ยาสเตรอยด์กับสุขภาพตา






ยาสเตรอยด์กับสุขภาพตา (หมอชาวบ้าน)

ยากลุ่มคอร์ติโคสเตรอยด์หรือกลุ่มสเตรอยด์ เป็นยาที่สังเคราะห์ขึ้นจากฮอร์โมนชนิดหนึ่งในร่างกาย มีหลายประเภท เช่น เดกซาเมทาโซน เพร็ดนิโซโลน ฟลูออโรเมทาโลน เป็นต้น

ยาออกฤทธิ์ลดการอักเสบและกดภูมิต้านทานโดยมีผลต่อหลายระบบในร่างกาย จึงถูกนำมาใช้รักษาอาการอักเสบในโรคต่าง ๆ อย่างแพร่หลาย ซึ่งรูปแบบการบริหารยามีทั้งในรูปยากิน ยาฉีด ยาพ่น ยาหยอดและยาป้าย

ในทางจักษุวิทยา นิยมใช้ยากลุ่มสเตรอยด์ในการรักษาการอักเสบในช่วงหน้าลูกตา เยื่อบุตา หรือกระจกตาอักเสบบางประเภท รวมทั้งการอักเสบหลังการผ่าตัด เป็นต้น

ยากลุ่มนี้มีข้อดีที่ลดการอักเสบได้ในหลายโรค โดยเฉพาะการอักเสบหรืออาการภูมิแพ้ชนิดที่เป็นรุนแรง อย่างไรก็ตาม การใช้ยาต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานอาจทำให้มีผลข้างเคียงได้หลายประการ






"ดวงตา" กับผลข้างเคียงจากยาสเตรอยด์

1. ต้อหิน

ยากลุ่มสเตรอยด์โดยเฉพาะในรูปยาหยอด หากหยอดต่อเนื่องเป็นเวลานาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป อาจทำให้มีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของการระบายน้ำหล่อเลี้ยงในลูกตา ทำให้ความดันลูกตาสูงขึ้น และทำลายขั้วประสาทตา เกิดต้อหินจากการใช้ยาได้

ระยะแรกมักไม่มีอาการแสดงใด ต่อมาเมื่อมีอาการมากขึ้นจะค่อย ๆ สูญเสียลานสายตา ตาพร่ามัว จนระยะสุดท้ายเกิดตาบอดได้

การรักษาในระยะแรก ควรรีบหยุดยาสเตรอยด์ ถ้าไม่มีข้อบ่งชี้ในการใช้ยาแล้ว ภายหลังหยุดยาความดันลูกตาอาจลดลงจนปกติได้ แต่ถ้าต้อหินเป็นระยะรุนแรงแล้ว แม้หยุดยา ความดันลูกตาอาจไม่ลดลง อาจพิจารณาให้ยาลดความดันลูกตา เพื่อชะลอการสูญเสียสายตา และตรวจติดตามการรักษาอย่างต่อเนื่อง


2. ต้อกระจก


เกิดได้ทั้งในรูปยาหยอดและยากิน ยาจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเมตาบอลิซึมของเลนส์ตา ทำให้เลนส์ตาขุ่นขึ้นและเป็นต้อกระจกบางชนิดได้ ผู้ป่วยจะมีอาการตามัวโดยค่อย ๆ มัวคล้ายหมอกฝ้าบัง และเมื่อเป็นแล้วการหยุดยาสเตรอยด์ มักไม่ทำให้เลนส์ตากลับมาใสเป็นปกติได้

ถ้าต้อกระจกเป็นมากขึ้นจนมีผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน อาจต้องพิจารณารักษาโดยการผ่าตัดต้อกระจก

3. การติดเชื้อของตา

ยาออกฤทธิ์ลดการอักเสบ แต่ขณะเดียวกันยาก็มีฤทธิ์ลดภูมิต้านทานของร่างกาย ทำให้เพิ่มโอกาสเกิดการติดเชื้อบางอย่าง เช่น แบคทีเรีย ไวรัสของลูกตาได้ โดยเฉพาะการติดเชื้อกลุ่มไวรัสเริม เป็นต้น

