No. 570 อยากมีรูปร่างดี..ทำแบบนี่้ซิ หมอเขาบอก
ติดการออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แต่ไม่ชอบวิ่งชอบเข้าคลาสที่ฟิตเนส
 โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน
  วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:8:19:42 น.ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
พี่ไวน์เป็นคนที่ออกกำลังสม่ำเสมอมาก ๆ เลยค่ะ เห็นหลายเอ็นทรีแล้ว น่าชื่นชม ๆ ๆ ๆ โดย: Close To Heaven
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:9:03:06 น.บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog เนินน้ำ Food Blog ดู Blog สองแผ่นดิน Photo Blog ดู Blog ชีริว Travel Blog ดู Blog toor36 Cartoon Blog ดู Blog ข้ามขอบฟ้า Music Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น สถานที่แต่ละที่มีเรื่องราว เรื่องเล่าได้ก็เพราะคนเรานี่แหล่ะนะคะที่ทำให้มันเกิด ความสัมพันธ์เกิดขึ้นได้ในที่ออกกำลังกายก็นับเป็นเรื่องที่ดีด้วยค่ะ โดย: mariabamboo
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:9:46:26 น.โห ลุงไวน์ แอโรบิคน่ะ เหนื่อยมากเลยนะคะ เต้นไม่ไหวเหมือนกัน เขาเต้นเร็วและตลอดเวลาต่อเนื่องด้วย ป้าอิ๋วก็ขอถอยเหมือนกันค่ะ
แต่ไปออกกำลังกายแล้วเจอเพื่อนร่วมทาง สวย หล่อ ก็ทำให้สร้างแรงบันดาลใจ อยากไปทุกวันได้เหมือนกันนะคะ อิอิ  โดย: Sai Eeuu
วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:10:03:29 น.สวัสดีค่ะพี่ไวน์
รุ้งก็อยากออกกำลังกายได้แบบสนุกไปกับมันเหมือนพี่ไวน์จัง ไม่ต้องถึงขั้นเสพติดก็ได้ แต่ทำมั้ยทำไม ตัวขี้เกียจมันบังเกิดขึ้นทุกทีเมื่อนึกถึงคำว่าออกกำลังกาย ตอนนี้แค่บังคับตัวเองวันละ 30 นาทีก็ฝืนใจจะแย่แล้วค่ะ บังคับมาหลายปีก็ยังต้องใช้คำว่าบังคับกันต่อไป ช่วงนี้ข้อเท้าแพลงเลยต้องหยุดออกกำลังกายมาสัปดาห์กว่าแล้ว มีความสุขอะ แต่พอนึกถึงหุ่นที่จะกลับมาเผละก็กังวลอีกล่ะ อยากให้เท้าหายไวๆเพราะจะได้ไปแอโรบิคได้เหมือนเดิม ไม่ได้ชอบนะ แต่อ้วนไง ไวน์กับสายน้ำ Diarist โดย: เรียวรุ้ง
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:10:18:19 น.บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต เนินน้ำ Food Blog ดู Blog wicsir Travel Blog ดู Blog Close To Heaven Parenting Blog ดู Blog narellan Food Blog ดู Blog mcayenne94 Home & Garden Blog ดู Blog AdrenalineRush Review Food Blog ดู Blog บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Review Food Blog ดู Blog ภูเพยีย Diarist ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog มาโหวตไดอารี่ให้พี่ไวน์ค่ะ โดย: อุ้มสี
