จอประสาทตาเสื่อม





โรคจอประสาทตาเสื่อมคืออะไร

เป็นโรคที่มีความผิดปกติเกิดขึ้นที่จุดรับภาพของจอประสาทตา ทำให้สูญเสียการมองเห็นโดยเฉพาะกลางภาพ โดยสามารถมองเห็นขอบด้านข้างของภาพได้ เช่น มองเห็นตัวคน ส่วนของใบหน้าเบลอมองเห็นไม่ชัด

บางรายเกิดการเสื่อมของจอประสาทตาขึ้นอย่างช้า ๆ จนแทบไม่ทันสังเกตเห็น บางรายอาจเกิดการเสื่อมของจอประสาทตาอย่างรวดเร็ว โรคนี้มักพบในผู้สูงอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป เรียกว่า Age-related macular degeneration (AMD)



ปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม

ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าสาเหตุของโรคเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่เชื่อว่ามาจากปัจจัยเสี่ยงหลายชนิด การศึกษาวิจัยจากหลายสถาบัน พบว่า มีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างที่มีอิทธิพลต่อการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมตามอายุ ได้แก่

Smiley 1.อายุ พบโรคนี้ได้บ่อยขึ้นในคนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีขึ้นไป

Smiley2.พันธุกรรม จากการวิจัย สามารถค้นพบยีนที่มีความเกี่ยวข้องกับโรคจอประสาทตาเสื่อม ดังนั้น จึงแนะนำให้ผู้ที่มีความสัมพันธ์ทางพันธุกรรมของคนที่เป็นโรคกับญาติสายตรง ควรได้รับการตรวจเช็คจอประสาทตาทุก 2 ปี 

Smiley 3.เชื้อชาติ พบอุบัติการณ์ของโรคจอประสาทตาเสื่อมมากในคนผิวขาว (Caucasian)

Smiley 4.เพศ มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

Smiley 5. บุหรี่ ควรหยุดสูบบุหรี่ เพราะการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรค 6 เท่ามากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่

Smiley 6. ความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยที่ต้องกินยาลดความดันเลือด และมีระดับของไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และระดับแคโรทีนอยด์ในเลือดต่ำ มีความเสี่ยงสูงมากต่อการเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม

Smiley 7.โรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักมาก อาจทำให้โรคจอประสาทตาเสื่อมเป็นมากขึ้น>





ทราบได้อย่างไรว่าเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม

ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจแสดงอาการแตกต่างกันในแต่ละคน โดยส่วนใหญ่จะมีอาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงกลางภาพ มีความลำบากในการอ่านหนังสือหรือทำงานละเอียด และต้องใช้แสงมาก ๆ อาจเห็นภาพบิดเบี้ยว ในโรคจอประสาทตาเสื่อมชนิดเปียก
ความผิดปกติในการมองเห็นตั้งแต่ระยะเริ่มแรกของโรค อาจยากต่อการสังเกต โดยเฉพาะถ้าตาอีกข้างหนึ่งยังมองเห็นได้ดี
ตามคำแนะนำของวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา "บุคคลทั่วไปอายุระหว่าง 40-64 ปี ที่ไม่มีอาการผิดปกติในการมองเห็น ควรได้รับการตรวจสุขภาพตา (รวมทั้งตรวจจอประสาทตา) ทุก 2-4 ปี
สำหรับคนที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป แนะนำให้ตรวจทุก 1-2 ปี แม้ไม่มีอาการผิดปกติอะไร" เนื่องจากการที่จะรู้สึกถึงความผิดปกติจากโรคจอประสาทตาเสื่อม ตั้งแต่ระยะเริ่มแรกเป็นสิ่งที่ยาก แต่ในขณะเดียวกัน 
การตรวจพบและให้การรักษาโรคตั้งแต่ระยะแรกเริ่มเป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด เพราะว่าจอประสาทตาที่เสื่อมเสียไปแล้วมีแต่จะเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ






การรักษาในปัจจุบันจึงทำได้เพียงหยุด หรือชะลอการเสื่อมเสียของจอประสาทตาให้ช้าที่สุด ซึ่งอาจรักษาไม่ได้เลย ถ้าโรคเป็นรุนแรง
สอบถามปัญหาสุขภาพตากับราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย ที่เว็บไซต์ //www.rcopt.org





การป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม

ถึงแม้โรคจอประสาทตาจะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และการรักษาในปัจจุบันเป็นเพียงชะลอการสูญเสียสายตา แต่สามารถป้องกันภาวะจอประสาทตาเสื่อมได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เช่น

Smiley - หมั่นตรวจเช็คสุขภาพตาเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี หรือมีประวัติบุคคลในครอบครัวมีภาวะจอประสาทตาเสื่อม

Smiley - งดสูบบุหรี่

Smiley - เลือกกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ผักใบเขียว และผลไม้ กินวิตามินเสริม 
มีการวิจัยเกี่ยวกับการป้องกันการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม พบว่า การกินวิตามินซี 500 มิลลิกรัม วิตามินอี 400 IU บีตาแคโรทีน 15 มิลลิกรัม สังกะสี 80 มิลลิกรัม และคอปเปอร์ 2 มิลลิกรัม จะช่วยลดความเสี่ยงของการสูญเสียการมองเห็นจากภาวะจอประสาทตาเสื่อมอย่างรุนแรงลงได้ร้อยละ 25 แต่ไม่สามารถป้องกันการเกิดโรค หรือมีประโยชน์ในคนที่เริ่มมีจอประสาทตาเสื่อมเล็กน้อย
กินปลา กรดไขมันชนิดโอเมก้า 3 ที่พบมากในเนื้อปลา จะสามารถป้องกันภาวะจอประสาทตาเสื่อมได้

ขอบคุณเพื่อนๆที่แวะมาเยี่ยม
รักษาสุขภาพกันทุกคนนะคะ

บล็อคนี้อยู่ในหมวดสุขภาพค่ะ














Create Date : 12 มีนาคม 2557
Last Update : 12 มีนาคม 2557 13:35:36 น.
Counter : 1219 Pageviews.

73 comments
กลับมาแล้วครับ จันทราน็อคเทิร์น
(17 ก.ย. 2562 12:50:57 น.)
padriew 21 never give up ฉะเชิงเทรา แมวเซาผู้น่าสงสาร
(16 ก.ย. 2562 17:26:00 น.)
ออกกำลังแขนช่วยเพิ่มโอกาสอายุยืน นพ.วัลลภ
(3 ก.ย. 2562 23:11:56 น.)
🎋🎋ต้นหม่อน🎋🎋 โอน่าจอมซ่าส์
(31 ส.ค. 2562 06:11:00 น.)
  
ผ่านมาอ่านถูกใจเหมือนเดิม
โดย: Panvart IP: 125.27.253.237 วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:13:42:04 น.
  
เรื่องนี้น่าสนใจมากเลย น่ากลัวด้วยนะ
ทุกวันนี้พยายามถนอมสายตามาก
แต่ก็ยังไม่วายเล่นคอมทีละนานๆ
เรื่องตานี่สำคัญจริงๆเนอะ
ขอบคุณมากเลยที่นำเรื่องราวดีๆมาบอกกัน

ไล้ค์ไว้ก่อน รอแป๊บนึงน้า
จดไว้แล้วจ้ะ




โดย: mambymam วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:14:12:23 น.
  
สวัสดีจ้าน้องปาน

โรคเกี่ยวกับสายตานี่ น่ากลัวทุกโรคเลยเนอะ
เดี๋ยวพี่เต๊ะต้องรีบไปซื้อส้มมากินกันไว้ก่อนสัก10โล ปลากระป๋องสัก3โหล จะพอมั้ยเนี่ย อิอิ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Rinsa Yoyolive Fanclub Blog ดู Blog
anigia Parenting Blog ดู Blog
กิ่งฟ้า Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ปล.พี่เต๊ะ ติดแบลคลิสต์ สาขาดองบลอกอมตะนิรันตรการของ บล็อกแก็งค์เค้าอยู่อะ เค้าไม่ให้ไปเฉียดใกล้งานเค้าหรอกจ้า555
โดย: multiple วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:14:33:39 น.
  
