มินิฯ ที่ 3 สวนหลวง ร.9 ค่ะ

งานนี้ 24 มิ.ย. 2550




ชื่องาน ดอกบัวคู่ มินิฯ-ฮาร์ฟ มาราธอน

งานนี้เสื้อสวย คะ ชอบ เหมาะสำหรับใส่วิ่ง

และงานนี้ แจกเหรียญจตุคามรามเทพ แทน เหรียญวิ่ง





รูปถ่ายก็ไม่ค่อยมี เพราะไม่ได้ถือกล้อง แถมจอดรถไกล จะเดินกลับไปเอาก็ไม่ไหว

รูปก็ไปขะมาย เซฟ ของเค้ามา

คงไม่ว่ากันนะค่ะ

เริ่มต้นจากบ้านเลย ลองเสื้อผ้าก่อน เพื่อความมั่นใจ






ไปถึงสวนหลวง ใกล้เวลาปล่อยตัว แต่ยังพอมีเวลา นิดหน่อย เดินอ้อมไปดู นักวิ่งฮาร์ฟ กลับตัว ที่จุด 5 โล แล้วอ่ะ

เค้าต้อง แอบปั่นจักรยาน ไปแน่ๆ เลย เร็ว มาก

เอิ๊กกกกกกกกกก

ถึงเวลาปล่อยตัวก็ ไปเรื่อยๆ บ๊าย บาย แฟนเสร็จ แฟนก็ ทะยานไปข้างหน้าเลย

เราก็ไปเรื่อยๆ วิ่งเพื่อสุขภาพค่ะ ถ้าทำเวลาได้ดีขึ้น ถือเป็นกำลังใจ อิอิ

ผ่าน 4 โล ไป เอ๊ มัน แปลบๆ ที่เข่า ขวา

ตรงที่เคยเจ็บ อืม เอาไงดี วิ่งไปเรื่อยๆ ก่อง

ที่เลิฟ วิ่งสวนมาแว้ววววว บ๊าย บ่าย

ถึงจุดกลับตัว 5 โล อืม ไม่หายแหะ เอาไงดี

เดินดูซิ

เดิน เดิน เดิน ก็มันยัง ไม่เหนื่อยอ่ะ จะวิ่ง

อ่ะ วิ่งก็วิ่ง แปล๊บบบบบบบบบบบบ

เจ็บอ่ะ วิ่งไม่ได้




เอารูปบรรยากาศวันนั้นมาขั้น วันนั้นอากาศดี ไม่ร้อน

เอาไงดี เดิน เดิน และ ก็เดิน

พอจะวิ่ง แง แง
วิ่งไม่ได้ เจ็บ

7 โล 8 โล เดินก็จะไม่ได้อยู่แล้ว

กะเผลก กะเผลก

9โล 10โล เย้ ถึงจนได้ 1.28 ชม. ค่ะพี่น้อง

เป็นเวลาที่เยอะ ที่ซู๊ดดดดดดดดดดดดด ในชีวิต ตั้งแต่วิ่งมา

ที่เลิฟ มายืนรอ เอาน้ำมาให้ เฮ่อ ค่อยยังชั่ว

ปรากฏว่าเดี้ยงไปเลย กะเผลกตลอด เจ็บ

อาบน้ำอาบท่าเสร็จ ไปแวะกิน ร้านป้าโอ่ง อยู่ตรงข้าม ซ.23 ร่มรื่นมาก





เมนูค่ะ เก็บภาพมาฝาก






กินแค่นี้แหละ 2 คน







โฉมหน้า ผู้ป่วย







กว่าจะไปหาหมอ กว่าจะกินยาแล้วดีขึ้น ต้อง เดินเดี้ยงอยู่เป็นวัน มันทรมาณจริงๆ ดูแลรักษา สุขภาพกันด้วยนะคะ

Create Date : 19 กรกฎาคม 2550 Last Update : 19 กรกฎาคม 2550 12:00:29 น. Counter : 737 Pageviews.		9 comments
Share Tweet

	ระยองฮิสั้น จันทราน็อคเทิร์น (12 เม.ย. 2567 15:33:48 น.)		Day 7 เที่ยววันสุดท้าย Arashiyama กลางสายฝน khimyo (10 เม.ย. 2567 12:51:53 น.)
	วัดตะโหมด Wat Tamod, Phatthalung. nanakawaii (11 เม.ย. 2567 09:28:07 น.)		✿ Food For Fun :: Hot Wok Return #94 :: กินเพลินเกินห้ามใจ " ปีกไก่ทอด " ✿ เนินน้ำ (9 เม.ย. 2567 13:57:01 น.)