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:11:36:21 น.ผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไหร่ ที่มีทำอยู่ทุกวันนี้ก็คือ เดินไปที่ป้ายรถประจำทางครับ มันจำเป็นต้องเดิน ใช้เวลาเดิน 15 นาที ก็ถือว่าได้ออกกำลังบ้าง
ผมเคยวิดพื้น ซิทอัพอยู่ช่วงนึง วันแรกทำแค่อย่างละ 30 ครั้งเท่านั้น วันต่อมาปวดท้องเลยครับ ต้องผ่านไป 3-4 วันถึงจะดีขึ้นหน่อย โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:12:23:40 น.ทุกวันนี้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งทุกเย็นค่ะ
วิ่งมาปีกว่าแล้ว ร่างกายดีขึ้นมาก โรคภัยหายหมด สายตาก็ดีขึ้นมาก สวนที่พี่ไวน์วิ่ง กว่างขวางและร่มรื่นดีจังค่ะ วิ่งหลายๆคน สนุกดีนะคะ ็็ โดย: mambymam
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:12:35:07 น. โหวต Diarist ครับ
พี่ไวน์รูปร่างสูงใหญ่ และสมาร์ทมากๆ เพราะชอบออกกำลังกาย ผมเองหยุดไปนานเลย ตอนนี้พุงกลับมาเต็มรูปแบบครับ 555   โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:13:23:40 น.สวัสดีค่ะพี่ไวน์ ตอนนี้หนูต้องมานั่งออกกำลังกาย อิ อิ ทำโยคะค่ะเพราะวิ่งไม่ได้ ผ่าตัดหัวเข่า เคยวิ่งแล้วมันบวมไปเป็นอาทิตยืเลยค่ะ ที่ต้องทำเพราะต้องลดพุงค่ะ ไปศรีลังกามากินเยอะสามมื้อเลย นน เพิ่มพรวดๆ ทั้งๆ ที่บ่นว่าอาหารไม่อร่อย ก๊ากกกก ปากกับใจไม่ตรงกันค่ะ
 โดย: Maeboon
วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:14:22:09 น.ไวน์กับสายน้ำ Diarist
พี่ไวน์ออกกำลังกายต่อเนื่องมานาน ทั้งสุขภาพดี และได้เพื่อนด้วยนะคะ ต๋าเดินกับปั่นจักรยานเท่านั้นค่ะพี่ไวน์ ไม่เคยวิ่งเลยค่ะ  โดย: Sweet_pills
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:15:58:55 น.จนแล้วจนรอด ยังไม่ได้ไปสวนหลวง ร.9 เลยค่ะ
แถวบ้านมีสวนสาธารณะใกล้ ๆ แล้ว ถ้าออกกำลังกายมาที่นี่ที่เดียวค่ะ *** หวังว่าจะได้ฝึกเขียนเรื่อย ๆ ค่ะ  โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ
 วันที่: 24 มีนาคม 2560 เวลา:20:54:46 น.ยังไม่เคยเห็นค้างคาวกัดกินกล้วยเหมือนกันค่ะ
แอบสงสัยเหมือนพี่ไวน์ว่ามันจะห้อยหัวกินรึเปล่า ขอบคุณโหวตค่ะ โดย: mambymam
วันที่: 25 มีนาคม 2560 เวลา:7:46:30 น.ตะพาบงวดนี้
ปิดโจทย์ 24 ส่งงาน 25 เร็วมากครับพี่ไวน์ 555  โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 25 มีนาคม 2560 เวลา:10:03:13 น.มาเที่ยวด้วยค่ะ
>>> เวียตนามเหนือ เขาพาไปทุกแห่ง ทุ่งนาชั้นๆก็มีแต่หมอก ฝน หนาว มองไม่ค่อยเห็น เขาจะพาไปชมชนบทเดินเยอะ ฝนตก คนอื่นไปน้อยก็ไม่ไป พาขี้นกระเช้าและจะนั่งรถขี้นไป เดินอีก อากาศไม่ดี ทั้งทัวร์มีไปสองคน ดีหน่อยที่น้อยไปเข้าถ้ำนางฟ้า ที่จริงฝนตก กลัวลื่น หลายคนไม่กล้าขี้นรอในเรือ สรุปถ้าไปเวียตนามเหนือ ไกด์บอกไปสิงหา กันยาดีที่สุด กลุ่มที่ไปกันจะไปกันอีกเดือนสิงหาค่ะ โหวดค่ะ โดย: newyorknurse
 วันที่: 25 มีนาคม 2560 เวลา:12:55:15 น.สว้สดีจ้า..