4. ผิวหนังเปลือกตาบางลง

มักเป็นผลข้างเคียงเฉพาะที่ จากยาหยอดหรือยาป้ายตา ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อ และเซลล์เม็ดสีที่บริเวณเปลือกตาทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวบางตัวและสีดูจางลง

5. ผลข้างเคียงอื่นที่พบได้ เช่น หนังตาตก รูม่านตาขยายโตขึ้น

มักพบในรูปยาหยอด สาเหตุไม่ทราบชัดเจน เชื่อว่ายาสเตรอยด์ไปมีผลต่อเส้นประสาทที่มาเลี้ยงกล้ามเนื้อยกเปลือกตา และกล้ามเนื้อหดรูม่านตาให้ทำงานลดลง จึงมีหนังตาตกและรูม่านตาขยายโตขึ้นได้




ใช้ยาสเตรอยด์อย่างปลอดภัย ทำอย่างไร

1. เมื่อมีอาการผิดปกติทางตา เช่น อาการตาแดง คัน เคืองตา ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยว่ามีความจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มสเตรอยด์ก่อน ไม่ควรซื้อยาหยอดที่มีส่วนประกอบของสเตรอยด์มาใช้เอง โดยสามารถสังเกตได้จากฉลากที่เขียนกำกับข้างขวดยา เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงจากยาได้โดยไม่รู้ตัว

2. ผู้ป่วยที่มีความจำเป็นต้องได้รับยาหยอดกลุ่มสเตรอยด์ต่อเนื่องเป็นเวลานาน ควรมาตรวจติดตามพบจักษุแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อปรับความถี่ของยา ขนาดยา และระยะเวลาการใช้ยาที่เหมาะสม

3. หากผู้ป่วยมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดตา ตามัว หรือหยอดยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรรีบกลับไปพบแพทย์ก่อนนัด เพื่อเฝ้าระวังผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

จะเห็นได้ว่ายากลุ่มสเตรอยด์ ถ้าใช้ไม่ถูกวิธี ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพตาของเราได้ จึงควรใช้ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่เกิดจากการใช้ยาที่ไม่เหมาะสมได้ เพื่อการมีสุขภาพตาที่ดี






ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพที่แข็งแรง
บล็อคนี้อยู่ในหมวดสุขภาพค่ะ



 


















Create Date : 15 กรกฎาคม 2556
Last Update : 18 กรกฎาคม 2556 23:37:26 น.
Counter : 2055 Pageviews.

59 comments
ความน่ากลัว ... "หากบริโภคน้ำตาลมากเกินไป" newyorknurse
(16 ต.ค. 2562 19:36:38 น.)
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2 แมวเซาผู้น่าสงสาร
(9 ก.ย. 2562 16:07:41 น.)
พลังบวก.. nonnoiGiwGiw
(6 ก.ย. 2562 11:33:36 น.)
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลเรื่องยาสเตรอยด์จ้ะน้องปาน
โหวตและ like ค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog



สุขสดชื่นในวันนี้นะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:16:28 น.
  
ยาสเตอรอยด์กับดวงตานี่สำคัญมากเลยนะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ
วันนี้ไล้ค์ก่อนค่ะ
พรุ่งนี้มาใหม่จ้า



โดย: mambymam วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:16:26 น.
  
สวัสดีค่ะ

ไปดอยผีลูนั้นเอามอร์ไซค์ไปกันค่ะ
โดย: maistyle วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:29:40 น.
  

Like ให้เป็นคนที่ 4
ขอบคุณที่นำมาฝากได้ความรู้มากๆ ค่ะ
โดย: อุ้มสี วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:40:15 น.
  
หวัดดีครับ ไม่ได้แวะมาหลายวันเหมือนกัน

เรื่องนัยตา ไม่ค่อยกล้าใช้ยาอะไรมาก ส่วนใหญ่
จะล้างเปลือกนอกของตา ด้วยสบู่ จนหายคัน
ก็ไม่มีปัญหาอะไร

ส่วนความดันลูกนัยตาก็ กลัวเหมือนกัน เคยถูกตรวจความดันตาเหมือนกัน เล่นเอาตัวตรวจแตะ
สัมผัสลูกตาด้วย กลัวเหมือนกันครับ
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:42:01 น.
  
