เรื่องน้ำหนักสำหรับสาวๆ แล้วถือว่าเป็นเรื่องใหญ่มาก ทำให้สาว ๆต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษในเรื่องอาหารการกินเพราะถ้ามีน้ำหนักตัวมากไปจะใส่อะไรก็ไม่สวย บางคนกลัวน้ำหนักขึ้นถึงขนาดยอม อดข้าวหรือกินอาหารไม่ครบ 3 มื้อ แต่หารู้ไม่ว่าการอดข้าวนั้นจะทำให้เป็นผลเสียมากกว่าผลดีซึ่งถ้าอดข้าวข้อเสียหลัก ๆ เลย คือ  หิวมากขึ้น– หิวตลอดเวลา แล้วยังทำให้หน้ามืด   ทำให้ระบบเผาผลาญไม่ดี   ทำให้หงุดหงิดอารมณ์เสีย  ทำให้สมองไม่สดชื่น   ทำให้กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง และทำให้ท้องผูก  ด้วยของเสียที่มากมายของการอดอาหารจึงทำให้สาวๆ หันไปลดน้ำหนักโดยวิธีอื่นแทน เช่น การทานอาหารเสริม ลดน้ำหนัก  การออกกำลังกาย ซึ่งในปัจจุบันอาหารเสริมลดน้ำหนักนั้นก็มีให้เลือกมากมายหลายแบรนด์จากที่เห็นตามข่าวก็มีทั้งอาหารเสริมลดน้ำหนักที่มีคุณภาพและ ไม่มีคุณภาพดังนั้นเพื่อความมั่นใจที่มากขึ้น เราต้องตรวจสอบให้เอียดซึ่งเรามีวิธีตรวจสอบง่ายๆ มาแนะนำให้ทุกคนนำไปใช้กันค่ะ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

            วิธีตรวจสอบอาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ได้มาตราฐาน

1.ดูว่าได้มาตราฐานหรือผ่านมาตรฐานการผลิตอย่าง“GMP”, “FDA”, “Halal”หรือเปล่า และควรเช็คเลขกับทาง อย. ทุกครั้งก่อนบริโภคทุกครั้ง เพื่อป้องกันการสวมเลข อย. หรือ เลข อย. ที่ไม่ได้มาจากการจดแจ้งจริง

2.ควรตรวจเช็คครายระเอียดของส่วนประกอบสำคัญทุกครั้งว่ามีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพผสมอยู่ในตัวยาไหม

3.ดูสรรพคุณหลัก ๆ ของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ว่ามีการอวดอ้างสรรพคุณที่เกินจริงไหมเพราะถ้าเกินจริงถือว่าแบรนด์นี้เชื่อถือไม่ได้

4.ดูราคาว่ามีความสมเหตุสมผลมากน้อยแค่ไหน อาหารเสริมลดน้ำหนักตามท้องตลาดนั้นมีให้เลือกหลากหลายราคาซึ่งเราก็ควรเปรียบเทียบแต่คุณสมบัติและสรรพคุณของแต่ละแบรนด์

          การจะลดน้ำหนักนั้นไม่ใช่แค่กินยาหรือพวกอาหารเสริมลดน้ำหนัก เพียงอย่างเดียวแล้วจะได้ผลตามที่เราคาดหวังไว้หากอย่างทำให้มันได้ผลจริงสาว ๆ ต้องออกกำลังกายช่วยด้วย และต้องควบคุมการกินอาหารอาหารไหนที่มีไขมันเยอะก็ควรหลีกเลี่ยง ถ้าทำได้แบบนี้แล้วรับรองว่าสาว ๆ จะมีหุ่นที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรงแน่นอนค่ะ

#อาหารเสริมลดน้ำหนัก