มาทักทายและอ่านเรื่องราวที่น่าสนใจค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:15:55:49 น.
  
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:16:43:44 น.
  
pantawan Health Blog ดู Blog
ขอบคุณค่ะ สายตาสำคัญมากๆพอกับอวัยวะส่วนแขน ขา เท้าเลยที่เดียวค่ะหรืออาจจะมากกว่าซะอีก...
โดย: Opey วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:17:59:01 น.
  
อ่ะ อ่านแล้วก็มีความเสี่ยงอยู่เหมือนกันค่ะ ^_^
โรคจอประสาทตาเสื่อมจะเป็นหรือเปล่ายังไม่รู้
แต่ที่แน่ๆตอนนี้สายตาสั้นต้องใส่แว่นซะเร้วค่ะ ^_^


ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
schnuggy Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ฝากเธอ วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:19:07:40 น.
  
ยังค่ะ ยังไม่หาย เมื่อวานไปร่วมทำบุญเบิกเนตรพระพุทธรูป วันนี้ไปศูนย์ราชการ ขับรถอ้อม รถก็ติด เลยไปบิกซีปากเกร็ด
กว่าจะเสร็จกลับบ้าน ยกของยิ่งปวด

ทีแรกว่าหายแล้วซะอีก
ขอบคุณที่เป็นห่วง

ตอนนี้พยายามใช้ชื่อป้าเก๋าอยู่หลายๆคนไม่อยากให้เป็นยายเก๋า ก็ OK

โดย: ป้าเก๋า (ชมพร ) วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:19:31:27 น.
  
สวัสดีค่ะน้องปาน เอื้องผึ้งปลูกไม่ยากหรอกค่ะบ้านพี่กิ่งก็มีค่ะ เพียงแต่เราใช้ต้นวางกับคบไม้หรือใช้กาบมะพร้าวหุ้มรดน้ำเช้าเย็นก็เป็นแล้วค่ะอยากให้ดอกดกต้องใช้ปุ๋ยเร่งดอกค่ะ

ตามมาอ่านบทความดีๆที่ให้ความรู้เรื่องจอประสาทตา โรคตาเนี่ยน่ากลัวนะคะ พี่กิ่งชอบจ้องคอมฯมากๆก็กลัวๆเหมือนกันค่ะวันนี้บีจีสวยมากค่ะ

โหวตและไลท์ให้บทความดีๆนะคะ




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
พันคม Literature Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

มีความสุขและหลับฝันดีค่ะ




More Flower Bouquet Comments





บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
พันคม Literature Blog ดู Blog
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:20:21:23 น.
  
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
แวะมาโหวตให้กันค่ะ


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: หอมกร วันที่: 12 มีนาคม 2557 เวลา:20:52:20 น.
  
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: นธีทอง วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:0:13:16 น.
  
สวัสดีจ้า..

มาเก็บความรู้จ้า..

pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ก้นกะลา วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:0:47:00 น.
  
บางทีทำงานนาน ๆ ตาก็พร่าเหมือนกันค่ะ

คุณปานสบายดีนะคะ

===============================

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: ปรัซซี่ วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:5:31:36 น.
  
สวัสดีครับคุณปานตะวัน

มาอ่านความรู้เกี่ยวกับสุขภาพดี ๆ เหมือนเช่นเคยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ปล.มีดอกเฮลิโคเนียที่บ้านมาฝากด้วยครับ

โดย: ทองกาญจนา วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:8:32:25 น.
  
pantawan Health Blog ดู Blog

ที่เมกามียิงเลเซอร์ได้แล้ว ผู้ป่วยไม่ต้องใส่แว่นขอรับ คิดว่าคงแพง งั้นสวมแว่นต่อไปนะดีแล้ว
โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:8:36:10 น.
  
