Fitness refers to the activities that make up the body, action, tee with good health. There are fitness.Exercise will make the muscles. Heart and blood vessels strong. Prevent high blood pressure, diabetes and cancer.
Exercise does not need to compete with others but sport fitness competition with himself.
Several people before I exercise often cited reasons for not exercising, for example, do not have the time, there are no health problems places all air issues as an excuse not to exercise, but forget that exercise can be good for more than what he had lost.
Is glad that exercise, good health is not time consuming. Just a half hour per day is enough, and it does not have the tools or anything. There is only space walk. Exercise will make the shape look good muscle strength prevents heart disease. Help prevent osteoporosis. Preventing obesity Exercise makes the body fresh. Have the power to work and struggle with life. It also can reduce stress by.
| Create Date : 11 สิงหาคม 2559 |
| Last Update : 11 สิงหาคม 2559 12:15:35 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 207 Pageviews. |
 |
|
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