Group Blog
 
All blogs
 

+++!!!ได้เวลาออกอาละวาดแล้ววววววว!!!!+++



ตะแง๊ว หายไปนาน นานแบบนานจริง วันนี้นอนไม่หลับ เมื่อวานน้ำเต้าหู้ทำพิษ วันนี้ปวดท้องอีก บวกกับต้องอ่านหนังสือสอบโหลดดิค มาไว้ในเครื่อง ระหว่างรอเลยมาทำบล็อคเล่นอีกแย้ว ตอนนี้ยัยแพรว(ขิงแช่บ๊วย) กะลังบ้าห้องโต๊ะเครื่องแป้งอย่างหนัก แต่มันน่าเจ็บใจนัก อยากสวย แต่ไม่เคยสวยได้ซักที โฮๆๆๆๆ เดี๋ยววันหลัง ลองทำรีวิวบ้างดีฝ่าา แต่ไม่รู้จะทำรีวิวอะไร ให้ตายสิ ต้องไปจิ๊กกล้องมาทำรีวิว เง้ออ

ขอแอบบ่น พักนี้ไม่รู้เป็นไร แอบเหงา แอบบ้า แอบหัวเราะคนเดียว ชอบแวะบล็อคคนอื่น แต่ไม่ยอมตอบ นิสัยเสียที่สุด=_=!!!

สุดท้าย ไอ่ที่พยายามไปดูนู่นดูนี่ ดูว่าเค้าใช้อาราย ก็ได้คำตอบว่า "หนูอยากน่าร๊ากกกกกกกกกอ่ะ!!!!"
ป.ล.ปรากฎว่า แทนที่จะดี นั่งหมกมุ่นอยู่หน้าจอ ทำให้หน้าเหี่ยวกว่าเดิม มันเศร้าเฟ้ยย



โต๊ะกับเก้าอี้
ก็คือเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งในบ้าน
ที่แทบจะทุกบ้านต้องมี .....
แต่ละบ้านก็จะมีโต๊ะและเก้าอี้แต่ละแบบไม่เหมือนกัน
แตกต่างกันตามการใช้งานและฐานะของผู้เป็นเจ้าของ

โต๊ะกับเก้าอี้นั้นเป็นของคู่กันที่ไม่จำเป็นต้องใช้คู่กันในทุกครั้ง
บางทีเราอาจแค่ต้องการนั่งบนเก้าอี้
และบางทีเราก็อาจแค่ต้องการโต๊ะไว้วางของเพียงอย่างเดียว
แต่...ถ้ามันอยู่ด้วยกันก็จะดูสมบูรณ์แบบได้มากกว่า
และประโยชน์ใช้สอยมันก็จะมากกว่าด้วย

เหมือนกับผู้หญิงกับผู้ชายที่เป็นของคู่กัน
....อย่างไรอย่างนั้น


มีเพื่อนคนหนึ่งถามฉันต่อว่า

“ แล้วตกลงผู้หญิงหรือผู้ชาย ใครกันที่เป็นโต๊ะ ใครกันที่เป็นเก้าอี้ ”

ฉันตอบไปว่า

“ โต๊ะน่าจะเป็นผู้ชาย และเก้าอี้น่าจะเป็นผู้หญิง
เพราะโต๊ะสามารถมีเก้าอี้ ได้มากกว่าหนึ่ง
แต่ถ้าเมื่อไรก็ตาม ที่เก้าอี้ริจะมีโต๊ะมากกว่าหนึ่งจะดูไม่งาม
และสังคมจะรุมประนามทันที ” (ฮา)

แล้วเพื่อนคนเดิมมันก็ถามต่ออีกว่า

“ ก็แล้วจะมีโต๊ะสักกี่ตัวในโลกนี้ ที่มันอยากจะมีเก้าอี้แค่เพียงตัวเดียว ”

ฉันก็เลยตอบมันไปว่า

“
ก็โต๊ะเขียนหนังสือไงแก...แกเคยเห็นใครวางเก้าอี้ไว้ที่โต๊ะเขียนหนังสือมากกว่าหนึ่งตัวกันบ้าง
ไม่เหมือนโต๊ะกินข้าวกับโต๊ะรับแขก พวกนี้เจ้าชู้ มีเก้าอี้ตั้งเยอะ
บางบ้านก็ 4 ตัว บางบ้านก็ 6 ตัวหรืออาจมากกว่า ”

