนกลางวัน  วันไหนที่ตารางแน่น ทำงานเยอะ ก็มีคาโบไฮเดรท
หลังเที่ยง งดขนมหวาน  เครื่องดื่มหวานๆ  ถ้าอยากกินอะไรสดชื่น
ก็นู่นเลยค่ะ  น้ำแตงโมปั่นไม่ใส่น้ำเชือม หรือเครื่องดื่มไดเอททั่วไป

มื้อเย็น งดข้าวไปเลย  ทานแต่กับข้าว  ความจริงอยากจะเน้นผัก
อยากจัดหม้อไฟ  แต่สามีกลัวโหย  ก็เลยทำพวกโปรตีนให้กิน
ก็บอกว่ามันหนักๆ  นางก็จัดเสต็กให้ติดๆ กันหลายวันแล้ว
น้ำหนักจะไม่ลงเพราะตาลุงนี่แหละ  แต่ทำไงได้  Smiley
พูดไปก็โดนด่า  รู้นะว่านางห่วง  แต่เค้าก็อยากไดเอทนี่นา!!!

แต่แค่ลดแป้งมื้อเย็นมาได้อาทิตย์นึง รู้สึกโล่งขึ้นเยอะ
แม้น้ำหนักจะไม่เขยื้อนลงเลยก็ตาม แต่พุงก็ลงไปนิดนึงนะ
ตอนนี้ว่าจะอาศัยตอนเล่นกับลูก  ขยับร่างย้วยๆ นี่บ้าง
แม้ว่าไอ้หมาน้อยจะชอบแกล้งตอนเราซิทอัพก็เถอะ  เหอเหอ

สิ่งที่วางแผนไว้สัปดาห์ที่สองคือ  หาเวลาออกกำลังกาย!!!
เพราะการเผาผลาญ สำคัญที่สุด  เริ่มตอนเข้าพรรษานี่แหละ
อะไรดีๆ  จงมาเริ่มตอนนี้  ถือเป็นฤกษ์ดีอ่ะเนอะ (มั่ว)

ไปนอนละค่ะ 
โอยาสุมิ
Smiley



Create Date : 29 กรกฎาคม 2558
Last Update : 29 กรกฎาคม 2558 22:42:55 น.
Counter : 1723 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

QooPong
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ประวัติความอ้วนจร้า
- ตอนเป็นสาว 15-16 หนัก 45-46 กิโล
- ตอนเรียนมหาลัย หนักไม่เกิน 45 กิโล
- ตอนเรียนจบทำงานใหม่ๆ พุ่งพรวดไป 47
- ตอนรับปริญญาก็หนัก 47-48 กิโล
- เลิกกับแฟนเก่าเหลือ 43 โล
- เที่ยวกลางคืนถึงตี4 ทุกอาทิตย์กะปูเป้ เหลือ 41 โล
- ทำงานหนัก + เลิกเที่ยวกลางคืน หนัก 43-44 โล
- มีแฟน + กลุ่มเพื่อนสาวที่ทำงานพุ่งไป 45-46 โล
- แต่งงานหนักประมาณ 47 โล
- เข้าคอร์สลดความอ้วน เหลือ 43 กิโล
- ย้ายมาอยู่กับแฟน+ย่านของกินอร่อยพุ่งไป 49 โล
- ที่ทำงานใหม่เป็นลัทธิอร่อยนิยม พุ่งไปอีกเป็น 52
- อายุ 29 ปี หนัก 50.5 โล
**เป้าหมายที่ต้องการคือ กลับไปหนัก 45 กิโลเหมือนตอนสาวๆ ค่า**

ไดเอทเฟส 2 (>///<)
- ตอนนี้อายุ 30 ปี มีน้อง น้ำหนักพุ่งพรวดไป 64 กิโล
- คลอดแล้วเหลือ 59 โล (T^T ไม่เห็นลดเท่าไหร่เลย)
- เลี้ยงน้อง ตอนนี้เหลือ 56.7 โลค่า
- ผ่านไป 2 เดือนกว่า ตอนนี้หนัก 52 โลจ้า
(ลดอีก 2 โลจะเท่านน.ก่อนท้อง)

สู้ๆ (Q^O^)=Q