เก็บตกการเดินออกกำลัง... จริงๆไม่มีเรื่องอัพบล็อกแหละ คือไม่รู้จะอัพอะไรดี นึกขึ้นได้ว่าปลายเดือนธันวาเราก็ยังเดินจนวันที่ 30 นะ ก็มีว่างเว้นไปบ้าง วันสองวัน ถ่ายรูปบ้างไม่ได้ถ่ายรูปบ้างค่ะ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() รูประยะการเดินหายไปหลายวัน ลืมเซฟล่ะ ตั้งแต่วันที่ 1 มกรา ยังไม่ได้เดินอีกเลยค่ะ ช่วงนี้ฝุ่นเพียบเลย ต้องอาศัยการออกกำลังในบ้านกันเนาะ ช่วงนี้มีไอค่ะ จริงๆนึกว่าตัวเองจะแข็งแรงกว่านี้นะ ![]() ![]() ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาทักทายและส่งกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณไลน์/ไอคอนจากคุณญามี่ และ ป้าเก๋า(ชมพร) ด้วยค่ะ ![]() ภาพต้นหญ้ากับแสงอาทิตย์ตอนเย็น ๆ สวยมากเลยครับ ผมชอบบรรยากาศแบบนี้เหมือนกัน
ที่ในกรมฯ ตอนเย็นผมจะปั่นจักรยานไปดูพระอาทิตย์ตก ดูแล้วคิดถึงบ้านที่สุดเลย โดย: The Kop Civil
![]() ![]() สวัสดีครับ
พระอาทิตย์ตกสวยดีครับ แถวนี้ไม่มีอ่างน้ำเลย มีแต่ภูเขา ถ้าจะมีอ่างน้ำต้องไปโน่นนน 30 กิโล ![]() โดย: กะริโตะคุง
![]() ช่วงก่อนปีใหม่เริ่มออกกำลังโดยการขี่จักรยานครับ แต่หยุดไปช่วงปีใหม่ ถึงวันนี้แล้วยังไม่ได้กลับไปขี่จักรยานอีกเลยครับ ฮ่าๆๆๆ
โดย: ทนายอ้วน
![]() ![]() ช่วงนี้ฝุ่นเยอะขึ้นมากจริงๆ ครับ ดูในแอปแดงเถือกเลย
โดย: คุณต่อ (toor36
![]() ![]() อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ
วิวและบรยากาศสวยมากๆเลย พี่ธัญถ่ายภาพได้สวยมากด้วยครับ ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() ไปเดินสวนเดิมที่คุณธัญเคยถ่ายมาให้ดีกว่า
มีความสุขในวันศุกร์ค่ะ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() สวัสดีปีใหม่ 2568 ค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง
โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
![]() ![]() สวัสดียามสายค่ะ พี่ธัญ
![]() วันนี้ได้แฟสด7ค่ะ ออเดอร์เยอะ กว่าน้องจะมาส่งผ่านไป1ชม.ครึ่งค่ะ 2-3วันมานี่ วุ่นวายนิดค่ะ เมื่อวานลางานครึ่งวัน พาน้องชายไปหาหมอตามนัดดูอาการค่ะ อาการปกติดีแล้ว กลับมาส่งน้องชายได้พักแปป 4โมง20ออกไปรับ2แสบที่รร.ต่อค่ะ เมื่อวานไม่ได้เดิน พากลับบ้านเลย เพราะจันทร์ต้องกลับมาล้างผักสลัด2ถุง 555 แล้วเกือบๆทุ่ม ไปงานสวดศพพ่อเพื่อนค่ะ ชีพจรลงเท้ามาก วันนี้ได้ชิลแล้วค่ะ เย็นรอดูค่าฝุ่นอีกทีค่ะ ว่าจะไปเดินดีมั้ย ฝุ่นมันร้ายนะคะ คนจะรักสุขภาพก็ออกมาเป็นมาร 55555 ฝุ่นเยอะแบบนี้ พี่เป็นอย่างไรบ้างคะ ภูมิแพ้กำเริบไหม คิดถึงทุกวันนะคะ ![]() โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
![]() ![]() ช่วงนี้มาดามมีปัญหหาเรื่องการนอนมากๆ