“ อ๊ะ .. แต่โต๊ะเครื่องแป้งเค้าก็รักเดียวใจเดียวเหมือนกันนะ
..มีเก้าอี้ตัวเดียวเหมือนกัน ” มันเสริมให้

“ เออ..จริงว่ะ ”

“ อาจเป็นเรื่องของขนาดก็ได้มั้งแก..ก็โต๊ะกินข้าวน่ะมันมีขนาดใหญ่
มันก็เลยต้องการเก้าอี้มาก ๆ เพื่อมาเสริมบารมี
เหมือนคนรวย ๆ ชอบมีอีหนูเยอะ ๆ ไว้ประดับบารมี
ส่วนโต๊ะเขียนหนังสือ โต๊ะเครื่องแป้งน่ะ ขนาดมันไม่ใหญ่
เหมือนคนฐานะปานกลางไปจนถึงยากจน
จะมีเมียมากกว่าหนึ่งก็เลี้ยงไม่ไหว ”

มันอธิบายเสียยืดยาว แล้วฉันก็ฮาอีก ในความช่างคิดของทั้งมันและฉัน
มานั่งนึกแล้วก็อดขำไม่ได้ ในความเหมือนโดยบังเอิญระหว่างโต๊ะกับเก้าอี้
และความสัมพันธ์ระหว่างหญิงกับชาย

มาพูดถึงเก้าอี้กันบ้าง เพื่อนมันถามฉันต่อว่า

“ แล้วแกว่าเก้าอี้แบบไหนในโลกวะ ที่มันจะชอบมีโต๊ะมากกว่าหนึ่ง ”

มันเล่นเอาฉันคิดนานอยู่เหมือนกัน

“ ก็เก้าอี้ล้อเลื่อนไงวะ พวกนี้ชอบเลื่อนไปโต๊ะโน้น ย้ายมาโต๊ะนี้
เปลี่ยนโต๊ะอยู่เรื่อย ”

คราวนี้เปลี่ยนมาเป็นมันบ้างที่ขำ

“ เค้าเรียกมีรักสำรองเผื่อเลือกใช่ไหมแบบนี้ ” มันว่า

คงยุ่งน่าดูถ้าเก้าอี้ล้อเลื่อนมาเจอกับโต๊ะกินข้าว
เราก็เลยไม่เคยเห็นใครเอา เก้าอี้ล้อเลื่อนมาตั้งกับโต๊ะกินข้าวเลยสักที

มันก็คงเหมือนการที่แม่เหล็กขั้วเดียวกันมันจะผลักกันนั่นแหละ
เราเลยไม่ค่อยเห็นเท่าไหร่นัก
ที่ผู้หญิงไวไฟจะมาจับคู่กับผู้ชายเจ้าชู้

โดยมากถ้าอีกฝ่ายเจ้าชู้
อีกฝ่ายจะสงบสยบอยู่เสียมากกว่า
มันถึงจะอยู่ด้วยกันได้ ไปด้วยกันรอด

ในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน
ฉันว่าเราไม่จำเป็นต้องเป็นโต๊ะกับเก้าอี้ที่สวยหรูงดงามมากมายอะไรนัก
แค่พอดูได้ ใช้งานได้ มันก็ไม่น่าเกลียดอะไรแล้วล่ะ
เอาแค่แบบโต๊ะเขียนหนังสือ มีโต๊ะหนึ่งเก้าอี้หนึ่ง
นั่งแล้วรู้สึกสบาย
ถ้าเหนื่อยนักก็ฟุบหน้าหลับตาพักได้

หรือถ้าจะสวยงามก็ขอให้มันดูสวยงามแค่อย่างโต๊ะเครื่องแป้ง
ที่ดูดีสวยงาม เพราะหมั่นดูแลกันและกัน
เป็นกระจกคอยสะท้อนซึ่งกันและกัน
อยู่ร่วมกันโต๊ะหนึ่งเก้าอี้หนึ่งอย่างเข้าใจ
อย่าให้ต้องเป็นเหมือนโต๊ะกินข้าว ที่ยิ่งใหญ่ร่ำรวย
แต่ก็ไม่สามารถดูแลเก้าอี้ที่มีได้อย่างทั่วถึง
กว่าจะแบ่งความห่วงใยมาใส่ใจแต่ละที
ก็คงต้องรอจนเหงาเฉาตายกันไปเสียก่อน