สวัสดีค่ะน้องปาน

เมื่อวานพี่ต๋าไม่ได้เข้าบล๊อก
เรื่องบีจี แก้ไขเรียบร้อยแล้วค่ะ
ขอบคุณน้องปานที่เตือนด้วยนะคะ

เรื่องตานี่ก็สำคัญมากอีกอวัยวะนึง
ขอบคุณสำหรับข้อมูลมีประโยชน์ที่น้องปานนำมาฝาก

like ค่ะ
คืนนี้พี่ต๋ามาหาใหม่
สุขสันต์วันพฤหัสฯจ้ะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:9:01:42 น.
  
สวัสดียามสายขอรับคุณปาน

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พริ้วไหวไปตามลม Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: Am I Blue11 วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:9:37:16 น.
  
pantawan Health Blog ดู Blog


สวัสดีค่ะ น้องปาน เรื่องจอประสาทตานี่น่ากลัวมากนะคะ แม้จะรักษาได้ด้วยการยิงเลเซอร์ แต่ญาติผู้ใหญ่คนหนึ่งต้องไปยิงซ้ำในระยะเวลาหนึ่งค่าใช้จ่ายก็สูงมาก
โดย: ดอยสะเก็ด วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:9:38:15 น.
  
เข้ามาอ่านได้ความรู้เยอะเลยครับ

แต่ ยังมีคำถาม คือข้อสงสัยอยู่ ผมผ่าตัด
ใส่เลนซ์เทียมทั้งสองข้าง นานกว่า 20 ปีได้
มั้ง ยังต้องผ่าตัดเปลี่ยนเลนซ์อีกหรือเปล่า
ครับ เพราะบางทีใช้สายตาเยอะ ทำให้เบลอ

พอพักสายตา 2 - 3 ชม..ก็เห็นปกติ ถ้ามี
ข้อแนะนำ ช่วยเขียนลงบล๊อกด้วยครับ
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:11:34:49 น.
  
pantawan Health Blog ดู Blog


น่ากลัวจังเลยตรงที่รักษาไม่หายเนี่ยแหละนะครับ

ภาพตย.นั่น หวังว่าคงเกินจริงนะครับ คือไม่อย่าเชื่อเลยว่าจะดำมืดเป็นวงใหญ่ขนาดนั้น ตายๆๆ เป็นขึ้นมาล่ะแย่แน่ๆ ผมกลัวๆอยู่ด้วยเดี๋ยวนี้มองไปทางไหนเห็นเส้นๆคล้ายพวกเชื้อโรคเต็มตาเลย ชักเยอะขึ้นด้วยอ่ะครับ

ภูกระดึง ตอน3
โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:12:33:09 น.
  
แฟนเป็นค่ะ
มีสาเหตุมาจากอุบัติเหตุ รถคว่ำ



ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog




มีประโยชน์มากเขียวค่ะบล็อค นี้ เรื่องนี้
1 like 1 vote
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:15:59:56 น.
  
ได้ความรู้และได้สาระประโยชน์มากครับ ขอบคุณครับ
โดย: Newspaperman วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:20:05:38 น.
  
(ลืมเข้าล็อคอิน) ลงข้อมูลมีประโยชน์มาก ช่วงนี้สายตายิ่งล้าๆอยู่ด้วย :)

ตอบจากที่บล็อกเรื่องรัสเซียนี่ไปเองค่ะ
โดย: กาบริเอล IP: 203.28.128.8 วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:23:20:52 น.
  
โรคนี้เป็นไปตามอายุครับ คุณปาน
เป็นมากเป็นน้อยแล้วแต่ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคนครับ
โหวต pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 13 มีนาคม 2557 เวลา:23:37:26 น.
  