สวัสดีน้องปานตะวัน

รับทราบข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับดวงตา ไงก็ต้องรักษาไว้ให้ได้นานจนบั้นปลายของชีิวิตกันนะ
โดย: ปลายแป้นพิมพ์ วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:43:03 น.
  
เกี่ยวกับยาที่มีผลต่อตา เป็นรายละเอียดที่ไม่ค่อยรู้กันมาก่อนครับ

pantawan Health Blog
โดย: Insignia_Museum วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:21:03:00 น.
  
ตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดอีกอย่างหนึ่ง
ก่อนจะใช้ยาอะไร พึงระมัดระวังจะดีที่สุดค่ะ

คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:21:48:42 น.
  
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆเกี่ยวกับการใช้ยาหยอดตาค่่่ะ
ไม่ว่าอะไร ดีแค่ไหน แต่ถ้ามากเกินไป
มันก็กลายเป็นผลเสียได้เช่นกันนะคะ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Gargen Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ฝากเธอ วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:07:31 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาทักทายคุณปานยามดึกค่ะ
คิดถึงคุณปานเสมอนะคะ ^_^
โดย: andrex09 วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:11:32 น.
  
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

โหวตให้กันแล้วจ้า

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: หอมกร วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:17:19 น.
  
แวะมาGoodnight. ค่ะคุณปานคิดถึงเช่นกันนะคะ
โดย: หญิงแก่น IP: 171.101.221.130 วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:29:51 น.
  
กำลังมีปัญหาเรื่องตาอยู่พอดี
ขอบคุณที่ให้ข้อมูลเรื่องยาหยอดตานะคะ
โดย: little mouse in big apple วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:30:27 น.
  
สวัสดีครับคุณปาน
ยากลุ่มสเตรอยด์ มีผลข้างเคียงต่อตา
คงต้องระวัง ได้ความรู้เต็มๆเลยขอบคุณครับ

โดย: moresaw วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:40:08 น.
  
สวัสดีจ้า

โรคอันตรายกับดวงตานั้มีหลายโรคจริงๆ เลยนะ
เจ้าสเตรอยด์นี่ก็สำคัญ

อีกอย่างที่มีอันตรายน้อยกว่าหน่อย คืออายุ
เลี่ยงก็ไม่ได้ ไม่รู้ทำไมจู่ ๆ ก็สายตายาวซะงั้น!!

สุดท้ายนี้ร้ายสุด อันตรายที่สุด
ทำเอาถึงบอดได้เลย ชื่อคล้าย
สเตรอยด์ มันคือสเต"รัก"
เคยเป็นหรือยังล่ะ อิอิ
โดย: หมุนตามไมล์ วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:52:22 น.
  
สวัสดีค่ะคุณปาน ตามมาอ่านข้อความดีๆค่ะ เมื่อก่อนตอนผ่าตัดลอกต้อเนื้อกิ่งก็ใช้ยาหยอดตานานมากเลยค่ะแต่ใช้ตามที่หมอสั่งค่ะ วันนี้มาอ่านผลข้างเคียงน่ากลัวนะคะ

ขอบคุณบทความดีๆที่นำมาแบ่งปันค่ะ

ไลท์ให้ก่อนนะคะวันนี้โหวตเต็มแล้วค่ะ

หลับฝันดีค่ะ




More Flowers Presentation Comments

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:10:44 น.
  
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมารับความรู้..สวัสดีจ้า..
โดย: ก้นกะลา วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:38:13 น.
  
ยามีทั้งโทษ และ คุณ
pantawan Health Blog ดู Blog
มาโหวตครับ คุณปาน
โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:55:16 น.
  