หรือไม่จำเป็นต้องสวยงามหรือหรูหรา ถึงขนาดโต๊ะรับแขก
ที่มีเอาไว้แค่เพียงอวดชาวบ้านที่ผ่านไปผ่านมา
ใครเห็นใครพบก็สบายใจ

แต่เก้าอี้ (โชฟา) นี่สิช้ำ
ต้องโดนโถมโดนทับไม่รู้จักเท่าไหร่
เพราะใคร ๆ ก็พากันแวะ

ถ้าจะมีความรักฉันอยากรักแบบโต๊ะเขียนหนังสือ
หรือโต๊ะเครื่องแป้งก็พอ ไม่ยิ่งใหญ่ ไม่หรูหรา
แต่อบอุ่นพอให้บ้านน่าอยู่อาศัย

ฉันว่าถ้าแท้จริงแล้วคนเราวัดคุณค่ากันจากภายในจิตใจ
โต๊ะกับเก้าอี้ก็คงไม่ต่าง
ตรงที่เราวัดคุณค่ามันจากประโยชน์ใช้สอยมากกว่ารูปลักษณ์ภายนอก
บางทีเก้าอี้อาจขาหักขาโยกไปบ้างนะ
ถ้าตั้งเองไม่ได้ก็ไม่เป็นไร อาศัยพิงโต๊ะเอาก็ได้
ก็ไหน ๆ เราก็คู่กันอยู่แล้วไม่ใช่เหรอ

หรือบางที

โต๊ะอาจสึกมีรอยบิ่นรอยขีดข่วนไปบ้างก็ไม่เป็นไรหรอกนะ
เพราะเก้าอี้เค้าจะคอยบดบังให้เอง

ความจริงแล้ว
คนเรารักกันมันไม่ต้องการองค์ประกอบอะไรที่มากมายเลย
แค่หมั่นเติมเต็มซึ่งกันและกันก็พอแล้ว
เพราะโต๊ะกับเก้าอี้ที่ไม่เข้าชุดกัน
เมื่อจับมาวางคู่กัน
ประโยชน์ใช้สอยมันก็ไม่ได้ลดน้อยลงไป
แค่ความสวยงามมัน(อาจจะ)ลดน้อยลงไปเท่านั้นเอง

แล้วบ้านของคุณเองล่ะอยากให้มีโต๊ะกับเก้าอี้แบบไหนเคยคิดเอาไว้บ้างหรือเปล่า.........

อับราฮัม ลินคอร์น เคยกล่าวไว้ว่า

“ คนเราจะมีความสุขได้เสมอทุกเมื่อถ้าตั้งใจจะให้ตนเองมีความสุข ”

ในความเป็นจริงเราไม่สามารถเลือกได้ดังใจเราทุกอย่าง
ถ้าคุณเป็นเก้าอี้
คุณไม่มีทางรู้ได้ในทั้งหมดทุกส่วนว่าโต๊ะของคุณเขาจะเป็นอย่างไร
คุณอาจไม่จำเป็นที่จะต้องชอบในทั้งหมดของโต๊ะของคุณ
และถ้าคุณเองเป็นโต๊ะ
คุณก็คงไม่มีทางที่จะพอใจในทุกส่วนที่เก้าอี้ของคุณมีเพราะความสมบูรณ์แบบที่แท้จริง
ไม่มีอยู่บนโลกใบนี้....
ฉันเชื่ออย่างนั้น หากแต่
ศิลปะสุดยอดของการอยู่ร่วมกันคือ

การให้อภัย

อะไรที่เค้าขาดไปบ้างเราก็หมั่นเติม
อะไรที่เค้าเกินไปบ้างเราก็เอามาเติมให้เราเอง
ถ้าเป็นแบบนี้เราจะสามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างงดงามมากกว่าไหม

" ว่าไหม ? "

เครดิต เว็บThaiReaderClub.comจ้าาา


ฟังซะ ซะ....ซะ...ซา....คร๊าบ Scrub พี่เมื่อยของหนูน่ารักอ่ะ





 

Create Date : 29 กรกฎาคม 2550    
Last Update : 29 กรกฎาคม 2550 18:43:01 น.
Counter : 188 Pageviews.  

