สวัสดีค่ะ วันนี้มีสาระน่ารู้เรื่องประโยชน์ของช็อกโกแลตมาให้ Chocolate lover ได้รับทราบกันค่ะ

          มีงานวิจัยหลากหลายที่ออกมาบอกถึงคุณประโยชน์และสรรพคุณของช็อกโกแลตขนมชิ้นโปรดของหลาย ๆ คน ว่าช็อกโกแลตนั้นอุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลายคนเชื่อว่าการกินช็อกโกแลตจะช่วยให้คลายเครียด อารมณ์ดี มีพลัง บางคนถึงกับเรียกว่าเป็นอาหารแห่งความสุขกันเลยทีเดียว แต่ช็อกโกแลตนั้นยังมีดีอีกมากมาย มีอะไรบ้าง ตามไปดูกัน

           ช็อกโกแลตช่วยลดอาการเครียด สำหรับคนที่มักจะกินยาแอสไพริน เวลาเกิดอาการเครียดหรือปวดศีรษะลองปรับเปลี่ยนมากินช็อกโกแลตแทน เพราะอร่อยแถมยังมีความสุขกว่าการกินยาหลายเท่าเชียวแหละ

          ช็อกโกแลตจะดีต่อสุขภาพ เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนั้น ดาร์กช็อกโกแลตชนิดเข้มข้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับการอุดตันของเส้นเลือดหัวใจได้อีกด้วย

           ช็อกโกแลตชนิดที่ไม่ผสมนม ช่วยลดการสะสมไขมันในร่างกาย ลดคอเรสเตอรอล และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันตามมาด้วยผลงานวิจัย ชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าช็อกโกแลตเป็นอาหารแห่งความสุข เพราะช่วยลดความหดหู่ ช่วยให้สดชื่นแจ่มใสได้ในระยะยาว

          ช็อกโกแลต ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกายและยังช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานอย่างกระตือรือร้นอีกด้วย

ขอบคุณที่มา หนังสือพิมพ์แทบลอย M2F