|
ลอง advanced tae bo
billy blanks advanced tae bo
(ได้ข่าวว่า แบบธรรมดาเอ็งก็ยังไม่เคยเต้นตามได้เกิน 25 นาที)
อันนี้ได้แค่ 14 นาที =w=;;
(ต่อพาท 2 ได้ 4 นาทีเศษอ่ะ)
เริ่มหน้ามืดค่ะ คิดว่าถ้ายังเต้นตามต่อไป วูบแน่ๆ
คงเพราะไม่ได้ออกกำลังกายมานาน เอาแต่กินและนอน ฮ่าๆ~
กลับไปเล่นฮูล่าฮุปอย่างเดิมดีไหมเนี่ย ไม่ค่อยเหนื่อย กร๊ากๆๆ
เป็นกีฬา(?)ที่เล่นได้ถนัดสุดละในตอนนี้
แต่เพราะยืนเล่นฮูล่านานไปรึุเปล่าหว่า
ีรู้สึกว่าขาล่ำโึคตรๆ แลดูคล้ายขานักกีฬายกน้ำหนักอ่ะ = =''
ขามีแต่กล้ามล่ำบึก!
แล้วเอวก็ไม่ได้ลดลงด้วย = =''
ไหนใครบอกว่ามันลดเอวได้ไง บุ่ยๆ
ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนานละ ตอนนี้คิดเอาเองว่ามัน 47 นะ เหอๆ
เดี๋ยวสายๆออกไปชั่งหยอดเหรียญหน้าโลตัสดีฝ่า~
----------------------------------------------------------------------
update: น้ำหนักชั่งหน้าโลตัส เวลา 3PM ได้ 46.2 kg
| Create Date : 02 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 2 ตุลาคม 2552 15:44:03 น. |
| |
2 comments
|
|
|
My FriendFlock
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
เป้ก็เต้นค่ะ TEABO แรกๆก็แย่ค่ะ ตอนนี้ ดีขึ้นแระ