สวัสดีค่า คุณปาน ^^
วันนี้ได้รับความรู้เรื่องสุขภาพตาอีกแล้ว
เป็นคนใช้สายตามากเลยค่ะ
จนกลัวเหมือนกัน บางที ><

ขอบคุณมากๆนะคะ
มีความสุขมากๆค่า ^^
โดย: lovereason วันที่: 15 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:59:05 น.
  
ฝันดีนะครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:0:01:54 น.
  
วันศุกร์นี้กำลังจะไปหาหมอตาเหมือนกันค่ะ
ลองตรวจดูว่าควรใส่แว่นได้หรือยัง เพราะรู้สึก
เหมือนตาจะแห้ง ๆ ยิ่งหน้าหนาวยิ่งแห้งมาก

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: ALDI วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:3:28:13 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ





โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:6:19:46 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปาน
ดวงตามีค่ามากต้องระวังรักษาอย่างดีเนาะ มีอะไรผิดปกติควรปรึกษาแพทย์นิ

tui/Laksi Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ลุงกล้วย วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:6:29:20 น.
  
มาโหวตให้แล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: never the last วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:7:35:56 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
...........................

สวัสดียามเช้าขอรับ
โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:7:45:45 น.
  
อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณpantawan ห้องสวยน่ารักมากชอบจังเรยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆๆๆๆที่มีประโยชน์ทำให้ระมัดระวังการใช้ยาซึ่งเอาสะดวกเข้าว่า คริคริ

โหวต & LIKE # 9

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ดอกไม้สวยและหอมที่สุดในโลกสำหรับคนสวยๆๆๆๆน้ำใจงามๆๆๆคร้าาาา

โดย: umineko วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:8:25:58 น.
  
โอ...ดีมากๆเลยค่ะ เพิ่งไปหาหมอตามาด้วย ได้ยามา 2 ขวด ได้ความรู้จริงๆค่ะ
หวัดดีตอนเช้าๆนะคะ
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมค่ะ
โดย: สองสี วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:8:35:49 น.
  

เคยเข้าพบหมอตาครั้งหนึ่งเมื่อเร็วๆ นี้
ที่กลับมาจากประเทศจีน ตาแดงตาแฉะค่ะ
หมอปลิ้นตาเอาเชื้อไปตรวจ เจ็บอ่ะ
หมอไม่เบามือเลย เกือบชกหน้าหมอแน่ะ ฮ่าๆ
บอกให้พยาบาลพาไปล้างตา แงๆ สองวันหายเลยค่ะ อิอิ

ได้ยาหยอดและยาป้ายมาพร้อม
แต่ปอยใช้แค่ยาหยอดเองค่ะ ยาป้ายทำไม่เป็น ฮ่าๆ
เป็นคล้ายๆ ครีมขี้ผึ้งนะคะ หวาดเสียว ไม่ป้ายหรอก

โดย: แค่ได้รู้จัก_ก็เพียงพอ วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:9:14:35 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: รู้นะว่าคิดถึง วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:9:43:11 น.
  
ขอบคุณมากเลยครับ มีประโยชน์มากๆ เลย ยามีทั้งคุณและโทษ ถ้ารู้จักใช้จะเป็นประโยชน์มหาศาล



ดูแลสุขภาพด้วยครับ แข็งแรง แจ่มใสครับผม
โดย: NaiKonDin วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:10:42:12 น.
  
ได้ความรู้เรื่องยาหยอดตา กันนะคะวันนี้ ... ยาที่ใช้กับดวงตา คงต้องระวัง ๆ กันเนาะ ... ถ้าผิดพลาดมา จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ ได้

มีเวลาดี ๆ ค่ะน้องปานตะวัน
โดย: Tristy วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:11:36:22 น.
  
สวัสดีค่ะคุณปานสอนเพิ่งเสร็จแวะมาโหวตให้คุณปานก่อนค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ทำงานอย่างมีความสุขค่ะ

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:13:53:04 น.
  