!!~งืด แอนด์ ของฝาก~


ดีค่ะ ปวดหัวกับบล็อคมากมาย วันนี้ขิงแช่บ๊วยอยู่ในโหมด งืด สุดๆ มานั่งทำบล็อคให้คนอื่น(-_- ;)
ไดอารี่ที่สตอรี่ไทยตัวเองยังไม่ได้สนใจ เดี๋ยวรอเติมฟูลก่อน ไปปวดหัวกับไดต่อ วันนี้ไม่รู้จะเขียนอะไรดี ก็่มันบล็อคคนอื่น(ซึ่งจะเหมือนโดนยึดอำนาจไปแล้ว 5555) เลยเอารูปถ่ายที่ชอบๆมาฝาก แล้วก็เกร็ดความรู้...สำหรับ ขี้มาวววววว เอิ๊ก....กกก จริงๆแพรวเป็นคนชอบดูรูปถ่าย ชอบถ่ายรูป และชอบถูกถ่าย(....ขอนิดส์เหอะ) แต่ดันๆๆๆ...ไปเรียนกราฟฟิกดีไซน์ จะเปลี่ยนทิศเอาตอนนี้ก็ไม่มีใครสนับสนุน~>_<~....ฮึ่มๆๆ
อ่ะ ต่อๆ...บางภาพเป็นโทนphobia ภาพที่เป็นขาวดำนี่ ที่มีแมวชอบค่ะ คิดว่าจะคอมโพสดีมาก นอกนั้นจะเป็นแนว Glamour potrait แล้ว มีผู้หญิงกับ........ยาสูบด้วย อืม สองภาพหลังนี่ ออกแนวน่ารักโรแมนติก...เอิ๊กส์






2.deviantart.com/fs11/300W/i/2006/179/2/d/Olita__Piotr_and_cat__by_bubble_gum_heart.jpg>








ตากีลา (Tequila) เป็นเหล้าที่ทำมาจาก ต้นกระบองเพชร ที่เรียกว่า Agave ตากีลา จะแบ่งเป็น 3 ระดับ ได้แก่
- White หรือ Silver จะเป็นตากีลาใส ไม่ผ่านการบ่ม หรือเก็บ
- Gold หลังจากหมักแล้วจะเอาไป บ่มในถังโอ๊ค 1 ปี มีสีน้ำตาลเหลือง
- Anejo บ่มในถังโอ๊ค 2-7 ปี มีสีทองเข้ม

จิน Gin เป็นเหล้าที่กลั่นมาจากข้าว แล้วผสมกับผลไม้คระกูลลูกเบอรรี่ชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า >>> juniper

รัม Rum เป็นเหล้าที่กลั่นจากน้ำอ้อยหมัก เอ..เมืองไทยเราก็ปลูกอ้อย มีอุตสาหกรรมอ้อยเยอะแยะ แต่ทำไมไม่ยักจะมี รัม

ไทยออกมาขายม้างหว่า รัมก็แบ่งออกเป็น 3 ประเภท เช่นกัน คือ
- รัมขาว White Rum เป็นรัมใสที่ไม่ผ่านาการบ่มหรืออาจจะบ่มไม่นาน
แล้วกรองสีออก
- รัมสีทอง Gold Rum เป็นรัมที่ได้สีทองมาจากการบ่มในถังไม้
หรือการเติมคาราเมล ซึ่งรสกลิ่นจะดีกั่ว รัมขาว
- รัมสีดำ Black Rum จะมีสีน้ำตาลเข้มเกือบดำ ซึ่งรสชาติดีที่สุดในบรรดารัมด้วยกัน

วอดก้า Vodka สินค้าขึ้นชื่อจากรัสเซีย สามาราถทำได้จากวัตถุดิบหลายอย่างเช่น ข้าว ข้าวโพด มันฝรั่ง แต่ส่วนมาก วอดก้าที่

