เมื่อวันก่อนๆ ได้ดูรายการทีวีหนึ่งค่ะ แล้วเค้าเอาวิธีการที่ช่วยลดหุ่นแบบง่ายๆ ด้วยยางยืดรัดผมมาให้ดู เห็นแล้วก็ยังอึ้ง ว่าจะช่วยลดได้จริงหรือ ...ทางรายการได้ทำการทดลอง โดยให้แม่บ้านห้าคน ทำด้วยวิธีการนี้ทุกวัน แค่วันละ 5 นาที เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ก่อนที่จะทำก็ได้วัดรอบเอว และรอบต้นขาไว้ และพอครบกำหนดก็นำมาเปรียบเทียบความต่างก่อนทำและหลังทำค่ะ แม่บ้านคนแรกรอบเอว 91 เซนฯ หลังลองทำได้หนึ่งสัปดาห์ลดลงเหลือ 86 เซนฯ และต้นขาก็ลดลงไปด้วย ส่วนคนอื่นๆ ก็ลดลงเหมือนกันค่ะ แต่จะลดได้มากน้อยแค่ไหนก็แล้วแต่ละคน วันนี้เลยนำวิธีลดหุ่นให้สวยแบบง๊าย ง่ายมาฝากค่ะ ขั้นตอนง่ายๆ ไม่ยุ่งยากแม้แต่น้อยเลยค่ะ ...ให้นำยางยืดรัดผม เกี่ยวนิ้วหัวแม่เท้าทั้งสองข้างไว้ด้วยกัน แล้วนอนราบลงไป และเหยียดขาให้ตรง โดยให้ส้นเท้าและปลายเท้าชิดชิดกันเป็นเวลา 5 นาที แล้วในระหว่างนี้จะอ่านหนังสือไปด้วยก็ได้ แต่ให้นอนนิ่งๆ ค่ะ ในระหว่างที่นอนจะรู้สึกว่าตึงบริเวณหน้าท้อง และต้นขาค่ะ และตรงจุดนี้จากการเกร็งของกล้ามเนื้อคงช่วยทำให้ไขมันหน้าท้อง (หรือที่เราเรียกกันง่ายๆ ว่าพุง) และไขมันบริเวณต้นขาลดลงได้นะค่ะ ...แล้วพอดีวันก่อนๆ มีเพื่อนแวะมาหา เลยขอให้เธอช่วยเป็นแบบให้ซะเลย ขออนุญาตลงภาพประกอบค่า ปล. พอดีว่าไม่มียางยืดรัดผม เลยใช้หนังยางเส้นใหญ่แทนน่ะค่ะ เห็นไหมคะ..ว่าวิธีการง๊าย ง่าย ใครลองทำแล้วไขมันหดหายไปก็กระซิบบอกกันด้วยนะคะ ....ฉันเองก็ว่าจะลองทำอย่างมุ่งมั่นด้วยล่ะค่ะ ง่ายๆ แบบนี้ ไม่ลองไม่ได้แล้ว สุขสันต์วันหยุดพักผ่อนนะคร๊า