ปัญหาเท้าเหม็น นั้นถือเป็นปัญหาระดับชาติเลยก็ว่าได้
บางคนอาจจะมองว่าปัญหาเท้าเหม็นนั้นเป็นเรื่องปกติ
ที่เกิดกับทุกคนได้ถ้าใส่รองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง
หรือรองเท้าที่มีการระบายต่ำ
ถอดรองเท้าออกมาก็น่าจะเหม็นกันทุกคน
ซึ่งไม่จริงเสมอไป
เพราะบางคนที่ถึงจะใส่รองเท้าหรือถุงเท้ายังไง
เท้าก็อาจจะไม่เหม็นเลย
ปัญหาเท้าเหม็นนั้นเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลมากกว่า
มาดูกันดีกว่าว่าเท้าเหม็นเกิดจากอะไร
ทำไมบางคนเหม็นโครตๆ แต่บางคนกลับไม่มีกลิ่นเลย
ปัญหาเท้าเหม็นเกิดจาก
สาเหตุที่ทำให้เท้าของเราเหม็นนั้นไม่ได้เกิดจากเหงื่อ
ที่ออกมาจากเท้าเราโดยตรง
แต่เกิดจากแบคทีเรียที่อยู่ที่เท้าของเราต่างหาก
ที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็นเน่าออกมา
โดยเชื้อแบคทีเรียที่ว่ามันก็จะไปทำปฏิกิริยากับเหงื่อ
ที่ออกผสมผสานกันอย่างลงตัว
จนได้กลิ่นมาดามเฉพาะตัวออกมา
ซึ่งเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เอามากๆ
และอีกสาเหตุหนึ่งซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่า
บางคนที่เท้าเหม็นมากๆนั้นจริงแล้วเค้าเป็น โรคเท้าเหม็น
หรือ Pitted Keratolysis ซึ่งอาการที่จะสังเกตได้ก็คือ
เท้าจะเหม็นอย่างรุนแรง อาจมีหลุมเล็กๆบริเวณฝ่าเท้า
และง่ามเท้า บางครั้งเวลาสวมถุงเท้าและถอดออก
ถุงเท้ามักจะแนบติดกับตัวเท้าจะหนืดนิดนึงเวลาถอด
ซึ่งหากใครเป็นโรคเท้าเหม็นแล้ว
ก็ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่แล้วล่ะ
บางครั้งการเข้าไปปรึกษาแพทย์
อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดก็ได้
แต่ก่อนที่เราจะไปหาหมอ
เพื่อให้หมอช่วยรักษาอาการเท้าเหม็นนั้น
บางทีเราก็ไม่อยากไปหาหมอสักเท่าไร
เพราะคงไม่มีใครมีความสุขเวลาไปหาหมอแน่
หากเราสามารถรักษา บำบัด
และป้องกันปัญหาเท้าเหม็นด้วยตนเองได้ก็คงจะดีไม่น้อย
อย่างแรกก็คือไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปหาหมอ
และไม่ต้องเสียเงินค่ารักษาค่ายา
ทีนี้เราจะแยกวิธีการแก้ปัญหาออกเป็น 2 ส่วนหลักๆก็คือ
แก้ปัญหาที่เท้าของเรา
แก้ปัญหารองเท้า + ถุงเท้าที่เราสวมใส่
มาดูวิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็นไปทีละข้อกันค่ะ
แก้ปัญหาเท้าเหม็นที่เท้าของเรา
แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือ
เป็นวิธีการง่ายๆแต่ได้ผลดีมาก
ก็คือต้มน้ำให้เดือดและทิ้งไว้ให้พออุ่น
จากนั้นใส่เกลือแกงที่เรากินกันนี่แหละลงไปในน้ำที่เตรียมไว้
จากนั้นก็เอาเท้าลงแช่ประมาณ 15-20 นาที ทำอย่างนี้ทุกวัน
ภายใน 1 เดือนอาการเท้าเหม็นของเราจะทุเลาลงได้