คุณภาพดีๆ จะผลิตมาจาก ข้าวลักษณะพิเศษของวอดก้าคือหลังจากกลั่นเสร็จแล้ว จะผ่านการกรองด้วยถ่านซึ่งเป็นการกรองกลิ่น ทำให้

วอดก้าเป็นเหล้าที่กลิ่นไม่แรง แต่เมาอิ๊บอ๋ายค๊า..
วิสกี้ Whisky/Whiskey วิสกี้นี่จัดว่าเป็นสุราถูกคอคนไทยจากที่แนนเห็นมาคนไทยนิยมดื่มวิสกี้กันมากก่าเหล้าชนิดอื่นการทำ

วิสกี้ ก็ เหมือนกับเหล้ากลั่นทั่วไปล่ะจ๊า โดยอาศัยการหมักวัตถุดิบ
จาก ข้าวบาเล่ย์ ข้าวโพด รึ ข้าวไรน์ แล้วไปกลั่น แต่จะเพิ่มการบ่มในถังโอ๊คขึ้นมา
ซึ่งวิสกี้แต่ละยี่ห้อ ก็มีจำนวนปีการบ่มไม่เท่ากัน วิสกี้ มี ชื่อเรียกกัน 4 ชื่อคือ
- Scotch Whisky หมายถึงเป็นวิสกี้ที่ผลิตจากประเทศ สก๊อตแลนด์
- Rye Whisky หมายถึงเป็นวิสกี้ที่ผลิตจากประเทศแคนาดา
- Irish Whiskey หมายถึงเป็นวิสกี้ที่ผลิตจากประเทศ ไอร์แลนด์
- Bourbon Whiskey หมายถึงเป็นวิสกี้ที่ผลิตจากประเทศ อเมริกา
(สก๊อต กะ แคนาดา เขียน Whisky อเมริกา ไอร์แลนด์ เขียน whiskey ต่างกันตรง e)

บรั่นดี Brandy เป็นเหล้าที่ทำมาจาก ผลองุ่นโดยหมักองุ่น แล้วเอาไปกลั่นจากนั้นก็บ่มต่ออีกที บรั่นดีจัดว่าเปงสุดยอดของเหล้า

ด้วยกัน เนื่องจากรสชาติจะนุ่มกว่า วิสกี้ ซึ่งมาจากวัถุดิบ จะเรียกว่า เอาไวน์มากลั่นอีกทีก็ไม่ผิด

คอนยัค Cognac จัดอยู่ในประเภทของ บรั่นดีชนิดหนึ่งแต่ว่า คอนยัคนั้นถือว่าเป็นราชาแห่งบรั่นดี เนื่องจากในการผลิตนั้น

โดยทั่วไปแล้ว บรั่นดี หรือ เหล้าประเภทอื่นจะผ่านกระบวนการกลั่นแล้วจึงนำไปบ่ม แต่ คอนยัคนั้น หลังจาก กลั่นแล้วจะถูกนำไป

กลั่นซ้ำอีกครั้ง แล้วจึงนำไปบ่ม รสชาติที่ออกมาจึงสุขุมนุ่มลึก...พูดละ....ก็น้ำลายไหล.... ซึ่งราคาก็แพงตามคุณภาพไปด้วย
(อย่าง Remy Martin Cognac Louis XIII ก๊อ เพิ่งจะ 75000 กว่าบาทเอง ขวด 750 ml ด้วย สงสัยพอกินแย้ววว....ต้องอั้นฉี่สักเดือน..

โฮะๆๆ ให้มันดูดซึมไปไหลเวียนทั่วร่างกายหลายๆ รอบ)

คอนยัคที่มีชื่อเสียง ก็ได้แก่ เรมี่ย์ มาแตล เฮนเนสซี่ และ คูร์วัวร์ซิเออร์
หากว่าจะลองสังเกตุที่ฉลากของบรั่นดี หรือ คอนยัค จะเห็น สัญลักษณ์ / อักษรภาษาอังกฤษ แตกต่างกันไป เรามาดูความหมายกันดีกั่ว