มาแล้วจ้าคุณปาน


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
anigia Parenting Blog ดู Blog
ขุนเพชรขุนราม Topical Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

พรุ่งนี้ไปฟังเพลงเก่าๆบ้านเรานะ
ฝันดีจ้ะ

โดย: mambymam วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:0:16:08 น.
  
โหวตให้น้องปานจ้ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
เริงฤดีนะ Movie Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
.................

นอนหลับฝันดีคืนนี้นะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:0:27:23 น.
  




ไอ้ จอประสาทตา เสื่อม อ่ะ..

พี่ป๋อง ก้อ เข้าใจ อ่ะนะ..

แต่...

สามีตีตรา เนี่ย???


5555555555555555555555




บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: foreverlovemom วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:5:50:09 น.
  
สวัสดีเช้าวันศุกร์ค่าคุณปาน
สุขหรรษานะค่า
โดย: พริ้วไหวไปตามลม วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:6:19:11 น.
  
อรุณสวัสดิ์ครับคุณปาน


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:6:22:54 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ

โหวต และไลค์ส่งกำลังใจไปให้คุณปานด้วยครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: **mp5** วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:7:17:35 น.
  
สวัสดีครับคุณปาน
อ่านแล้วถึงรู้ตอนนี้ชักเริ่มจอตาเสื่อม
สังเกตุมองพระจันทร์เป็นสองดวง
มองใกล้ไม่เป็นมองไกลเป็นครับ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
mambymam Music Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: moresaw วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:8:23:52 น.
  
สวัสดีวันศุกร์ค่ะน้องปาน
ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ
พรุ่งนี้ก็ได้หยุดพักแล้วค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:8:59:23 น.
  
ตอนนี้จอตาเริ่มเสื่อมตามวัยแล้วล่ะค่ะ
แว่นนี่พอใช้ไปซักพักก็ต้องเปลี่ยนเลนส์อยู่เรื่อยๆ
ไม่ใส่แว่นนี่ถือจนสุดเอื้อมมือยังอ่านไม่ได้เลยค่ะ 55555

คุณปานหาเวลาพักไปเที่ยวบ้างสิคะ
กำไรชีวิตค่ะ เหมือนได้ชาร์ตตัวเอง
จะในเมืองไทยหรือต่างประเทศก็ผ่อนคลายได้เหมือนกันค่ะ
โดย: PrettyNovember วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:10:06:25 น.
  
ขอให้ได้ไปอย่างที่ตั้งใจนะคะ
โดย: มี๊เก๋&ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:12:47:38 น.
  











. . . ยินดีในสิ่งที่ตนได้ . . .

. . . พอใจในสิ่งที่ตนมี . . .

. . . เป็นคนโชคดีที่สุดในโลก . . .


*~..แวะมาทักทายจ๊ะ ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..~*


โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:13:48:18 น.
  
โรคนี้กะลังฮิตค่ะ

เป็นกันเยอะเพราะชอบเล่นโทรศัพท์ในที่มืดกันนี่แหละ โดยเฉพาะวัยรุ่นนะคะ

โดย: สมาชิกหมายเลข 861805 วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:16:30:44 น.
  
อ้าว งั้นพี่ก็อยู่ในกลุ่มเสี่ยงแล้วสิเนี่ย
บังเอิญด้วยค่ะที่น้องปานอัพเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพตา
พี่พึ่งไปคลินิคเมื่อวาน ไปนั่งรอหมอที่หน้าคลินิคตาพอดี
เห็นป้ายก็ เออนะ เรายังไม่ได้เจอหมอตามาหลายปีแล้ว
สงสัยต้องรีบพิจารณาแล้วจ้า ขอบคุณนะคะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: anigia วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:20:13:07 น.
  
เข้าสู่วัยที่ต้องระวังพอดี เป็นประโยชน์มากๆครับ
pantawan Health Blog
โดย: Insignia_Museum วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:23:12:05 น.
  

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

เป็นข้อมูลที่น่าสนใจมากเลยค่ะน้องปาน
ต้องอ่านไว้เป็นความรู้เลยค่ะ
ฝันดีนะคะ
โดย: AppleWi วันที่: 14 มีนาคม 2557 เวลา:23:41:19 น.
  