ไม่นอน นอนไม่หลับมาเป็นอาทิตย์แล้วครับ แม้จะไปเชียงรายก็ไม่นอน ผมก็บอกให้เธอไปหาหมอครับ ไปตรวจดูฮอร์โมนไปเลย ไม่ต้องมานั่งเดา เธอคิดว่าตัวเองเป็นวัยทอง ซึ่งอาการหลายอย่างก็เข้าเค้านะครับ วันก่อนมีน้องคนนึงมีปัญหาเรื่องความคิด ผมก็แนะนำให้ไปหาหมอเลย ไม่ต้องรอ การพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเป็นเรื่องที่ดีมากครับ ผมว่าดีกว่าไปหาหมอดู หรือไปหาสายมู อันนั้นดูจะหลอกลวงซะมากกว่าครับ ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() ชีสกับเนยเราสามารถเปลี่ยนมากินชีสแท้
กับเนยแท้ได้นะคะพี่เป็นไขมันมีประโยชน์ น้องก็กินอยู่ค่ะ ในกลุ่มน้องบอกว่า เราต้องกินไขมันดีเข้าไปด้วยเพื่อไปละลาย วิตามินบางตัว ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจน้องนะคะ ตอนนี้ น้่ำตาลน้องลงมาบ้างแล้วค่ะ รอบนี้จะทำยาวๆ แต่นี่หมอนัดเจาะเลือด เดือนเมษา แต่น้องว่าจะไปเจาะแลป อาทิตย์หน้า เพราะทำมาสองเดือนแล้ว อยากบันทึกค่าเลือดไว้ค่ะพี่ ช่วงนี้ PM หนักหน่วง อย่าลืมพกแมสเวลาเดินนะคะพี่ เมื่อเช้าแม่น้องออกไปเดินน้องล้างจานอยู่หลังบ้าน ต้องตธโกนบอกใส่แมสด้วยน๊าาาา อิอิ โดย: nonnoiGiwGiw
![]() ![]() จากบล็อก
เสื้่อวิ่งผมเต็มตู้เลยครับพี่ เยอะมากจนต้องแจกเพื่อน ๆ ละครับ โดย: The Kop Civil
![]() ![]() อ่านเรื่องคุณธัญอยู่สองบล็อก
บล็อกคุณก๋ากับบล็อกคุณจันทร์ บอกไว้คุณธัญจะได้ไม่ต้องเล่าซ้ำจ้า มีความสุขมากมายวันนี้นะคะ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() ผมอ่านชัมบาลา 2-3 รอบแล้ว
ก็ยังไม่ค่อยเข้าใจครับพี่ เข้าใจยากอยู่ หมิงเมื่อวานไปหาหมอมาเรียบร้อย ทอมซิลอักเสบครับพี่ กินยาฆ่าเชื้อวนไป 555 มาดามนี่มีอาการเยอะอยู่นะครับ ยิ่งใกล้ช่วงเมนส์มา โห....สุดๆครับ 555 ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() สวัสดีวันเด็กค่ะ พี่ธัญ
![]() วันนี้ได้แฟสด7ค่ะ กินตอนสายๆแล้ว เมื่อวาน2แสบเค้ามีกิจกรรมวันเด็กกันที่รร.แล้ว วันนี้น้องสาวคงไม่พาออกไปไหนค่ะ โทรไป11โมงยังดูทีวีอยู่บ้าน วันนี้ที่แปดริ้วลมแรงมากค่ะ มีลมมาตั้งแต่เมื่อวาน ที่สวนเค้ามีงานกาแฟอีกแล้วค่ะ เมื่อวานขี่รถแวบไปดู คนเยอะมากค่ะ จอดรถกันเลยเข้าไปในโซนที่เค้าวิ่งออกกำลังกายกันเลย จันทร์พาหลานขี่ผ่านไปดู แล้วก็เลยกลับบ้านเลยค่ะ ไม่ได้เดินด้วย เย็นนี้ก็ไม่ได้เดินค่ะ กลับไปดูบอลตอนทุ่มนึง พรุ่งนี้ตั้งใจว่า..จะนอนๆๆๆๆ มันทั้งวันเลยค่ะ คิดถึงทุกวันนะคะ ![]() โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