เน๊อะ~*
- VO เป็นบรั่นดี ที่ผ่านการบ่ม 10-12 ปี
- VSO เป็นบรั่นดี ที่ผ่านการบ่ม 12-17 ปี
- VSOP เป็นบรั่นดี / คอนยัค ที่ผ่านการบ่ม 20-25 ปี
- VVSOP เป็นบรั่นดี / คอนยัค ที่ผ่านการบ่ม 40 ปี
- XO เป็นบรั่นดี / คอนยัค ที่ผ่านการบ่ม 50 ปี

ไปแระช่วงนี้เซ็งตะระจิต เบื่อไปหาอย่างอื่นทำดีกว่า งานก็เยอะ สมองไม่แล่น(จริงๆ)ก็ไม่ค่อยมี คอมก็ดันเจ๊ง เศร้า...




 

Create Date : 24 เมษายน 2550    
Last Update : 29 กรกฎาคม 2550 1:34:52 น.
Counter : 280 Pageviews.  

จำ จำ จำ จำ

สวัสดีทุกๆท่านวันนี้ข้าพเจ้ากลับมาเขียนblogใหม่ หลังจากมึนกับการทำงาน7วันต่อสัปดาห์อยู่นาน กลับมาก็งงกับblogตัวเองทำไมมันกลายเป็นแบบนี้ไปได้ แถมblogอันล่าสุดที่เขียนก็หายไป อะไรกันฟะ - -

นอกเรื่องซะยาว ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงมีอาการหลงลืม หรือไม่ก็เป็นโรคไม่ชอบท่องจำ ผมเลยเอาเทคนิคเข้าท่าๆ มาฝาก ซึ่งก็ผมก็ได้มาจากเมลล์เหมือนเดิม

โดยหนุ่มอิสราเอลชื่อเอรัน ซึ่งมีความจำดีระดับได้บันทึกลงในกินเนสส์บุ๊ค แต่สมัยเรียนกลับไม่ได้มีอะไรที่โดดเด่น ผลการเรียนของเขาเป็นไปแบบธรรมดาๆ แต่หลังจากเปิดอ่านหนังสือdeath note อ๊ะ อ๊ะ อ๊ะ ม่าย ช่าย หลังจากได้อ่านหนังสือยูดาห์ ก็ทำให้เขากลายเป็นยอดมนุษย์ ที่จำทุกอย่างได้เมื่อเขาอยากจะจำ ไล่ไปตั้งแต่ตัวหนังสือยันชื่อวัวทีเดียวครับ

นายเอรันก็ได้สอนเทคนิคการจำง่ายๆมาสามอย่างครับ

1 สนใจในสิ่งที่ตัวเองจะจำครับ ซึ่งเราๆก็รู้กันอยู่แล้วนินาเรื่องปกติ ใช่ครับมันเป็นเรื่องปกติที่พวกเราไม่ค่อยจะทำกันน่ะสิ

2 อันนี้เข้าท่าดีครับ จำโดยการเอาเรื่องที่จะจำไปเชื่อมโยงกับเรื่องรอบตัว เช่นว่าจะเสริฟอาหาร มีส้มตำ น้ำตก คอหมูย่าง ก็อาจจะจินตนาการไปว่าเอาส้มตำวางไว้บนหัว น้ำตกไว้ในปาก คอหมูย่างเอาไว้ที่คอ ไล่ๆไปตามอวัยวะเราเอง ยิ่งเชื่อมโยงกันได้ง่าย(ดูเป็นเหตุเป็นผลกัน) ก็ยิ่งช่วยจำได้มาก (ยังนึกอยู่ว่าถ้ามีคนสั่งไส้กรอกพร้อมบะหมี่จะทำไงดี)

3 อันนี้เรื่องง่ายๆที่เราไม่ทำกันอีกแล้วคือ หมั่นฝึกฝนครับ ฝึกมากเชี่ยวชาญมาก ดั่งที่เอดิสันได้กล่าววาทะเด็ดไว้ว่า "พรสวรรค์เพียง 1 เปอร์เซ็นต์ อีก 99 เปอร์เซ็นต์มาจาก ความพยายาม"

