พรุ่งนี้จะเริ่มเข้าคอร์ส ลดน้ำหนักให้ตัวเองอย่างจริงจังแล้วครับ สมัย ม.6 หนักอยู่ 48 กิโลกรัม พอขึ้นปี 1 ก็มาเป็น 53 กิโลกรัม จนจบปี 4 นน. อยู่ที่ 64 กิโลกรัม ตอนนี้ทำงานมาครบปีแล้วครับ นน. อยู่ที่ 73-74 กิโลกรัม มันหนักขึ้นเรื่อย ๆ เลยแหะ ตอนนี้มานั่งวิเคราะห์ว่าทำไมถึงอ้วนนะ ก็มีหลายจุดดังนี้ครับ 1 ก่อนหน้านี้กินบุฟเฟ่ต์ทุก ๆ เสาร์ - อาทิตย์เลย เพราะว่าเป็นวันครอบครัวครับ จะต้องไปหาอะไรกินกับแม่ตลอด วันธรรมดาไม่ได้เจอกัน :D 2 เป็นพวกกินของหนักมาก ๆ กินมื้อหนักทุกมื้อเลย 3 นั่งทำงานหน้าคอมครับ ไม่ได้ขยับตัวไปไหนเลย เลยอ้วนเอา ๆ 4 ชอบกินพวกขนมปังครับ แป้ง ๆ นี่แหละตัวชอบ 5 กินดึกครับ ทำงาน 10 โมง เลิก ทุ่มนึง ถึงบ้านสี่ทุ่ม ถึงได้กิน 6 เป็นพวกมีความสุขกับการกินครับ ชีวิตไม่ค่อยมีอะไรให้สุขเท่าไหร่ ึ7 ไม่ได้ออกกำลังกายครับ สาเหตุมาจากข้างต้น ไม่รู้จะเอาเวลาไหนไปออกดี 8 เครียดครับ งานหนักใช้สมองเยอะ 9 เป็นพวกเสียดายของกิน เวลาไปกินเลี้ยงกับคนอื่น ของเหลือ ๆ ต้องเป็นคนจัดการตลอด รู้สึกจะเยอะเกิน ฮ่า ๆ สรุปก็คือตอนนี้ตัวปริ มากเลยครับ รู้สึกปวดท้องเวลานั่ง เพราะไขมันตรงพุงมันจะซ้อน ๆ กัน ตอนนี้เวลาใครเห็นใครทักก็จะล้อครับว่า อ้วนบ้าง บึกบ้าง รู้สึกทนไม่ไหวครับ เพราะสมัยก่อนผอม จนคนเค้าอิจฉา แต่ตอนนี้อ้วนจนคนเมิน T^T ดังนั้นพรุ่งนี้จะเริ่มแล้วครับ จะพยายามอัพ blog ทุกวันไม่ให้ขาด แต่ตอนนี้ยังไม่มีเครื่องชั่งเลยครับว่าจะลองหาซื้อดู ซื้อที่ไหนได้บ้างเนี่ยเครื่องชั่ง T^T   Create Date : 08 สิงหาคม 2553 5 comments Last Update : 8 สิงหาคม 2553 23:09:04 น. Counter : 3142 Pageviews. Share Tweet

เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: iTsnaTz 8 สิงหาคม 2553 23:37:13 น.

อ้อ ! ถ้าสนใจมาวัดน้ำหนัก ตรวจมวลร่างกาย พร้อม ตรวจสุขภาพบอกได้นะจ๊ะ ^^ อิอิ มีทีมพี่หมอจากโรงพยาบาลจุฬามา ปรึกษาให้จ๊ะ มามะ เป็นกำลังใจให้กันและกัน ^^   โดย: iTsnaTz 8 สิงหาคม 2553 23:38:44 น.

ช่วงนี้เข้าพรรษา ก็ลองอดข้าวเย็นดู แค่นี้ลด นน ได้อยู่แล้ว เคย นน 74 เหมือนกัน แล้วลดได้ เหลือ 64 ภายใน สามเดือน ดีใจมาก ควรต้อง detox ก่อน จะได้เริ่มต้นอย่างจริงจัง สนใจวิธี พอแบ่งปันกันได้ค่ะ แต่ต้องมีกำลังใจมากหน่อย และมีเครื่องชั่ง นน เพราะ นน ตัวเองที่ค่อย ๆ ลดลงทุกวัน ๆ จะช่วยให้เรามีกำลังใจที่จะบรรลุเป้าหมายมากขึ้น กำลังเริ่มลดอีกครั้งให้ได้ถึง 60 ภายใน 1-2 เดือนนี้ ส่งกำลังใจมาให้นะคะ   โดย: ธารน้อย 9 สิงหาคม 2553 0:08:44 น.

มาเป็นกำลังใจให้แล้วค่ะ สู้ๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 9 สิงหาคม 2553 13:50:05 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้อีกคน เริ่มเลยค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 9 สิงหาคม 2553 15:38:52 น.