สวัสดีจ้า

อ.เต๊ะ นั่งหน้าคอมเพราะต้องตอบเม้น เป็นงานหลัก ทำงานเป็นงานรอง แหะๆ
วันนึงก้หลาย ชม.อยู่ จะมีอาการตาแห้งบ่อย
แต่ก่อนก้ซื้อยามาหยอดเอง พอมาอ่านบลอกนี้แล้ว ชักเริ่มกลัว เดี๋ยวต้องทำงานให้น้อยลง ตอบเม้นอย่างเดียวเลยดีกว่าเนอะ555

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog

โดย: multiple วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:14:07:46 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


สวัสดีค่ะคุณปาน

เรื่องยาหยอดตาเป็นเรื่องที่คนเรามักละเลยไม่ค่อยได้ใส่ใจ

การได้เห็นลูกเติบโตขึ้นคือความสุขของคนเป็นพ่อแม่ค่ะ
โดย: ตาลเหลือง วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:14:30:42 น.
  
แวะมาทักทายยามบ่ายค่าคุณปาน
ขอบคุณที่แวะเข้าไปชิมไก่ทอดด้วยกันนะค่า

โดย: พริ้วไหวไปตามลม วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:15:24:04 น.
  
มีข้อมูลดีๆ ผลข้างเคียงยารักษาตา แล้วมียารักษายายมั้ยครับ อิอิ สวัสดียามเย็นครับ ชอบเพลง เพิ่งเคยฟังครั้งแรก
โดย: CG Kyo วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:15:48:24 น.
  
เรื่องดวงตาสำคัญจริงๆ นะคะ
ถ้ามองอะไรไม่เห็นนี่คงทรมานมากๆ เลย

ขอบคุณที่แวะเวียนมาเยี่ยมเยียนกันอยู่เสมอนะคะ
ยังไงชมรมสาวสองพันปีก็ยังอยู่ดีใช่มั้ย ^_^

โดย: PrettyNovember วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:02:52 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

สวัสดี คุณปาน รูปประกอบหายหมด
แต่เนื้อหายังครบ
ขอบคุณกำลังใจค่ะ
โดย: ยายเก๋า (ชมพร ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:00:15 น.
  
ขอบคุณคะคุณปานที่แวะมาเที่ยวด้วยกัน

ตอนนี้อุ๊ยังอยู่ยุโรป (เนเธอร์แลนด์) อยู่เลยคะ ที่เห็นพี่โอเขียนว่าอยู่ชล เป็นเรื่องล้อเล่นกันนะคะ

ดูแลสุขภาพนะคะ เดี๋ยววันหน้ามาใหม่
โดย: au_jean วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:17:30 น.
  
ขอบคุณมากนะคะที่แวะไปอวยพรวันเกิดให้อาเจ้ฯ
พอดีพึ่งหายป่วย..เลยพึ่งได้เข้ามาขอบคุณน่ะค่ะ
ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ
โดย: อาเจ้ของน้องๆ วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:20:37 น.
  
แวะมาส่งความคิดถึงคุณปาน พร้อมโหวตนะคะ
ต้องขอโทษที่ไม่ได้แวะมาเสียนานมาก


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: anigia วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:20:32:03 น.
  
สวัสดีค่ะคุณปาน

แวะมาอ่านเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพค่ะ (คุณปานเป็นหมอหรือเปล่าคะ)

ดึกแล้วคืนนี้ฝันดีนะคะ

โดย: นุ้ย (ปริยาธร ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:06:52 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
jamaica Music Blog ดู Blog
ลงสะพาน...เลี้ยวขวา Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาโหวตให้สาระดีดีของน้องปานค่ะ หลับฝ้นดีนะคะ
โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:22:53:58 น.
  
ไม่ว่างก็ไม่เป็นไรหรอก มีเวลาแล้วค่อย
ไปทักทายกันบ้างก็แล้วกัน พี่มาโหวต
ความรู้ดีๆ

โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:16:34 น.
  







โดย: foreverlovemom วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:37:15 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ดวงตาเป็นสิ่งสำคัญมาก อ่านข้อมูลดีๆไว้ดูแลตัวเองแล้วครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 16 กรกฎาคม 2556 เวลา:23:50:41 น.
  