และ และ และ ยังมีเพิ่มเติมจากท่าน บุคคลไม่สำคัญของโลก ขอรับ

ซึ่งก็คือ คนเราจะมีระยะเวลาในการจำอยู่ซักประมาณ2อาทิตย์ ซึ่งช่วง2อาทิตย์นี้ความจำจะอยู่ในความจำระยะสั้นครับ แต่ถ้าเราทำตามกฎข้อ1และ3คือ สนใจและทบทวน สิ่งที่เราอยากจำบ่อยๆในช่วง2อาทิตย์ เรื่องที่เราจำมันจะย้ายไปอยู่ในสมองส่วนความจำระยะยาวครับ ไม่เช่นนั้นมันก็จะลืมนั่นเองครับ

จึงไม่แปลกว่าทำไมเรื่องที่เราอยากจำกลับลืมอยากลืมกลับจำ เรื่องร้ายๆก็อย่าไปจำมันมาก มาจำเรื่องเป็นประโยชน์กันดีกว่า

อ่อและถึงแม้ว่า ถ้า ทำตามเรา อาจจะ ไม่สามารถจำตัวเลข500หลักแบบนายเอรันจนลงกินเนสส์บุ๊คได้ก็ตาม แต่มันก็ช่วยพัฒนาตัวเราได้โอเคทีเดียวครับ

ไว้จะมาเขียนใหม่นะครับ




 

Create Date : 18 เมษายน 2550    
Last Update : 18 เมษายน 2550 11:14:48 น.
Counter : 149 Pageviews.  

จะเก็บเธออยู่ในใจเสมอ


และนี่คือเสียง เสียงเพลงที่มาจากใจ
เธอจะอยู่ที่ไหน ขอจงได้รับ... รู้
หากเธอมีทุกข์ ร้อนใจตอนที่ฉันไม่อยู่
อยากให้เธอรู้ ว่ายังมีฉันยืนอยู่ข้างเธอ

จะยืนอยู่ตรงนี้ จะรอเธอตรงนี้ เพื่อเธอคนเดียว
ไม่ว่าทางจะคดเคี้ยว ทางจะลดเลี้ยวเท่าไร
จะนานสักเพียงไหน ยาวนานสักเพียงไหน
จะนาน นานเท่าไหร่ ยังคงเก็บเธอไว้
จะเก็บเธออยู่ในใจเสมอ



และนี่คือเสียง เสียงเพลงที่มาจากใจ
เธอจะอยู่ที่ไหน ขอจงได้รับ... รู้
หากเธอมีทุกข์ ร้อนใจตอนที่ฉันไม่อยู่
อยากให้เธอรู้ ว่ายังมีฉันยืนอยู่ข้างเธอ

จะยืนอยู่ตรงนี้ จะรอเธอตรงนี้ เพื่อเธอคนเดียว
ไม่ว่าทางจะคดเคี้ยว ทางจะลดเลี้ยวเท่าไร
จะนานสักเพียงไหน ยาวนานสักเพียงไหน
จะนาน นานเท่าไหร่ ยังคงเก็บเธอไว้
จะเก็บเธออยู่ในใจเสมอ



อยู่ในใจเสมอ







 

Create Date : 17 ธันวาคม 2549    
Last Update : 17 เมษายน 2550 14:01:24 น.
Counter : 559 Pageviews.  

คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นซอมบี๊กันไหม???



วันนี้ได้เห็นบทความดีๆจากyahooเลยเอามาสรุปให้อ่านกันแบบsnakeๆfishๆและเพิ่มเติมเองจากที่รู้มาบ้างนะครับ

อาการinsomniaหรือโรคนอนไม่หลับนั้นมีคนเป็นกันถึง45%ของจำนวนประชากรผู้ใหญ่ทั้งหมดถ้าจะนับๆก็ในผู้ใหญ่สองคนจะต้องมีคนนึงมีปัญหานี้ครับ วันนึงเราอาจเป็นหนึ่งในนั้นก็ได้นะใครจะรู้

ซึ่งการเป็นไอ้เจ้าโรคนี้มันก็ไปทำให้เราสมาธิสั้นลง รับรู้ช้าลง จำอะไรยากขึ้น(เป็นกันบ้างเปล่าเอ่ย) ซึ่งทั้งหมดที่ว่ามาก็แน่นอนว่ามันก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานหรือเรียนลดลง แถมดีไม่ดีอาจเกิดอุบัติเหตุ และมีความเครียดเพิ่มขึ้น (ซึ่งยิ่งเครียดก็ยิ่งนอนไม่หลับครับ) และก็จะกินยาในปริมาณที่ผิดๆกันมากขึ้น

