เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50





เพื่่อนๆให้ข้าวซ้อมมือมา 1 กิโล
วันนี้อยากทานๆ กัหมูทอด
เลยเกิดเป็นเมนู**ช้าวต้มซ้อมมือกับหมูทอด** ขึ้นมา
ส่งเป็นการบ้านจานที่ 3



เครื่องปรุง

หมูเนื้อแดง
แม๊กกี้
พริกไทย
ข้าวซ้อมมือ
หอมแดง
พริกขี้หนู
น้ำปลาดี
มะนาว




วิธีทำ

ทำน้าหมักหมูทอด ด้วย แม็กกี้ กับพริกไทย



เอาหมูลงคลุกน้ำปรุง หมักไว้ 1 ชม.



ตั้งกะทะ เอาหมูหมักลงทอดไฟปานกลาง



สุกเหลืองกลับด้าน



หมูทอดเสร็จแล้วตักลงจาน
ไปต้มข้าวซ้อมมือกัน



ต้มข้าวซ้อมมือ
ไว้ทานกับหมูทอดค่ะ



ทำน้ำปลา หอมซอย พริกขี้หนู เพิ่มรสชาติ



ข้าวต้มซ้อมมือ และ น้ำปลาพริกวอยพร้อม



หั่นหมูทอด เป็นคำๆ



ส่งเป็นการบ้าน จานที่ 3
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50




ประโยชน์ของ*ข้าวกล้อง/บ้าวซ้อมมือ*

-บำรุงสมอง
-ป้องกันการเป็นตะคริว
-ขับถ่ายสะดวก และ ช่วยให้ท้องไม่ผูก
-บำรุงสายตา
-ชะลอความชรา
-ป้องกันโรคโลหิตจาง
-ป้องกันโรคเหน็บชา
-เสริมสร้างกระดูก,
ฟันและกล้ามเนื้อในร่างกายให้แข็งแรง




ทานข้าวซ้อมมือ/ข้าวกล้อง กันนะคะ
Vote สุขภาพค่ะ




Create Date : 31 สิงหาคม 2563
Last Update : 31 สิงหาคม 2563 10:11:57 น.
Counter : 319 Pageviews.

10 comments
เราพร้อมกันไหม? วัคซีน โควิด19 จะมาแล้ว newyorknurse
(28 พ.ย. 2563 00:51:20 น.)
ถนนสายนี้ ... มีตะพาบ หลักกิโลเมตรที่ 265 "ความหวัง" สองแผ่นดิน
(15 พ.ย. 2563 23:55:51 น.)
ตอบโจทย์น้ำดื่ม น้ำใช้ที่สะอาดด้วยเครื่องกรองน้ำที่ดีที่สุด สมาชิกหมายเลข 6044251
(5 พ.ย. 2563 11:30:10 น.)
อ้อมแอ้มขอบคุณๆค่ะ รางวัลจากการเขียนบล็อก Food For Fun #51 คนผ่านทางมาเจอ
(30 ต.ค. 2563 07:46:25 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณปรศุราม, คุณทนายอ้วน, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณSleepless Sea, คุณhaiku, คุณเนินน้ำ, คุณสองแผ่นดิน, คุณหอมกร

  
น่ากินมากกกกกกกก กำลังอยากกินข้าวต้มพอดี ต้องก๊อปปีเมนูแล้วคร้าาา
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:11:42:13 น.
  
อยากกินหมูทอดจิ้มแจ่วขึ้นมาเลยคราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:15:10:09 น.
  
ดีครับ กินง่าย ๆ ไม่อ้วนด้วย
แหะ
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:15:12:41 น.
  
สวัสดีครับพี่อ้อมแอ้ม

หือออ เห็นแล้วหิวข้าวเลยครับ
นี่ 4 โมงเย็นแล้ว เวลาของว่ารอบบ่ายละครับ แหะๆ
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:16:03:29 น.
  
สวัสดีครับ

หมูทอดน่าทานมากเลยครับ



โดย: Sleepless Sea วันที่: 31 สิงหาคม 2563 เวลา:16:20:40 น.
  
อยากกินข้าวกับหมูทอดในทันใดค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 1 กันยายน 2563 เวลา:17:25:08 น.
  
รับประทานด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 1 กันยายน 2563 เวลา:22:25:36 น.
  
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
หมูทอดใส่แม็กกี้มีทั้งน้ำมันทั้งโซเดียม
มันดีต่อสุขภาพตรงไหนคะคุณพยาบาลอ้อมแอ้ม 555

โดย: หอมกร วันที่: 2 กันยายน 2563 เวลา:8:10:16 น.
  

แวะมากินข้าวซ้อมมือด้วย
โซ้ย..ร้อนๆ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 กันยายน 2563 เวลา:12:22:59 น.
  

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมชิม
เยี่ยมชิมค่ะ

ค่ำๆจะ up blog ตะพาบ 260
โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 2 กันยายน 2563 เวลา:12:25:50 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Rujakorn.BlogGang.com

คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 58 คน [?]

บทความทั้งหมด