มาโหวตจ้ะคุณปาน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โดย: mambymam วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:8:21:49 น.
  
ตามมาอ่านทีไรไม่ผิดหวังเลยสักครั้ง
เรื่องใกล้ตัวที่ควรระวังทั้งนั้น
เหมือนมีหมออยู่ในบ้านเลยค่ะ

ให้กำลังใจเขียนผลงานดีๆมาเผยแพร่กันอีก
เรื่อยๆนะคะ
โดย: HongDaYa วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:8:38:07 น.
  
วันนี้ ปอป้ามีรอยยิ้มน่ารักมาฝาก
บอกเป็นนัยว่า ปอป้ายังสู้และยิ้มอยู่ได้เสมอ...ค่ะ

มีความสุขกับ
ทุกวันที่ถือว่าเป็นวันดี ๆ ของชีวิตเรา...นะคะ



เรื่องดวงตานี่น่ากลัวนะคะ
ต้องระมัดระวังเป็นอย่างมากเลยล่ะ

โดย: พรหมญาณี วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:10:14:18 น.
  
สวัสดีครับน้องปานตะวัน

ตาสวยแบบในรูปนั้นไม่ต้องใช้ยารักษาหรอกจ้ะ

ใช้ใจช่วยก็พอ

โดย: find me pr วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:10:17:45 น.
  




ติดโหวตให้ คุณปาน หลายครั้ง...

นี่อีกครั้ง คงไม่ว่านะคะ...

เพราะพี่มี ขนม ที่คิดว่า ทำยาก มาฝาก...

แต่มัน ง่าย กว่าที่คิดไว้เยอะเลยค่ะ...







โดย: foreverlovemom วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:10:29:03 น.
  
สวัสดีค่ะ คุณปาน^^

เข้ามาอ่านข้อมูลดี ๆ มีประโยชน์ค่ะ

ช่วงนี้แกะไม่ค่อยได้เข้ามาในบล็อกบ่อยนัก แต่ติดตามไม่หายไปแน่นอนจ้า

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ ที่ทักทายให้กำลังใจกันเสมอมา^^







บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ~My Birthday is on April 14~ วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:12:45:22 น.
  
สวัสดีครับคุณปาน
ส่งยิ้มขอรับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: Am I Blue11 วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:15:04:12 น.
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับผม
โดย: ปีศาจความฝัน วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:02:20 น.
  
สวัสดียามเย็นค่ะคุณปานตะวัน อุ๊ไม่สบายหายแล้วค่ะ

แล้วคุณปานตะวันสบายดีนะคะ

ยังไงก็อย่าลืมหาเวลพักผ่อนบ้างนะคะ

ช่วงนี้อุ๊หายหัวจากบล็อกค่ะ ป่วยจริงแล้วก็ป่วยการเมืองบ้างค่ะ

ไม่ได้ติดเกมส์อะไรค่ะ แต่เหนื่อยๆ ล้ากับร่างกายและจิตใจ

เลยขอพักขอเบรคบ้างค่ะ กิจกรรมก็เยอะตามไม่ทัน

เวลาก็เดินเร็วเหลือเกินค่ะ

แต่ยังไงก็อย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ
โดย: maitip@kettip วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:16:27:14 น.
  
สวัสดีจ้า คุณปาน

วันนี้แวะมาโหวตให้นะจ๊ะ ข้อมูลสุขภาพดีๆแบบนี้ น่าสนใจมากๆเลยคะ

แต่ตาจะเป็นกุ้งยิง ก็เพราะ ณเดชน์ นี่ละ อิอิ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: au_jean วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:17:20:04 น.
  
สวาทดีจร้า คุงแพนฯ
ขอกคุงมากค้าบที่กดไลค์ให้โผ
-----------------------------------------
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 3 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: smack วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:21:03:18 น.
  
แวะมาทักทายคุณปานยามดึกค่ะ
หลับฝันดีนะคะ ^_^
โดย: andrex09 วันที่: 17 กรกฎาคม 2556 เวลา:21:50:24 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Singlenurse.BlogGang.com

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]