อ้อมแอ้มดีใจได้มาออกกำลังกาย*ด้วยการลีลาศ* ที่ศูนย์สร้างสุขทุกวัยแล้ว
จังหวะ Cuban Ramba
น่าขยับตามเสียงและจังหวะดนตรีจริงๆ
ส่ายสะโพก..เต้นกันได้สนุกทุกเพศทุกวัย คนเรียนลีลาศอาจสูงวัย
แต่ด้วยเพลงด้วยจังหวะ..ไม่มีวัย(วัยเดียวกันทั้งหมดทั้งสิ้น)
เรียกว่า Young at heart
เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2563 ที่ผ่านมา
ศูนย์สร้างสุขทุกวัย กทม. ที่สวนลุมพินี
บรรยากาศ และ กิจกรรม Indoor บางอย่าง
เริ่มเปิดทำการแล้วค่ะ
ไชๆๆๆ โยๆๆๆ
อย่างเช่น Class สอนเต้นรำ
อ้อมแอ้มตื่นเต้นมาก
ที่#อยู่บ้านหยุดเชื้อช่วยชาติ มาเนิ่นนาน
2-3 เดือน..
คุณครูเฉลิมพลเป็นคุณครูใจดี คนเดิม
ที่ทำการสอนสั่ง การออกกำลังกายแบบลีลาศ..
หรือการเต้นรำแบบ Ballroomมา
Open for all นะคะ
สมัครเป็นสมาชิกศูยน์ 40 บาท/ปี
ก็มาร่วมกิจกรรมกันได้ ทุกเพศ ทุกวัย
สำหรับวันนี้ คุณครูเฉลิมพล
เปิดการเรียนการสอน "จังหวะคิวบัน รัมบ้า" คะ...
(Cuban Ramba)
ครูเฉลิมพลสอนทุกวันอังคาร
ช่วง 17.00-19.00 น.คะ..
ยังมีคนมาร่วมกิจกรรมในร่มไม่มาก..ตามภาพ
พวกเราเรียนลีลาศในสนามบาสคะ
กีฬาๆๆ ทำให้ร่างกายแข็งแรง
สร้างภูมิคุ้มกันCovid19 กันค่ะ
วันที่ 15 มิถุนายน 2563
ทุกๆกิจกรรม ก็คลายเกือบเป็นปกติแล้ว
Take care การ์ดอย่าตกนะคะ
**Vote สุขภาพ**
Create Date : 13 มิถุนายน 2563
Last Update : 13 มิถุนายน 2563 19:21:21 น.
Counter : 1167 Pageviews.
21 comments
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณThe Kop Civil
,
คุณภาวิดา คนบ้านป่า
,
คุณตะลีกีปัส
,
คุณทนายอ้วน
,
คุณSleepless Sea
,
คุณกะว่าก๋า
,
คุณmultiple
,
คุณหอมกร
,
คุณhaiku
,
คุณอุ้มสี
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
,
คุณวลีลักษณา
,
คุณSai Eeuu
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณโน้ตตัวดำ
,
คุณ**mp5**
,
คุณซองขาวเบอร์ 9
,
คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
,
คุณnonnoiGiwGiw
ได้เต้น ออกกำลังกายไปด้วย สุขภาพดีแน่นอนครับ
โดย:
The Kop Civil
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:14:24:26 น.
Yes!!!
ถูกต้องนะคร๊าบบบ..
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:14:26:12 น.
Take care และการ์ดไม่ตกค่ะ
สัญญา ขอบคุณกำลังใจด้วยค่ะ
โดย:
ภาวิดา คนบ้านป่า
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:14:40:48 น.
ด้วยความยินดีค่ะพี่ภา
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:14:45:39 น.
แวะมาเยี่ยมคราบ
โดย:
ทนายอ้วน
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:15:17:09 น.
สวัสดีครับ
แวะมาทักทายครับ
ออกกำลังกายไปด้วย
สนุกไปด้วยดีนะครับ
โดย:
Sleepless Sea
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:15:56:19 น.
การเต้นก็เป็นการออกกำลังกายที่ดีมากๆเลยนะครับพี่อ้อมแอ้ม
โควิดเริ่มซาๆลงแล้ว
หลายกิจกรรมก็กลับมาทำได้ตามปกติแล้ว
ดีมากๆเลยครับ
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:17:34:05 น.
ดีใจด้วยนะครับ ได้ออกจากบ้านซะที ช่วงโควิดมานี่ อยู่บ้านกินแล้วก็นอน พุงป่องกันเป็นแถว 555
คลาสเต้นวันนี้จังหวะสนุกสนานเร้าใจดีจังเลย
แต่ อ.เต๊ะ ดูแถวแล้ว ใกล้กันเกินไปนะครับ น่าจะห่างซัก20-30เมตรต่อคน อิอิ
คุณอ้อมแอ้มบอก ถ้าจะห่างขนาดนั้น เอ็งเต้นอยู่บ้านคนเดียว ก้แล้วกัน ไม่ต้องมาให้เมื่อยหรอก เดี๊ยะๆ555
แล้วก็เหมือนเดิมเลย สาวนักเต้นในวีดีโอทำ อ.เต๊ะ เสียสมาธิมาก กว่าจะเม้นท์ได้ ต้องตั้งสติตั้งนาน 555
โดย:
multiple
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:18:47:59 น.
น่าสนุกนะคะ ^^
โดย:
VELEZ
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:21:26:13 น.
คนผ่านทางมาเจอ Health Blog ดู Blog
แวะมาส่งโหวตยามดึกค่ะ
โดย:
หอมกร
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:22:19:32 น.
ดหวตสุขภาพให้ค่ะ
โดย:
อุ้มสี
วันที่: 13 มิถุนายน 2563 เวลา:23:51:27 น.
สวัสดียามเช้าครับพี่
โดย:
กะว่าก๋า
วันที่: 14 มิถุนายน 2563 เวลา:6:57:15 น.
ดีจังเรียนลีลาศเป็นอีกอย่างที่อยากทำค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ
โดย:
วลีลักษณา
วันที่: 14 มิถุนายน 2563 เวลา:19:13:36 น.
อยู่ไกล้ๆ อยากไปเรียนด้วยเลยค่ะ ชอบๆ
โดย:
Sai Eeuu
วันที่: 14 มิถุนายน 2563 เวลา:23:15:28 น.
มีเวลาสันทนาการ ออกกำลังกาย เป็นเรื่องที่ดีมากเลยครับ ดีใจด้วยที่กิจกรรมที่ชอบเริ่มเปิดแล้ว...
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะครับ
โดย:
WarinD Ninajang
วันที่: 15 มิถุนายน 2563 เวลา:9:47:27 น.
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
โดย:
**mp5**
วันที่: 16 มิถุนายน 2563 เวลา:10:20:45 น.
ขอบคุณค่ะคุณอ้อมแอ้ม
ตอนนี้เขียนแต่อาหาร หายหน้าไปหน่อยนะคะ
อยากไปหัดเต้นรำจังค่ะ ชอบมากวิชานี้ อิอิ
โดย:
ซองขาวเบอร์ 9
วันที่: 17 มิถุนายน 2563 เวลา:19:02:11 น.
บรรยากาศครึกครื่นดีค่ะ ทุกคนคงดีใจที่ได้กลับมาเต้นนะคะ
โดย:
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
วันที่: 18 มิถุนายน 2563 เวลา:16:22:43 น.
แง... น้องโหวตผืดเปน song เฉยเลยย
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 22 มิถุนายน 2563 เวลา:0:01:09 น.
แก้ตัวบล็อกหน้านะคะพี่
โดย:
nonnoiGiwGiw
วันที่: 22 มิถุนายน 2563 เวลา:0:01:34 น.
เอามี่สบายใจค่ะ
โดย:
คนผ่านทางมาเจอ
วันที่: 29 มิถุนายน 2563 เวลา:14:41:16 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Rujakorn.BlogGang.com
คนผ่านทางมาเจอ
Location :
กรุงเทพ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ผู้ติดตามบล็อก : 57 คน [
?
]
บทความทั้งหมด
Food For Fun : Hot Work Misson #55 อาหารผู้สูงอายุ
เมื่ออ้อมแอ้มไปชมสวนดอกไม้ที่เชียงใหม่
โควิดมารอบใหม่นี้น่ากลัวนัก
เมนูสุขภาพกับอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFood For Fun#54 **ลาบปลาดุก**
อ้อมแอ้มส่งข่าว..ค้นพบวัคซีนป้องกันโควิด19
อ้อมแอ้มส่งเมนูเต้าหู้เพื่อสุขภาพ FFF#52 อลม่านจานใหม่ (เต้าหูทรงเครื่องเจ)
รอวัคซีนป้องกันโควิด19 จากจีนก่อนประเทศอื่นในเร็ววันนี้
อ้อมแอ้มส่งการบ้าน Food For Fun#52 "อลม่านจานใหม่" เมนูที่ 3 (เส้นใหญ่ผัดซีอิ้วใส่กระหล่ำปลี)
"อ้อมแอ้ม"เข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม **เมนูที่ 2 ข้าวผัดคะน้าปลาเค็ม**
"อ้อมแอ้ม"แจ้นเข้าครัวร่่่่่วมกิจกรรม FFF #52: อลม่านจานใหม่ (**คะน้าปลาเค็ม**)
อ้อมแอ้มกินแล้ว Burn โดยด่วน FFF# 51 (ห่อ-ม้วน-ยัดไส้) เมนูที่ 2**เกี้ยวกรอบ**
เมนูจากผักกวางตุ้ง ร่วมกิจกรรม FFF#ห่อ-ม้วน-ยัดไส้ (เกี้ยวน้ำ+บะหมี่เกี้ยวแห้ง)
อ้อมแอ้ม..แจ้งข่าวเชื้อแบตทีเรียหลุดจากห้องทดลองยาในจีน
เมนูสุขภาพ **ข้าวซ้อมมือกับหมูทอด** ร่วมกิจกรรม FFF# 50
ทานอาหารสุขภาพ..Food For Fun # 50 อยากกินต้องได้กิน **มะเขือยาวชุบไข** (ทานกับน้ำพริกกะปิ+ข้าวกล้อง)
อาหารสุขภาพ FFF#50 อยากกินต้องได้กิน **หอยแมงภู+น้ำจิ้ม Seafood รสแซบ"
อ้อมแอ้มส่งการบ้านเมนูสุขภาพ Food For Fun#49 **ไข่หวานน้ำตาลทรายแดง**
**1 คนให้ 3 คนรับ **การบริจาคเลือดสามารถช่วยชีวิตเพื่อนมนุษย์ได้..จริงๆ
อ้อมแอ้มดีใจได้มาออกกำลังกาย*ด้วยการลีลาศ* ที่ศูนย์สร้างสุขทุกวัยแล้ว
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มส่ง"Food For Fun : #48 : เมนูเป็นเหตุ..."ซุปไก่ใส่ฟักตุ๋นเครื่องยาจีน"
อ้อมแอ้มขอบคุณและนำเสนอเมนูสขภาพร่วมกิจกรรม "Food For Fun #47จานที่ 2 **ข้าวไข่เจียวเห็ดเข็มทอง**
อ้อมแอ้มขอบคุณและนำเสนอเมนูสขภาพร่วมกิจกรรม "Food For Fun #47 **สเต๊กปลาแซลมอน+สลัดผัก**
อ้อมแอ้มแนะนำวิธีกำจัดไรฝุ่นกัแบบง่ายๆค่ะ
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับมื้อเช้า ร่วมกิจกรรม Food for Fun#46 **ไข่ดาวกับเบคอน**
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFFF#46:Cook At Home**:ซุบน้ำใสผักรวมใสเห็ดเข็มทอง**
.เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้มกับ Food For Fun#46 จานที่ 2 **ไข่ยัดไส้**
เมนูสุขภาพของอ้อมแอ้ม ร่วมกิจกรรมFFF#46:Cook At Home**สุกี้ยากี้รวมมิตรทะเล**
คุยกับอ้อมแอ้มถึงกิจกรรม FFF#45 ทำอาหารต้านโรค**ฟักทองผัดไข่**
อ้อมแอ้มร่วมกิจกรรมFFF#45:ไข่เจียวสมุนไพร
คุยกับอ้อมแอ้มถึงสถานะการณ์แพร่ระบาดจากระยะที่ 2 สู่ ระยะที่ 3 ในไทย
อ้อมแอ้มเป็นห่วงสุขภาพทุกๆคนนะคะ**ออกนอกบ้านอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย**
ตะพาบ 247 ไล่ยังไงก็ไม่ไป **ไวรัสโควิด19 ตัวนี้**
เมื่ออ้อมแอ้มมาเรียนเต้นรำเพื่อสุขภาพทุกวันอังคารค่ะ
อ้อมแอ้มขอ Pray For Korat และแจ้งแผนการเยียวยาจิตใจ
มารู้จักและเตรียมตัวป้องกัน"ไวรัสโคโรน่า" กันค่ะ
เปิดบล็ิกสุขภาพปีใหม่ 2563**ว่าด้วยกรุ๊ฟเลือด**
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.