เกี่ยวนิดนึง วันนี้เปลี่ยนอาหารใหม่ อยากเล่า หนังก็อยากดู อิอิ
เรื่องโรงหนังก่อน ที่เมกา ซื้อตั๋วง่ายมาก แค่เดินเข้ามาก็เจอตู้ละ
12.5 เหรียญ เท่ากันทุกที่นั่ง มาก่อนได้ก่อนคร้าบ
ไม่กล้ากินอะไร นน ยังคงเส้นคงวา เพราะกินหนักติดกันสามวัน
วันนี้เปลี่ยน อาหารเช้าใหม่ละ เป็น
โยเกิร์ต กล้วยหอม ไข่ต้ม กาแฟดำ
กลางวัน เสต็กไก่งวง ผักต้มสารพัด
เพิ่งเลิกงานหกโมงกว่า เลยมีโอกาส เดินผ่านโรงหนังก่อนกลับบ้าน
วันนี้ ตัดสินใจ สิ้นสุดกับทุกคนที่เข้ามาในชีวิต
อีกสี่เดือนกลับไทยแย้ว ไม่อยากเสียใจ ให้ดูเป็นคนหยิ่งๆ แบบนี้หละ
ออกกำลัง
เดี๋ยวก็คงเหมือนเดิม แอโรบิก 30 วิดพื้น 50 ซิทอัพ50
จักรยานอากาศ 500 ท่าลดขา 15 นาที ทำมา12 วันแล้ว ดีจัง
อาทิตย์หน้าจะลงไหมเนี่ย
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [
และโปรแกรมนี้ค่อนข้างโหดค่ะ ต้องอดทนสูงมาก ๆ และมุ่งมั่นสุด ๆ ค่ะที่จะเอาชนะใจตัวเอง ลองวิเคราะห์ ก่อนนะคะ ถ้าอยากทำจริง ๆ พี่ยินดีให้คำแนะนำ ในฐานะที่ทำผ่านไปก่อน แต่ก้ยังไม่ได้แน่ใจในผลลัพธ์มากนะคะ แค่ลองทดลองทำตามหนังสือที่เค้าบอกอ่ะค่ะ