![]() ![]() สวัสดีครับพี่ธัญ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ ขอให้พี่ธัญมีความสุข สุขภาพแข็งแรงเช่นกันนะครับ ไม่ได้คุยกับพี่ธัญนานเลย ภาพวิวดูแล้วชวนอารมณ์ดี เย็นใจ ครับ โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา
![]() ![]() สวัสดีปีใหม่ 2568 ครับพี่ธัญ
![]() แต่ละภาพน่าจะเป็นยามเย็นใช่มั้ยครับ ดูแล้วใจสงบดีจัง ชอบมากครับ ป.ล. แวะมาทักทายก่อนครับ ผมก็ยังไม่มีเรื่องอัพเบล็อกเหมือนกัน (จริง ๆ ไม่ได้อัพมานานมากกกกก ตั้งแต่ปีที่แล้วแล้วล่ะ แหะ ๆ) โดย: ทุเรียนกวน ป่วนรัก
![]() ![]() ได้ชมวิวริมน้ำสวยรับปีใหม่ ^^
ช่วงนี้พระอาทิตย์ตกสวยด้วย ไม่รู้เพราะฝุ่นเยอะหรือเปล่านะครับ ยังดีที่ 2-3 วันนี้ลมหนาวระลอกใหม่เข้ามา พัดฝุ่นออกไปได้หน่อยนึง สวัสดีปีใหม่ครับพี่ธัญ โดย: ชีริว
![]() ![]() สวัสดีวันพระใหญ่ค่ะ
หวังว่าคนสุขสบายดี มีความสุขมากมายวันพระนะคะ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() สวัสดีปีใหม่ 2568 ค่ะ ขอบคุณที่เข้าไปชมบล็อคค่ะ
โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
![]() ![]() นี่หมิงก็ยังไม่หายครับพี่
พรุ่งนี้มาดามน่าจะต้องส่งไปเจอหมออีกรอบ ไซนัสอักเสบอีกแล้ว ต่อเนื่องจากทอลซินอักเสบเลยครับ ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() ภาพสวยมาก บรรยากาศดีมากค่ะพี่ธัญ
สวัสดีปีใหม่ 2568 นะคะ ขอบคุณสำหรับการ์ดสวยๆและคำอวยพรค่ะ ขอให้พี่ธัญมีแต่ความสุขกายสบายใจตลอดปีนี้ค่ะ ![]() โดย: Sweet_pills
![]() ![]() ขอบคุณที่เล่าสู่กันฟังค่ะ
มีความสุขมากมายวันนี้นะคะคุณธัญ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() อ่านหนังสือเล่มนี้
เหมือนผมกำลังนั่งคุยกับนักจิตวิทยาครับพี่ธัญ มีหลายแนวคิดที่ปรับใช้ได้จริงๆ ง่ายกว่าการนำแนวคิดทางศาสนามาใช้เสียอีกครับ ดีใจกับพี่ธัญด้วยครับ การลดยาลง แสดงว่าผลของการรักษาก้าวหน้า และอยู่ในทิศทางที่ดีครับ คนไทยเราเป็นมะเร็งเยอะจริงๆครับพี่ ไม่รู้ว่าด้วยสาเหตุใด อย่างญาติๆฝั่งมาดามก็เป็นมะเร็งเสียชีวิตกันเยอะเลยครับ หมิงก็ล้างจมูกครับพี่ มาดามเพิ่งโทรมาบอกว่ากำลังจะกลับบ้าน ไปโรงพยาบาลตั้งแต่ 9 โมงครึ่ง กว่าจะเสร็จออกมาเที่ยงตรง ขนาดโรงพยาบาลเอกชนนะครับ 555 แล้วผมก็ดูเหมือนจะเป็นหวัดในเช้านี้ครับ ตื่นมาเจ็บคอ สายๆมีน้ำมูกอีก ป่วยบ่อยมากๆ ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() วันนี้คุณธัญเล่าซ้ำที่บล็อกคุณก๋าอยู่ค่ะ
แสดงว่ารีบตื่นกลัวไอสองวันแล้ว ถ้าเรารู้สึกตัวแสดงว่าร่างกายเรา ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้วนะคะ จะหกสิบแล้วเหมือนกันค่ะส่องกระจกนี่ บอกตัวเองหน้าอย่างนี้เหรอจะหกสิบ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() ภาพสวยมากค่ะ ชอบฟีลพักผ่อนกับดอกหญ้าเรียงราย ^^