สุขสันต์วันหยุดขอรับคุณปาน
โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:7:34:33 น.
  
สวัสดีจ้าคุณปานตะวันคนน่ารัก ^^
เรื่องสำมะคัญมากๆเลยนะนี่ประสาทตา
เด่วมาเก็บสาระดีๆอีกรอบหนึงหระ แปะ
พลังใจให้คนน่ารักก่อนอิๆ แฮ๊ปปิ้ๆน๊าาา

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พริ้วไหวไปตามลม Food Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: mastana วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:11:14:14 น.
  
น่าสนใจดีค่ะ ... ตอนนี้พี่ก็เริ่มเข้าสู่ภาวะโรคนี้นิด ๆ แล้ว 55

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
tui/Laksi Sports Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: Tristy วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:11:28:58 น.
  




อ่ะ...






โดย: foreverlovemom วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:13:25:26 น.
  
กำลังกลัวอยู่เลยคุณปาน ทำงานหน้าcom เป็น 10 ชั่วโมง แต่ตรวจตาทุก 6 เดือน โหวตหมวดสุขภาพนะคะ
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:19:31:44 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กิ่งฟ้า Literature Blog ดู Blog
เกศสุริยง Education Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


สวัสดีวันหยุดค่ะคุณปาน


โดย: ญามี่ วันที่: 15 มีนาคม 2557 เวลา:19:35:57 น.
  

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
ขอบคุณจ้า

โดย: หอมกร วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:7:31:07 น.
  
โรคอ้วน
อืม...เปิ้นว่าเปิ้นมีโอกาสเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมแน่เลย

ก็อ้วนซะขนาดนี้ อิอิ

โดย: fonrin วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:16:14:17 น.
  
มาเยี่ยมน้องคนดีนะครับ

งานคงยุ่งนะเนี่ย
โดย: find me pr วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:19:55:40 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
anigia Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

โรคที่เกี่ยวกับดวงตานี่น่ากลัวจังเลยนะคะคุณปาน เพราะถ้าสูญเสียการมองเห็นโอ้วววไม่อยากนึกเลยค่ะ

กดโหวตสุขภาพให้เช่นเคยค่ะ
โดย: LoveParadise วันที่: 16 มีนาคม 2557 เวลา:22:39:31 น.
  
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาหาความรู้ค่ะ

ตอนนี้คิดว่ายังไม่เป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมค่ะ แต่คล้ายว่าสายตาจะสั้นค่ะ ฮ่าๆ จ้องคอม จ้องโทรศัพท์ จ้อง iPad มากมาย ทั้งวี่ทั้งวัน

เรื่องสายตานี่เซนซิทีฟนะคะ เป็นอะไรทีนึงรักษากันลำบากเลย
โดย: คนสวยที่ไม่เคยสวย วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:0:32:59 น.
  
ขอบคุณขอรับคุณปาน
โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:3:12:11 น.
  
การมองไม่เห็นและการมองเห็นไม่ชัด
เป็นอะไรที่ทรมานมาก ๆ ค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
schnuggy Travel Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
AppleWi Beauty Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: ALDI วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:3:35:18 น.
  
pantawan Health Blog

ดีนะที่เราแค่สายตาสั้น ยังไม่เสื่อม อิอิ

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
โดย: au_jean วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:9:07:07 น.
  
ไม่ได้ซื้อทุเรียนกลับมาค่ะตกลง 55555555 ซื้อทุเรียนทอดมาแทน หุหุ
โดย: มี๊เก๋&ซีทะเล (kae+aoe ) วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:10:43:07 น.
  
สวัสดีวันทำงานค่ะคุณปาน


โดย: ญามี่ วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:12:24:04 น.
  
อะไรที่เกี่ยวกับตานี่น่ากลัวนะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

pantawan Health Blog

แวะมาชวนไปชมถนนที่สวยติดอันดับ1 ใน 10 ของประเทศไทยกันค่ะ

โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:18:35:48 น.
  
