ประโยชน์ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นรวมถึงเคล็ดลับการอาบน้ำอุ่นไม่ให้ทำลายผิว

                 ปัจจุบันเครื่องทำน้ำอุ่นดูเหมือนเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องมีติดบ้านไว้ เพราะว่าการอาบน้ำอุ่นนั้นสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจากการทำงานหรือเล่นกีฬาได้เป็นอย่างดี และที่สำคัญช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตในร่างกายทำงานได้คล่องตัวยิ่งขึ้น ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและสบายตัว นอกจากนี้ก็ยังมีข้อดีต่าง ๆ อีกเพียบ ที่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ ว่าแต่จะมีอะไรบ้างนั้นเรามาดูกันเลยค่ะ

                 ประโยชน์ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นหรือการอาบน้ำอุ่น
1. น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในอุณหภูมิที่พอเหมาะ
2. การอาบน้ำอุ่นช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อตามร่างกาย
3. ขจัดสิ่งสกปรกตามรูขุมขน ของร่างกาย พร้อมชะล้างไขมันส่วนเกิน ช่วยถนอมผิวหนัง
4. เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย คืนความกระปรี้กระเปร่าลดประจุบวก เพิ่มประจุลบรอบข้างในอากาศ

                  นอกจากประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้รับจากเครื่องทำน้ำอุ่นตามด้านบนนี้แล้ว เราก็ยังมีเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการอาบน้ำอุ่นให้ถูกวิธีโดยไม่ทำลายผิวเอามาฝากด้วย ก่อนอื่นคุณต้องรู้ก่อนว่าคุณมีสภาพผิวอย่างไร ซึ่งการดูแลผิวนั้นพื้นฐานสำคัญที่สุด คือ คลีนซิ่ง หรือการทำความสะอาด เพราะหากเราไม่ทำความสะอาดผิวให้ดีพอ จะทำให้สิ่งสกปรกตกค้างภายในรูขุมขน และเกิดการอุดตัน จนเป็นสิวหรืออาจเกิดริ้วรอยได้ ดังนั้นต้องชำระล้างร่างกายเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อย 2 ครั้ง เช้า-เย็น และควรเลือกอุณหภูมิที่เหมาะสมต่อการอาบน้ำอุ่น ดังนี้  อันดับแรกเลือกน้ำอุ่นที่ใช้อาบควรมีอุณหภูมิอยู่ที่ 36-39 องศาเซลเซียส โดยประมาณจึงพอดีกับร่างกาย แต่ไม่ควรอาบน้ำต่อครั้งเกิน 15 นาที หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วควรเช็ดตัวให้แห้งแล้วลูบไล้ด้วยครีมบำรุงผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวหนัง หลังจากสูญเสียจากการอาบน้ำอุ่น และสองก่อนอาบน้ำอุ่นทุกครั้งควรดื่มน้ำ 1 แก้ว เพื่อให้ร่างกายมีการปรับสภาพ และทำให้รูขุมขนมีการขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้ผิวไม่ถูกทำลายได้ค่ะ

#เครื่องทำน้ำอุ่น



Create Date : 21 กันยายน 2564
Last Update : 21 กันยายน 2564 16:49:10 น.
Counter : 190 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
วัดประจำชาวไทลื้อ SertPhoto
(12 ม.ค. 2564 16:24:39 น.)
4 วัน 3 คืน เที่ยวกระบี่ ดินแดนแห่งธรรมชาติจากผืนป่าสู่ท้องทะเลงาม (ตอนที่ 4: ทัวร์สี่เกาะ+ทะเลแหวก) เจ้าสำนักคันฉ่องวารี
(12 ม.ค. 2564 22:12:33 น.)
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง The Kop Civil
(4 ม.ค. 2564 21:15:48 น.)
夫妻比强 Fūqī bǐ qiáng สามีภรรยาใครดีกว่ากัน Kavanich96
(4 ม.ค. 2564 04:15:51 น.)
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Updatenewss.BlogGang.com

BlogGang Popular Award#17



สมาชิกหมายเลข 4738180
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด