.เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับ Food For Fun#46 จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**
ขอนำเสนอเมนูไข่ ต่อไป
ปะสาคนอยู่ีหอค่ะ
ทำอะไรได้มากไปกว่านี้ อิ อิ
**ไข่ยัดใส้**
เครื่องปรุง
1. ไข่ไก่
2. มะเขือเทศ
3. หอมใหญ่
4. หมูบด
5. พริกไทย
6. ซีอิ้วขาว
วิธีทำ
หั่นมะเขือเทศ หอมใหญ่ หมูบดคลุกพริกไทย+ซีอิ้วขาว
ตั้งกะทะผัดไส้ให้สุกหอม พักไว้ค่ะ
เจียวไข่ แผ่ ลงกะทะ นำใส่ลงวาง
พับเลยค่ะ ห่อสวยๆ ทำไม่เป็น อิ อิ
เรียบร้อย แล้วค่ะ ตักใส่จาน
เตรียมรับประทานร้อนๆ
ทานเปล่าๆ หรือ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ
ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun #46: Cook At Home
จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**
วางเคียงซ๊อสพริกศรีราชา 1 ถ้วยน้อยๆ
เอาอะไรมาแลกก้ไม่ยอม
ประโยชน์ของไข่
กับการทานเลือกทานไข่ไก่ในมื้อเช้า
1. ไข่เต็มไปด้วยสารอาหาร ...
2. ไข่มีโปรตีนสูง ...
3. ไข่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ...
4. ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ...
5. แคโรทีนอยด์ช่วยในการมองเห็น ...
6. ลดความเสี่ยงการเกิดต้อกระจก ...
7. ไข่ช่วยบำรุงความจำ ...
8. ไข่เป็นอาหารลดน้ำหนัก
9. ราคาถูก (แต่ตอนนี้ไม่แน่)
10. ทำอหารได้หลายชนิด
**Vote สุขภาพ**
Create Date : 15 เมษายน 2563
Last Update : 15 เมษายน 2563 10:41:12 น.
Counter : 996 Pageviews.
21 comments
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์
,
คุณฟ้าใสวันใหม่
,
คุณnonnoiGiwGiw
,
คุณkatoy
,
คุณThe Kop Civil
,
คุณเนินน้ำ
,
คุณตะลีกีปัส
,
คุณhaiku
,
คุณMax Bulliboo
,
คุณmultiple
,
คุณSweet_pills
,
คุณSleepless Sea
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณสันตะวาใบข้าว
,
คุณnewyorknurse
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
ได้มื้อกลางวันพอดีเลยค่ะ
มื้อนี้ต้องสุขภาพดีแน่นอน ขอบคุณค่ะที่นำไปฝากกัน
โดย:
โอน่าจอมซ่าส์
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:55:24 น.
ไข่ยัดไส้น่าอร่อยจังค่ะ
โดย:
ฟ้าใสวันใหม่
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:56:31 น.
ตามมามาไข่สักคำสองคำค่ะพี่
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:10:56:51 น.
เชียงใหม่ไข่ไม่แพงครับพี่
ไม่มีการกักตุนด้วย
แต่ตอนนี้น่ากลัวกว่าโควิด
ก็คือควันไฟนี่ล่ะครับ
หนาตาทุกวันเลย
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:11:12:18 น.
น่าทานเลยครับ
โดย:
The Kop Civil
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:11:36:17 น.
ตามมาชิมไข่ยัดไส้ค่ะ
หน้าตาไม่สำคัญขอรสชาติถูกปากเท่านั้นก็พอค่าาาา
โดย:
เนินน้ำ
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:12:05:46 น.
สวัสดีครับ
ขอบคุณที่แวะไปครับ
มาทานกลางวันกับไข่ยัดไส้ครับ ไว้แวะมาอีกรอบนะครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:12:32:20 น.
สวัสดีมีสุขค่ะ
แค่นี้ก็อิ่มหอมอร่อยแล้วค่ะ
ไม่ต้องมีข้าวก็ได้นะคะ
โดย:
ตะลีกีปัส
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:13:13:11 น.
คิดถึงรสชาติของซอสพริกศรีราชาเลยครับ
แต่มีซอสที่เผ็ดกว่าซอสศรีราชานะครับ คือซอสพริกก๋งเษม ครับ มีขายที่ร้านก๋วยเตี๋ยวเป็นตุ๋นก๋งเษม บางพระครับ เผ็ดมากกกก แต่อร่อยมากกกกครับ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:14:34:21 น.
คิดถึงเพลงนี้มากๆ อ่านบล๊อกแล้วเข้ากันมากค่ะ ว่าแล้วเย็นนี้ เมนูนี้จัดไป ... จริงใจกับไข่...ฮ่าๆๆๆๆ น่าทานมากๆค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ
โดย:
Max Bulliboo
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:17:18:55 น.
ช่วงนี้อยู่บ้านทำงาน WFH ถ้าง่ายหน่อยก็เมนูไข่ล่ะนะ
โดย: คุณต่อ (
toor36
) วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:18:34:34 น.
ว้าวๆ ไข่ยัดไส้ กะทะเหล็กซะด้วย
เครื่องครบ อร่อยเหาะ
อ.เต๊ะ ว่ากะทะเหล็กแบบนี้ มันร้อนเร็ว ร้อนดีกว่าพวกกะทะเคลือบซะอีกนะครับ
ส่วนคุณประโยชน์ 10 ข้อนี่ อ.เต๊ะ ไม่ได้หวังเลยครับ
อยากได้ที่เพิ่มพลังซู่ซ่า ข้อเดียวเท่านั้น ไม่ยักกะมี เย้ย 555
โดย:
multiple
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:19:34:36 น.
ชอบเมนูนี้ค่ะคุณอ้อมแอ้ม
ขอชิมด้วยค่ะ
ฝันดีนะคะ
ขอบคุณคุณอ้อมแอ้มสำหรับกำลังใจค่ะ
โดย:
Sweet_pills
วันที่: 15 เมษายน 2563 เวลา:22:57:14 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:05:15 น.
อรุณสวัสดิ์
Good morning ค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:37:24 น.
รับประทานมื้อเช้าด้วยคนครับ พี่อ้อมแอ้ม
ไข่ยัดไส้ ร้อนๆ อร่อยครับ
โดย:
สองแผ่นดิน
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:7:53:17 น.
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับพี่อ้อมแอ้ม
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:9:56:46 น.
💚💜💛💚💜💛💖💜💛💖💚💜💛💚💜💛💖💚💜💛💖💚
*~*~* แวะมาทักทายจ๊ะ..สุขสันต์วันสงกรานต์ ขอหัวใจเบิกบาน *~*~*
💚💜💛💚💜💛💖💜💛💖💚💜💛💚💜💛💖💚💜💛💖💚
*~*~*~*~*~*~*
..HappY Songkran DaY..
*~*~*~*~*~*
โดย:
*~ต้นกล้า...ของหัวใจ~*
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:10:01:35 น.
แวะมาชิมยามดึกค่ะ^^
โดย:
สันตะวาใบข้าว
วันที่: 16 เมษายน 2563 เวลา:21:18:51 น.
น่ากินมาก
โดย:
newyorknurse
วันที่: 17 เมษายน 2563 เวลา:0:16:41 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 17 เมษายน 2563 เวลา:7:13:20 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Rujakorn.BlogGang.com
คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
Food For Fun : Hot Work Misson #55 อาหารผู้สูงอายุ
เมื่ออ้อมแอ้มไปชมสวนดอกไม้ที่เชียงใหม่
โควิดมารอบใหม่นี้น่ากลัวนัก
เมนูสุขภาพกับอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFood For Fun#54 **ลาบปลาดุก**
อ้อมแอ้มส่งข่าว..ค้นพบวัคซีนป้องกันโควิด19
อ้อมแอ้มส่งเมนูเต้าหู้เพื่อสุขภาพ FFF#52 อลม่านจานใหม่ (เต้าหูทรงเครื่องเจ)
รอวัคซีนป้องกันโควิด19 จากจีนก่อนประเทศอื่นในเร็ววันนี้
อ้อมแอ้มส่งการบ้าน Food For Fun#52 "อลม่านจานใหม่" เมนูที่ 3 (เส้นใหญ่ผัดซีอิ้วใส่กระหล่ำปลี)
"อ้อมแอ้ม"เข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม **เมนูที่ 2 ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม**
"อ้อมแอ้ม"แจ้นเข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม่ (**คะน้าปลาเค็ม**)
อ้อมแอ้มกินแล้ว Burn โดยด่วน FFF# 51 (ห่อ-ม้วน-ยัดไส้) เมนูที่ 2**เกี้ยวกรอบ**
เมนูจากผักกวางตุ้ง ร่วมกิจกรรม FFF#ห่อ-ม้วน-ยัดไส้ (เกี้ยวน้ำ+บะหมี่เกี้ยวแห้ง)
อ้อมแอ้ม..แจ้งข่าวเชื้อแบตทีเรียหลุดจากห้องทดลองยาในจีน
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50
ทานอาหารสุขภาพ..Food For Fun # 50 อยากกินต้องได้กิน **มะเขือยาวชุบไข** (ทานกับน้ำพริกกะปิ+ข้าวกล้อง)
อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"
อ้อมแอ้มส่งการบ้านเมนูสุขภาพ Food For Fun#49 **ไข่หวานน้ำตาลทรายแดง**
**1 คนให้ 3 คนรับ **การบริจาคเลือดสามารถช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ได้..จริงๆ
อ้อมแอ้มดีใจได้มาออกกำลังกาย*ด้วยการลีลาศ* ที่ศูนย์สร้างสุขทุกวัยแล้ว
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มส่ง"Food For Fun : #48 : เมนูเป็นเหตุ..."ซุปไก่ใส่ฟักตุ๋นเครื่องยาจีน"
อ้อมแอ้มขอบคุณและนำเสนอเมนูสขภาพร่วมกิจกรรม "Food For Fun #47จานที่ 2 **ข้าวไข่เจียวเห็ดเข็มทอง**
อ้อมแอ้มขอบคุณและนำเสนอเมนูสขภาพร่วมกิจกรรม "Food For Fun #47 **สเต๊กปลาแซลมอน+สลัดผัก**
อ้อมแอ้มแนะนำวิธีกำจัดไรฝุ่นกัแบบง่ายๆค่ะ
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับมื้อเช้า ร่วมกิจกรรม Food for Fun#46 **ไข่ดาวกับเบคอน**
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFFF#46:Cook At Home**:ซุบน้ำใสผักรวมใสเห็ดเข็มทอง**
.เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับ Food For Fun#46 จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFFF#46:Cook At Home**สุกี้ยากี้รวมมิตรทะเล**
คุยกับอ้อมแอ้มถึงกิจกรรม FFF#45 ทำอาหารต้านโรค**ฟักทองผัดไข่**
อ้อมแอ้มร่วมกิจกรรมFFF#45:ไข่เจียวสมุนไพร
คุยกับอ้อมแอ้มถึงสถานะการณ์แพร่ระบาดจากระยะที่ 2 สู่ ระยะที่ 3 ในไทย
อ้อมแอ้มเป็นห่วงสุขภาพทุกๆคนนะคะ**ออกนอกบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย**
ตะพาบ 247 ไล่ยังไงก็ไม่ไป **ไวรัสโควิด19 ตัวนี้**
เมื่ออ้อมแอ้มมาเรียนเต้นรำเพื่อสุขภาพทุกวันอังคารค่ะ
อ้อมแอ้มขอ Pray For Korat และแจ้งแผนการเยียวยาจิตใจ
มารู้จักและเตรียมตัวป้องกัน"ไวรัสโคโรน่า" กันค่ะ
เปิดบล็ิกสุขภาพปีใหม่ 2563**ว่าด้วยกรุ๊ฟเลือด**
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
มื้อนี้ต้องสุขภาพดีแน่นอน ขอบคุณค่ะที่นำไปฝากกัน