ถนนสายนี้ ... ... มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 369 "แรงบันดาลใจ"
โจทย์ครั้งนี้ คุณ
The Kop Civil เป็นคนกำหนด ไม่จำกัดรูปแบบงานเขียน
โจทย์คราวนี้หัวข้อคือ "แรงบันดาลใจ"
อะไรคือ แรงบันดาลใจ ที่ทำให้เจ้าของบล็อกนี้ลุกขึ้นมาวิ่ง คำตอบง่ายๆ คือเจ้าพวกนี้ไง
"สเปเชียลวีค ม้าสาวผู้มีความฝัน"
"โทไค เทโอ ม้าสาวผู้ได้ฉายาม้าแห่งปาฏิหาริย์"
"เมจิโระ แม็คควีน ม้าสาวผู้งามสง่า"
"ไรซ์ ชาวเวอร์ ผู้ได้ชื่อว่ามือพิฆาตสีดำ"
"น้องๆ พวกนี้แหละคือ แรงบันดาลใจในการวิ่งของผม"ENDคุยกันท้ายเรื่องแรงบันดาลใจในการวิ่งของผมมาจากการ์ตูนเรื่อง สู้เพื่อฝัน ม้าสาวเดอร์บี้ (Uma musume Pretty Derby) ซึ่งในเรื่องม้าสาวแต่ละตัวก็สู้เพื่อความฝันของตัวเอง (ที่เห็นโมเดลด้านบนนี่แหละ) วิ่งกันเต็มที่ ใส่กันแบบไม่ยั้ง ฝึกซ้อมกันเต็มที่ พยายามถึงที่สุดเพื่อให้ได้ชัยชนะ นี่กระมังที่เป็นแรงบันดาลใจทำให้ผมลุกขึ้นมาวิ่งบ้าง
ผมไม่คิดว่าผมจะยืนหยัดวิ่งต่อเนื่องได้ยาวนานขนาดนี้ อย่างน้อยๆ 1 สัปดาห์ต้องมี 1 ครั้ง ถึงจะก้าวหน้าช้า แต่ขอแค่เราก้าวหน้าก็พอ ผมได้รับกำลังใจมากมาย จากคนรอบข้าง "แค่คุณลุกขึ้นวิ่งก็ชนะแลัว" คำพูดนี้มอบกำลังใจให้เป็นอย่างดี อย่างน้อยผมสามารถสร้าง Small Win ได้ทุกสัปดาห์ แม้จะเป็นสัปดาห์ที่เลวร้ายแต่เราก็ยังมีสิ่งดีๆ เรายังชนะบ้างจากชัยชนะที่เราสร้างได้ด้วยตนเอง
แรงบันดาลใจมันอาจเกิดจากการที่เราได้เห็นอะไรบางอย่าง แล้วลงมือทำก็ได้ สำหรับผมหลายครั้งที่ดูการ์ตูนก็ทำให้ตัดสินใจลุกขึ้นมาทำอะไรบางอย่าง เราไม่ต้องท้อที่สู้คนอื่นไม่ได้ ตราบใดที่เรายังสามารถชนะตัวเองในวันวานได้ นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะยืนหยัดทำบางสิ่งบางอย่าง
ผมรู้ลิมิตตัวเองว่าควรจะวิ่งมากน้อยแค่ไหน คงค่อยๆ ปรับตารางการออกกำลังกาย โดยต้องเสริมการออกกำลังกายแบบอื่นเข้ามาด้วย ค่อยๆ เพิ่มทีละนิด แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ หรืออย่างน้อยขอให้คงที่ไม่ถอยหลัง แล้วปลายปีเรามาดูกันว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น
ปีที่ผ่านมาผมทำเป้าหมายเกี่ยวกับการวิ่งได้เกินคาด ทำลายสถิติหลายอย่าง หลายคนอาจมองว่าเป็นแค่นี้ยังกล้าเอามาพูดอีก สำหรับผมนี่คือ ขีดจำกัดที่สามารถฝ่าไปได้ มันจะต้องดีขึ้นเรื่อยๆ นี่คือผลที่ได้จากการวิ่งในปีที่ผ่านมา
1. ตั้งเป้าวิ่งมากกว่าเดิม 10%ปี 2023 วิ่งทั้งหมด 245.48 กิโลเมตร
ปี 2024 วิ่งทั้งหมด 388.82 กิโลเมตร
เพิ่มขึ้น 58.33% ผมว่ามันเป็นตัวเลขที่เหลือเชื่อ (สำหรับผม) แต่มันเป็นไปแล้ว สิ่งที่อาจหยุดยั้งผม น่าจะมีแค่เรื่องเดียวคือ ฝุ่น PM2.5 ซึ่งปีนี้ก็เริ่มแล้ว
2. วิ่ง 50 กิโลเมตร ใน 1 เดือนเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ผมเห็น Challenge อันหนึ่งจากแอปในโทรศัพท์ มันมีให้เราเลือก 10, 50, 100 กิโลเมตร ภายใน 1 เดือน ซึ่งในเดือนดังกล่าวมันมีโอกาสที่จะทำได้ ผมเลยลองรับการท้าทายนั้น แล้วก็ทำสำเร็จ จบที่ 52.86 กิโลเมตร ปกติเต็มที่เดือนนึงผมวิ่งได้แค่ 20 กว่ากิโลเมตรเท่านั้น
3. ทำลายสถิติระยะทางการวิ่งสูงสุดเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นในเดือนพฤศจิกายนอีกแล้ว (ปลายๆ เดือน) เกิดขึ้นหลังจากไปกินบุฟเฟ่ต์ เราก็จัดเนื้อเต็มที่ มีสาหร่าย หรือกิมจิตัดเลี่ยนนิดหน่อย เน้นเนื้อวัว แล้วก็ปลาดิบ แล้วน้องในทีมมันสั่งมาเยอะเกิน เลยต้องช่วยกันกินไม่งั้นโดนปรับ จัดหนักไปหน่อย วันต่อมาวิ่งสบายเลย จัดไป 9.23 กิโลเมตร
ผมไปดูข้อมูลมา มินิมาราธอน ระยะ 10.5 กิโลเมตร ช่วงต้นปีที่ผ่านนี้ ผมวิ่งมินิมาราธอนของตัวเองแล้ว ให้ความรู้สึกดีมากๆ กับตัวเอง
4. ไปเที่ยวก็ยังวิ่งทำไงได้ ผมมีโอกาสวิ่งแค่สุดสัปดาห์หรือว่าหยุดเท่านั้น แค่ค่าฝุ่นสูงระดับเกิน 70 (สีเหลือง) ผมก็ถอยแล้ว ไม่ต้องรอให้ขึ้นระดับสีส้มหรอก ทีนี้ที่ที่ไปเที่ยวมันดันอากาศดี ค่าฝุ่นน้อยระดับสีเขียว แถมลมเย็นเพราะอยู่ชายทะเล ก็จัดไปสิครับวิ่งสบายๆ ตอนนั้นในกรุงเทพฯ วิ่งไม่ได้ ค่าฝุ่นสีส้มทะลุ 100 ถ้าวิ่งเดี๋ยวตาย
5. ค่าเฉลี่ยการเดินเกิน 6,000 ก้าวผมมีค่าเฉลี่ย 6,232 ก้าว/วัน ก็แค่ค่าเฉลี่ยถึง ส่วนหนึ่งเพราะการวิ่งที่เยอะขึ้น ปีนี้ถ้าสามารถเดินได้ 6,000 ก้าวต่อวันได้ก็คงจะดี
นี่น่าจะเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับแรงบันดาลใจในการวิ่งและผลก็ออกมาอย่างที่เห็น ขอทิ้งท้ายด้วยคำพูดนี้
"เราสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของความอดทน ได้ด้วยการฝึกฝน"
กล่าวโดย : โทไค เทโอ
ขอให้ทุกคนมีแรงบันดาลใจในการทำเรื่องต่างๆ และใช้ชีวิตต่อไปในโลกที่โหดร้ายนี้นะครับ
ใครอยากร่วมตั้งโจทย์ให้ส่ง
หลังไมค์โจทย์มาได้ครับ ผมจะค่อยๆ ทยอยเอามาให้เพื่อนๆ เขียน แต่อย่าตั้งโจทย์แล้วชิ่งล่ะ
โจทย์ถนนสายนี้มีตะพาบครั้งต่อไป หลักกิโลเมตรที่ 370"คู่ชีวิต" โจทย์โดยคุณ
จันทราน็อคเทิร์นคำอธิบายโจทย์ (แนวทางการเขียน)
จะเป็นคน สัตว์ สิ่งของ หรืออะไรก็ได้ที่คิดว่าเป็นคู่กับชีวิต เขียนบอกเล่าเรื่องราวที่เกี่ยวข้องในแบบใดก็ได้
เวลาส่งงาน 12 กุมภาพันธ์ 2567 นี้แล้วเจอกัน~
)
ผู้ติดตามบล็อก : 83 คน [
1. เรื่องราวในเอนทรี่นี้ไม่มีความเกี่ยวข้องกับเนื้อเรื่องหลักของตัวละครนั้นๆ
2. บล็อกนี้อยู่ในหมวด Cartoon Blog ให้กำลังใจนักแสดงด้วยครับ