โดย: Rananrin
![]() ผมมีหนังสือของพี่ตุ้มครบทุกเล่มเลยครับพี่
เป็นหนึ่งในนักเขียนที่ผมชอบมากๆ ผมป่วยเป็นหวัดเมื่อวานนี้ครับพี่ แต่กินยาไป ก็ดีขึ้น วันนี้เจ็บคอน้อยลง เพลียน้อยลง หมิงก็กินยาต่ออีก 10 วัน อาการดีขึ้นตามลำดับครับพี่ หมิงป่วยทีไร ผมก็รับเชื้อต่อทุกทีครับ 555 ![]() โดย: กะว่าก๋า
![]() ![]() ต้องรีบมาลงชื่อไว้ก่อน
เดี๋ยวคุณธัญจะหาว่าไม่มาทักกัน มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() โดย: จันทราน็อคเทิร์น
![]() ![]() ได้เดินได้ออกกำลังบ้างเป็นผลดีกับร่างกายแน่นอน อายุมากขึ้นออกกำลังกายด้วยการเดิน ดีที่สุดแล้ว
โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
![]() ![]() สวัสดียามสายค่ะ พี่ธัญ
![]() เช้านี้อากาศเย็นสบายค่ะ มาชงแฟร้อนจิบแก้หนาวค่ะ อากาศปีนี้เย็นต่อเนื่อง เย็นนานแบบชดเชยหลายๆปีที่ผ่านมาค่ะ 55555 ตั้งแต่ปีใหม่มาไปเดินมาวันเดียวค่ะ ยังมีนุ่น นี่ นั่น ให้จัดการอยู่ ติดเรื่องฝุ่นด้วยค่ะ แล้วก็นอนไม่พอต่อเนื่อง ทำให้เนือย อยากนอน ไม่อยากไปไหนทั้งนั้นเลยค่ะพี่ 555555 เมื่อวานน้องพาเด็กๆไปกินเตี๋ยวหมูกรอบมาค่ะ หมูแข็งมาก น้องเคี้ยวไปจนฟันแตกไม่รู้ตัวค่ะ มารู้ตอนกินเสร็จแล้ว ว่าทำไม่รู้สึกฟันมันคมและเป็นร่องๆ อยากจะร้องไห้ค่ะ ลองกินอย่างอื่นโดยเคี้ยวข้างที่แตก ลองกินน้ำ บ้วนปาก แปรงฟัน ไม่เจ็บจีีดหรือปวดอะไรนะคะ แต่ก็ต้องไปหาหมอฟันให้เค้าดุหละค่ะ เฮ้ออออ เล่าๆบ่นๆให้พี่ฟังไปเรื่อยค่ะ อิอิ คิดถึงทุกวันนะคะ ![]() โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
![]() ![]() เออสี่สิบกว่าเม้นท์แล้วค่ะ
ถ้าเป็นของดองนี่ใกล้เป้นแอลกอฮอล์แล้วนคะ มีความสุขมากมายในวันหยุดของคนอื่นค่ะคุณธัญ ![]() ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() หวัดดีค่ะคุณธัญ เมื่อวานไปเม้นท์
บ่นไว้ที่บล็อกคุณจันทร์แล้วค่ะ มีความสุถขมากมายวันนี้นะคะ ป.ล. จะรอครบ 50 เม้นท์ก็ไม่บอก ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() ขอบพระคุณมากค่ะพี่ธัญ
ที่แวะไปฟังเพลงเพราะๆ นะคะ ^^ โดย: Rananrin
![]() สวัสดีครับพี่ธัญ
หุย รูปทุ่งหญ้าริมน้ำคือสวยเหมือนต่างประเทศเลยครับ กรุงเทพไม่มีที่สวย ๆ ชิลๆ แบบนี้เลยครับ พูดแล้วอยากออกไปหาที่กางเก้าอี้นั่งกินมาม่าชิลๆ มากครับ แหม่ ความสุขของคุณย่า ถ่ายรูปน่ารักๆ กับน้องดาริญวันคริสมาสด้วยนะครับ ชุดน้องน่ารักมากครับ เป็นกวางเรนเดียร์เลย น้องโตขึ้นเยอะเลยนะครับ เป็นเพื่อนเที่ยวกับคุณย่าธัญ คุณป้าป่านได้แล้ว ผมนี่ก็พาหลานไปถ่ายงานเป็นเพื่อนกันได้แล้วครับ บางงานพอเป็นฟิลเด็กผู้หญิงมันดีกว่า พี่สาวผมก็อนุญาตแล้ว เห็นหลานเริ่มโตแล้ว