ก้นกะลาไม่ได้ออกกำลังกายอย่างจริงจังมาได้ซัก 20กว่าปีแล้ว เดี๋ยวนี้ขึ้นบันไดแค่ 4 ชั้นก็แทบจะไม่ไหว.. โดย: ก้นกะลา
 วันที่: 25 มีนาคม 2560 เวลา:19:06:55 น.มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ การออกกำลังกายเป็ฯสิ่งที่ดีครับ ได้สุขภาพที่แข็งแรงด้วย ตัวผมก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่งครับ เพิ่งรู้ว่าพี่ไวน์เป็นเพื่อนเด๋อด้วย ดีล่ะ ... เอาไว้ให้พี่ไวน์ฝากผมเข้าคณะตลกดีกว่าครับ ผมอยากเล่นตลกคาเฟ่ครับ อิอิ  โดย: อาคุงกล่อง
 วันที่: 26 มีนาคม 2560 เวลา:14:37:31 น.สวัสดีคะคุณไวน์..
อ้อมแอ้มใช้วิธีเดินเร็ว ทุกวัน.. และว่ายน้ำทุกอาทิตย์ๆละ1-2 วัน เมื่อวานไปร้องเพลงและเต้นด้วย เลยไม่ค่อยเหนื่อยคะ อิอิ โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ
 ) วันที่: 26 มีนาคม 2560 เวลา:15:03:34 น.จะว่าพี่ใช้กล้องเยอะมากก็ไม่ค่อยถูกค่ะ
ส่วนมากเป็นกล้องที่ลูกๆจะทิ้งแล้วทั้งนั้น เก็บมาก็ใช้ไม่ได้เท่าไร แปดปีนี่ไม่ได้ ซื้อเองสักตัวเลยค่ะ คุณไวน์ นี่ก็เอาของใช้ เก่าๆของลูกๆมาสะสมภาพไว้ดูเล่นด้วยค่ะ คุณไวน์มีกล้องดีๆ ถ่ายดอกไม้ก็สวย แต่ไม่ ค่อยลงภาพถ่ายเองเลยนะคะ ถนอม กล้องน่าดู ชิมิ ไว้นัดก๊วนไปถ่ายภาพที่สวนหลวงกันอีกดีไหม โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า
 ) วันที่: 26 มีนาคม 2560 เวลา:17:41:33 น.บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต คนผ่านทางมาเจอ Diarist ดู Blog อุ้มสี Art Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog โดย: เจ้าการะเกด
 วันที่: 26 มีนาคม 2560 เวลา:17:44:33 น.พี่ไวน์ขา ออกกำลังกายหนักอย่างน่าสนุกมากเลยค่ะ
จี๊ดจ๊าดไปขึ้นคิชกูฏมา ไม่ได้ออกกำลังอย่างพี่ไวน์ ขาสั่น ปวดไป 4 วัน นี่ขนาดจี๊ดจ๊าดขึ้นมาเป็นสิบปีแล้วนะคะ ก็ยังไม่คุ้นชิน บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้ ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต สาวไกด์ใจซื่อ Book Blog ดู Blog เกศสุริยง Education Blog ดู Blog Sai Eeuu Food Blog ดู Blog ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น โดย: จี๊ดจ๊าด (บ้านต้นคูน
) วันที่: 26 มีนาคม 2560 เวลา:20:52:06 น. สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาเยี่ยมนะจ้ะ ^____^ สักคิ้ว 6 มิติ ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ โดย: สมาชิกหมายเลข 3773459
วันที่: 30 มีนาคม 2560 เวลา:14:42:06 น.แต่ละคนเก่งๆกันทั้งนั้นเลยนะคะ
หุ่นดี หน้าตาละอ่อนกันทุกคนเลย โดย: VELEZ
วันที่: 31 มีนาคม 2560 เวลา:21:37:41 น.กีฬา เป็นยาวิเศษ ปฏิบัติสม่ำเสมอ สวย หล่อ กันถ้วนหน้าครับ
ออกกำลังกายปัจจุบัน ผมปั่นจักรยานครับ ปั่นในซอยหมู่บ้านครับ (ถนนหลัก ไหล่ทางแคบ อันตราย ไม่เหมาะกับปั่นจักรยาน) โดย: สองแผ่นดิน
 วันที่: 31 มีนาคม 2560 เวลา:22:28:20 น. |
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [