Blog 90/2562 ส่งการบ้าน ตะพาบ และ FFF#38 :เพิ่มพลัง"ด้วยเมนู ด้วยเมนูข้าวราดกุ้งผัดพริกแกงปักษ์ใต้
ช่วงนี้ Low Battery ค่ะ
ด้วยยังมีปัญหา เรื่องระบบทางเดินหายใจอักเสบ
เป็นมาเกือบเดือนโดยไม่รู้ตัว
เพิ่งเข้ารับการรักษาเมื่อ 7 วันที่ผ่่านมา
เพราะปวดจมูกมากมาย
หมอจ่ายมา ทั้งยากิน ยาพ่น ยาล้าง ยาละลายเสมหะ ยาแก้แพ้
จนค่อยเข้าที่เข้าทาง..

โยงมาเอี่ยวกับ ตะพาบ# 235 "เพิ่มพลัง" โจทย์คุณต่อ
กัะบงานเขียนของเราเอง...
ว่าเรามีวิธเพิ่มพลังกาย/ใจเวลาเราเหนื่อยล้า อย่างไร แบบFree style



เข้าทาง"คุณเริงฯ" ในบัดดลที่จะ
จับงานเขียน ตะพาบ 235 มา Merge กับ Food For Fun # 38

ด้วยหมอบอกว่าต้อง"เพิ่มพลัง"ด้วยการการบำรุงร่างกาย
ออกกำลังกาย และอาหารการกิน
จะทานแต่อาหารต้มๆที่มีสมุมไพรต่างๆ




**จับ 2 กิจกรรมมารวมกัน**

เอี่ยวกิจกรรม Food For Fun # 38 ด้วยเลยนะคะ

 ที่น่าจะเป็นเมนูสุดท้ายประจำเดือนสิงหาคม 2562
เป็นการบ้าน จานที่ 5 เมนู
"กุ้ง+เบคอนผักพริกแกงปักษ์ใต้"



ด้วยมีอะไรในตู้เย็นก็ใส่เข้าไปค่ะ
(แต่เป็นคนชอบกินเบคอนX
ทั้งทอดกรอบ ทั้งปิ้งย่าง
วันนี้จับโยนลงกะทะไปด้วย
เมนูตามใจฉัน อิ อิ



เครื่องปรุง

1.พริกแกงปักษ์ใต้ ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ
1.กุ้งกุลาดำ
3.เบคอน 7-8 ชิ้น
4.น้ำมันพืช 1 ทัพพี
5.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

*****************************

วิธีทำ

เปิดแกสค่ะ ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน 1 ทัพพี่
พอร้อน เอาพริกแกงเผ็ดลงผัด ยีให้กระจาย



จนได้กลิ่นพริกแกงหอมกระจาย
จามกันลั่นบ้าน


จากนั้นใส่เบคอน ผัดไปมา แปล๊บเดียว
เบคอนงอหงิก น้ำมันเยิ้ม ยิ่งขึ้น



เอากุ้งลงผัดไปมาอีกครา พอกุ้งแดงสวยงาม
ใส่น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
พักไว้



ไปตักข้าวสวยร้อนๆมาในทันใด

ตักราดเลยค่ะ แบบ งกๆๆๆ ทานคนเดียวอร่อยเปรม อิ อิ



เรียบร้อยโรงเรียน"เริงฤดีนะ" หม่ำๆๆๆคนเดียวหมดทั้งข้าวทั้งกับ
แซบเวอร์ จมูกหาย น้ำหนักคงเพิ่มมาหลายกิโล
ด้วยเจริญอาหารฝีมือตัวเอง ฮา!!
ลำบาก Burn ออกกำลังลดอีก...
ได้อย่างก็ต้องเสีย(หลาย)อย่าง



( He-Man and the Masters of the Universe )
ทานแล้วรู้สึกเหมือนเป็นฮีแมน "ฉันมัพลัง"


ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun# 38
จานสุดท้ายของเดือนสิงหาคม 2562 ค่ะ
ช่วงนี้ไม่อยู่ ไป เมืองกาญจน์ 3 วัน
up blog ทิ้งไว้..Take care นะคะ



 


(บอกว่าฉัน รักเธอ..อยู่เสมอทุกครา.
ฝากกับฟ้าแล้วก้ดวงดาว ให้คอยดูแลเธออยู่
อยู่ที่ไหน..ก็ตาม ส่งความรักมาให้
อยู่ข้างกายเธอ รักฉันวกเวียนอยู่ไม่ไกล)

เพิ่มพลัง(กาย)ให้ตัวเอง เพิ่มพลัง(ใจ) ให้พี่ๆน้องๆ
และเพื่อนบล็อกค่ะ

ส่งงานตะพาบ 235 เพิ่มพลัง" และการบ้าน FFF# 38 เมนูข้าวราด
แบบ Two in One ละกันค่ะ


 



Create Date : 29 สิงหาคม 2562
Last Update : 29 สิงหาคม 2562 19:21:38 น.
Counter : 416 Pageviews.

14 comments
(โหวต blog นี้) 
Food For Fun : Hot Wok Misson #41 : ข้าวต้มคุ้ย "ยำปลาอินทรีเค็ม ยำกุนเชียง" ฟ้าใสวันใหม่
(7 พ.ย. 2562 08:46:29 น.)
✿ Food For Fun : Hot WokMission #41 : "ข้าวต้มคุ้ย" ตะลีกีปัส
(6 พ.ย. 2562 09:58:49 น.)
อาหารเช้าสไตล์เวียดนาม @ ซุปเปอร์หมูกาแฟ ขอนแก่น แมวเซาผู้น่าสงสาร
(1 พ.ย. 2562 12:51:10 น.)
ร่วมกิจกรรม 3F #40: เข้ากั๊น...เข้ากัน - ขนมจีนชาวน้ำกับขิงดองและไข่ต้ม ภาวิดา คนบ้านป่า
(1 พ.ย. 2562 17:00:45 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณSai Eeuu, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkae+aoe, คุณhaiku, คุณALDI, คุณmariabamboo, คุณเรียวรุ้ง, คุณโอน่าจอมซ่าส์

  
ตามมาชิม แบบเพิ่มพลังค่ะ คุณอ้อ
หายไข้ไวๆนะคะ
โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:19:30:45 น.
  
ชวนให้หิวเลยครับพี่อ้อ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:19:55:32 น.
  
อ้าว..เป็นโรคคล้าย ๆ กันเลยค่ะ หายเร็ว ๆ นะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:22:37:50 น.
  
เขียนรวมกันเลยบ้านนี้

ขอให้กลับมาแข็งแรงในเร็ววันนะครับ
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:23:27:53 น.
  
ผัดพริกแกงใต้ ทำบ่อยมากค่ะ แต่ทำเร็วๆ กินเร็วๆไม่ค่อยได้ถ่ายรูปเลยค่ะ
โดย: Sai Eeuu วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:2:20:21 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อ


โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:6:30:40 น.
  
เบคอน กุ้ง ของโปรดทั้งนั้นค่ะ
โดย: kae+aoe วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:8:24:56 น.
  




นาน ๆ ที แวบมาทักทายครับ

มีความสุขมาก ๆ นะครับ รักษาสุขภาพ
โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:10:44:42 น.
  
ผัดพริกแกงปักษ์ใต้อร่อยค่ะ ชอบมาก
กินกับข้าวอร่อยแล้วขอให้แข็งแรง ๆ ค่ะ
โดย: ALDI วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:13:47:57 น.
  
เห็นแล้วหิวเลยค่ะพี่อ้อน่ากินมาก
โดย: sawkitty วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:16:37:17 น.
  
เริงฤดีนะ Food Blog


อาหารน่าทาน
แต่ก็ห่วงเรื่องอาการป่วยอยู่นะคะ ขอให้หายไว ๆ ค่ะ รักษาสุขภาพมาก ๆ นะคะ พักผ่อนเยอะ ๆ ด้วยนะคะ สวัสดีค่า ^^
โดย: mariabamboo วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:19:30:44 น.
  
ว้าวววว
น่ากินอีกล่ะ
พี่ตรงข้ามกับรุ้งเลยค่ะ
รุ้งไม่กินเลยเบคอนไม่ว่าจะทอดหรือทำอะไร
บ้านรุ้งไม่กินมัน เลยไม่กินเบคอนไปด้วย
ขอให้สุขภาพพี่อ้อกลับมาแข็งแรงในเร็ววันนะคะ
โดย: เรียวรุ้ง วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:21:10:52 น.
  
อรุณสวัสดิเช้าวันอาทิตย์
Good morning all ค่ะ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 1 กันยายน 2562 เวลา:7:31:31 น.
  
ชอบกินเบคอนขาดไม่ได้เลยค่ะที่บ้าน กินจนอ้วนเป็นอึ่งอ่างพองตัวเลยค่ะพี่อ้อ
โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 2 กันยายน 2562 เวลา:13:23:04 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Rudee.BlogGang.com

BlogGang Popular Award#15



เริงฤดีนะ
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 36 คน [?]

บทความทั้งหมด