แต่ชวนง่ายมากครับ เดินไปบอกว่า ช่วยถ่ายคลิปให้หน่อย ก็พยักหน้า ได้ค่ะ หยิบของแล้วยิ้มเลย ถี่เทคก็ยอมทำให้ ผมบอก ไม่แบ่งตังให้นะ เพราะไถเงินน้าทุกวันอยู่แล้ว 555555 ผมไม่ค่อยได้เชฟรูประยะเลยครับ เว้นแต่วันไหนมีมิชชั่น แล้วทำสำเร็จก็เชฟซักหน่อย หรือวันไหน เพจสวยๆ ถึงจะเก็บ ช่วงนี้อากาศเย็นบวกฝ่นเยอะ แสบคอ ไอ นี่ปกติเลยครับ ทีแรกคิดว่าจะเป็นหวัด ไป ๆ มา ๆ อ้าวก็ไม่เป็น น่าจะแค่หนาว แต่เหมือนอากาศจะเริ่มอุ่นขึ้นแล้วนะครับ แต่การหมุนเวียนอากาศยังน้อย PM2.5 เลยเยอะ ยังไงทำกิจกรรมกลางแจ้งอาจจะเช็คค่าฝุ่นซักหน่อยนะครับพี่ธัญ จากบล๊อก จริงครับ ช่วงวันหยุดยาวนี่แทนที่จะได้พักผ่อน เหนื่อยว่าวันปกติอีกครับ5555 ผมเหมือนกันครับ ไม่ได้ตั้งกฎเกณฑ์ว่าจะต้องใส่บาตร สะดวกก็ใส่ Pop corn นี่ขวัญใจเด็ก ๆ ละครับ เด็กทุกคนชอบหมดเลย ผู้ใหญ่ก็ชอบเหมือนกันครับ ^^ บ้านผมใกล้โรงหนังด้วยสิครับ แล้วหลานจะได้ว่า pop corn ซื้อได้ที่ Cinema 55555 จนเค้าถามว่า ทำไมดูหนังต้องกิน pop corn ผมนี่งงเลย นั่นสิ ทำไมเราไม่เคยสงสัยเหมือนเด็กสมัยนี้บ้างเลย โดย: จันทราน็อคเทิร์น
![]() ![]() ปล. ผมดราฟคอมเม้นนี้มาหลายวันแล้วครับ
เพราะคอมเม้นบล๊อกพี่ธัญไม่ได้ เนื่องจากแทบโฆษณามันบังปุ้มกดโพสคอมเม้นอ่ะครับ 555555 ต้องมาเปิดใน Mac. ถึงเม้นได้ครับ โดย: จันทราน็อคเทิร์น
![]() ![]() เม้นท์นี่แหละค่ะห้าสิบกว่าคุณธัญ
มีความสุขในการดูแลคุณพ่อคุณแม่ค่ะ ![]() ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() สวัสดียามบ่ายค่ะ พี่ธัญ
![]() วันนี้ได้แฟสด7ค่ะ อากาศยังเย็นต่อเนื่องเลยยยย เมื่อวานวันเกิดน้องสาว จันทร์กับเด็กๆวางแผนซื้อเค้กไปเซอร์ไพรส์ ต้องรอนางกลับมาจากทำงาน3ทุ่มครึ่งค่ะ จันทร์ล่ะง่วงแล้วง่วงอีก 55555 แต่เด็กๆเค้าสนุกกันค่ะ สนุกตั้งแต่ไปเลือกเค้กเลยค่ะ เสร็จแล้วก็นั่งกินเค้กกันตอน เกือบ4ทุ่มค่ะ 55555 ช่วงนี้ค่าฝุ่นเพิ่มขึ้น จันทร์ก็ยังไม่ได้ไปเดินค่ะ คิดถึงทุกวันนะคะ ![]() โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ
![]() ![]() ฝุ่นเยอะอย่างคุณจันทร์ว่า
คุณธัญน่าจะป่วยไปแล้วมั๊ย มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() ขอแสดงความยินดีกับรางวัล BlogGang Popular Award #20
และขอขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตที่ร่วมโหวตให้ที่บล็อกตลอดปี 2567 ด้วยครับ โดย: **mp5**
![]() ![]() ขอแสดงความยินดีกับรางวัล BlogGang Popular Award #20
ปีนี้สองสายค่ะคุณธัญ อัพบล็อกด่วน ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() โดย: หอมกร
![]() ![]() |
บทความทั้งหมด
|
นี่ก็ไม่ได้ออกไปซ่าข้างนอกเลยค่ะ