คือมันก็ต้องโทษตัวเองเพราะโรคแบบนี้เกิดขึ้นเพราะเราจัดระบบในชีวิตกันไม่ดีเองครับ นี่ก็เป็นข้อคิดที่เค้าแนะนำมาครับ

1 จัดตารางเวลาการนอนและนำไปใช้ให้ตามที่จัดไว้ เช่นว่าวางแผนว่าจะนอนที่4ทุ่มทุกคืนและจะตื่นตอนตี4.30โดยควรจะหลับยาวรวดเดียวเลยครับและไม่ต้องใช้นาฬิกาปลุก เพราะเขาบอกว่ามันเป็นระยะเวลาที่ร่างกายเราได้พักเต็มที่จริงๆ

2 ทำห้องและที่นอนให้น่านอน มีหมอนข้าง ห้องอุ่นๆจะได้นอนแบบไม่ต้องห่มผ้า หรือจะประหยัดเสื้อผ้า หรือจะนอนหนาวๆจะได้นอนห่มผ้าได้อย่างมีความสุข ก็แล้วแต่จะเลือกเอา ที่สำคัญอย่าเปิดไฟทีวีหรือวิทยุนอนไปด้วยกันเพราะสมองไม่ได้พักครับ

3 ผ่อนคลายกันก่อนจะนอน ทำใจลืมทุกอย่างไว้ข้างหลังไม่เก็บมาคิด และอีกอย่างนึงที่เขาบอกมาคือว่าการดูทีวีหรืออ่านหนังสือก่อนนอนหนึ่ง ชม มันจะไปปลุกสมองเราครับซึ่งมันอาจทำให้คุณหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก แล้วจะทำไรกันดีก่อนนอน อาจจะอาบน้ำ เล่นกับหมาแมว ฟังเพลง นั่งคุยกับครอบครัว คนรัก หรือ เพื่อนๆก็ได้ครับ

4 อย่าไปกินพวกคาเฟอีนหรือแอลกอฮอลล์ หรือแม้กระทั่งจะไปกินน้ำอะไรก็ตาม น้ำหวาน น้ำส้ม น้ำเป-ล่าก็ไม่ควรดื่มก่อนนอนสอง ชม เพราะมันจะไปทำให้กระเพาะปัสสะวะของเราบีบตัวอย่างแรงและนานครับ ไม่ดีในระยะยาวครับ

5 สร้างความต้องการในการนอนครับ โดยไม่ต้องไปนอนกลางวันแบบที่หลายๆคนชอบทำ ออกกำลังกายวันละ30นาทีต่อวันก่อนจะนอนอย่างต่ำสี่ ชม

ทั้งหมดทั้งหลายก็ช่วยเราๆที่ท่านๆนอนหลับกันอย่างมีความสุขสันต์ครับ

ที่มานะครับhttp://health.yahoo.com/experts/agingridge/2871/plan-for-better-sleep

และนี่คือเพลงที่อยากให้ฟัง นะ



สุดท้ายนี้ขอให้ในหลวงทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน มีแต่ความสุข พร้อมกับประเทศชาติที่มีความสุขครับ

และก็ ผมรักพ่อนะครับ ปีนี้อยู่คนละซีกโลกไม่มีโอกาศได้กราบพ่อ แต่ก็หวังว่าพ่อจะสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขนะครับพ่อ
m(_ _)m




 

Create Date : 05 ธันวาคม 2549    
Last Update : 17 เมษายน 2550 14:10:16 น.
Counter : 200 Pageviews.  

1  2  3  

HAMBURGER
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




การได้ทำในสิ่งที่ยากเป็นความได้เปรียบของชีวิต

ImageChef.com - Create custom images
 Image provide By: http://www.yozzo.com/style/
Myspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter Graphics Myspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter Graphics'Myspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter Graphics Myspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter GraphicsMyspace Glitter Graphics, MySpace Graphics, Glitter Graphics

Free CursorsMyspace LayoutsMyspace Comments
Google
Friends' blogs
[Add HAMBURGER's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.