สวัสดีครับคุณปาน
แวะมาทักทายยามเย็นครับผม
โดย: moresaw วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:18:57:50 น.
  


ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะ
โดย: หอมกร วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:19:25:00 น.
  
pantawan Health Blog
โดย: mariabamboo วันที่: 17 มีนาคม 2557 เวลา:19:28:34 น.
  
มาเยี่ยมเยียนและโหวตให้จ้ะน้องปาน
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: เนินน้ำ วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:4:47:08 น.
  
ทักทายเช้าวันสีชมพูขอรับคุณปาน
โดย: ขุนเพชรขุนราม วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:7:36:04 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ
วันนี้พี่พันตื่นเช้า อิอิ ทำงานอย่างมีความสุขนะครับ
โดย: พันคม วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:7:44:59 น.
  



มีหนังเด็ก มาฝาก ค่ะ..






โดย: foreverlovemom วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:8:15:19 น.
  
มาทักทาย และอ่านเรื่องราวดีดีค่ะ
โดย: sawkitty วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:15:37:40 น.
  
แวะมาทักทายและกล่าวขอบคุณสำหรับอวยพรวันเกิดครับ :)

และขอบคุณลิงค์เกี่ยวกับตาที่นำไปฝากด้วยครับ แวะไปอ่านแล้ว ทิ้งคอมเมนท์ไว้ที่นั่นด้วย อาการคงยังไม่น่าวิตก ค่อยยังชั่วหน่อยครับ ตอนนี้คงต้องเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองให้รักดวงตามากขึ้น

ภูกระดึงตอน4 ผาหล่มสัก 18โลไปกลับไม่ได้โม้(ไม่เอื่อยเฉื่อยแล้ว)
โดย: น้ำ-ฟ้า-ป่า-เขา วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:15:43:17 น.
  
แวะมาทักทายค่ะน้องปาน
หายไปเพราะมีภาระกิจมากมาย
แต่ยังคิดถึงเสมอๆ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีประโยชน์
จ้า
โดย: เขมอนันท์ วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:22:07:15 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมารับความรู้ยามดึกๆ ค่ะ
ประสาทตายังไม่เสื่อม แต่สายตาสั้นแล้วค่า แหะๆ สงสัยจะอ่านนิยายเยอะเกิน

คืนนี้หลับฝันดีค่า


โดย: ประกายพรึก วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:22:51:17 น.
  
แวะมารับข้อมูลสุขภาพดี ๆ ค่ะ ขอบคุณที่สรรหามาฝากกันนะคะ
โดย: haiku วันที่: 18 มีนาคม 2557 เวลา:23:40:54 น.
  




อ่ะ...








โดย: foreverlovemom วันที่: 19 มีนาคม 2557 เวลา:10:00:19 น.
  
แวะมาทักทายและขอบคุณสำหรับคำชม
และโหวตจากบล็อกที่แล้วด้วยค่ะ
หายไปซะหลายวันไม่ไดีเข้ามาทักทายใคร
ตอนนี้ออนบล็อกใหม่แล้วนะคะ
เลยแวะมาชวนน้องปานไปดูค่ะ ^_^

มีความสุขกับการพักผ่อนหลังเลิกงานนะคะ
โดย: ฝากเธอ วันที่: 19 มีนาคม 2557 เวลา:18:29:40 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจจ้ะน้องปาน

ส่งน้องปานเข้านอนคืนนี้
นอนหลับฝันดีนะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 19 มีนาคม 2557 เวลา:22:06:32 น.
  
กลับมาอ่านเรื่องนี้ ผ่านไปได้งัยไม่รู้
จะน่าเสียดายมากถ้าไม่ได้อ่าน

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Opey Art Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
โดย: nulaw.m (คนบ้า(น)ป่า ) วันที่: 29 มีนาคม 2557 เวลา:8:37:43 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Singlenurse.BlogGang.com

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]