เท้าจะเหม็นน้อยลงหรืออาจจะหายไปเลยก็ได้
แช่เท้าในน้ำยาเดทตอล
หาซื้อน้ำยาฆ่าเชื้อเดทตอลที่เป็นขวดน้ำสีส้มๆมา
โดยเอาผสมกับน้ำในถังหรือกะละมังที่เตรียมไว้
เวลาแช่ก็ให้เอาแปรงที่ใช้ขัดเท้าขัดทำความสะอาดไปด้วย
โดยเฉพาะบริเวณซอกเล็บกับง่ามนิ้วเท้าต้องขัดเป็นพิเศษ
เพราะเชื้อแบคทีเรียจะอยู่บริเวณนั้นเยอะ
ขัดทุกวันก่อนเข้านอนจะช่วยให้เท้าหายเหม็นแน่นอน
แช่เท้าในน้ำยาบ้วนปาก
อีกหนึ่งสูตรการแช่เท้าก็คือไปหาซื้อน้ำยาบ้วนปากมาสักขวด
เอายี่ห้ออะไรก็ได้ จากนั้นก็เทลงผสมกับน้ำสัก 2 ฝา
แล้วก็นั่งแช่ไปเรื่อยๆตามความพอใจ เอาจนเท้าเปื่อยเลยก็ได้
น้ำยาบ้วนปากจะมีตัวยาที่ใช้ทำลายเชื้อแบคทีเรียได้ดีเช่นกัน
แช่เป็นประจำก็ช่วยแก้ปัญหาเท้าเหม็นได้เหมือนกัน
แต่จะเปลืองตังค์หน่อยนะ
ขัดเท้าด้วยสารส้ม
หาซื้อสารส้มมาสัก 1 ก้อน
แล้วก็เอาถูให้ทั่วเท้าทั้งฝ่าเท้า ง่ามเท้า
หลังเท้า ทำเวลาอาบน้ำก็ได้อาบน้ำไปถูเท้าไป
สารส้มเป็นยาระงับกลิ่นอย่างดี
นอกจากเอามาขัดเท้าแล้วก็เอามาถูจั๊กแร้
สำหรับคนที่มีกลิ่นตัวกลิ่นเต่าแรงๆได้ผลดีสุดๆ
แต่ทาบ่อยๆผิวบริเวณนั้นจะตึงและอาจจะแตกได้นะ
ขัดเท้าด้วยเบคกิ้งโซดา
ซื้อเบคกิ้งโซดาหรือผงฟูที่เราเอามาทำขนม
เช่น ซาลาเปา ขนมถ้วยฟู ขนมสาลี่ นั่นแหละ
มันจะเป็นเม็ดละเอียดๆสีขาวๆ เอามาผสมในน้ำพอให้ข้นๆ
จากนั้นก็เอามาทาให้ทั่วเท้า
แล้วใช้แปรงขัดทุกมุมของเท้าให้สะอาด
เบคกิ้งโซดาจะช่วยฆ่าเชื้อโรค
และทำความสะอาดเท้าไปในตัวได้
หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เบเกอร์รี่ทั่วไป
ไม่แพงด้วยซองเล็กประมาณ 10-12 บาท
แก้ปัญหาเท้าเหม็นที่รองเท้า + ถุงเท้าของเรา
ซักรองเท้าถุงเท้าให้สะอาด
การซักรองเท้าเราให้สะอาดนั้นหากเป็นรองเท้าผ้าใบ
ก่อนอื่นก็เอารองเท้าไปแช่ในน้ำ
ที่ผสมน้ำยาฆ่าเชื้อโรคเดทตอลซะก่อน
ทิ้งไว้สัก 20 นาที แล้วก็สักด้วยผงซักฟองตามปกติ
จากนั้นก็เอาไปตากแดดยิ่งจัดยิ่งดี ตากให้แห้งสนิท
เพราะถ้าไม่แห้งแล้วมันก็จะเหม็นได้ง่ายมาก
ส่วนถุงเท้านั้นก่อนซักก็เอาไปแช่ในน้ำร้อนก่อนสักครึ่งชั่วโมง
แล้วก็ซักด้วยผงซักฟอกตามปกติตากให้แห้งสนิท
จะได้ไม่มีเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เท้าเหม็นติดอยู่
ช่วยลดความเหม็นไปได้เยอะ
อย่าใส่รองเท้าคู่เดิมซ้ำๆกัน
เรื่องถุงเท้าคงไม่ต้องบอกนะว่าไม่ควรใส่ซ้ำ
แต่มีบางคนช่วยใส่ถุงเท้าซ้ำแบบว่าขี้เกียจซัก
อันนี้เลิกทำซะมันทำให้เท้าเหม็นมาก
ส่วนรองเท้านั้นเราไม่ควรใส่คู่เดิมติดต่อกันเกิน 2 วัน
เต็มที่ไม่เกิน 3 วัน จะได้ไม่สะสมเชื้อโรคมากนัก
ให้มันได้พักเอาไปตากแดดบ้างอย่างน้อยก็สัก 24 ชั่วโมง
สับเปลี่ยนใส่กันไปก็ช่วย
ลดความอับความเหม็นของเท้าได้เป็นอย่างดี
เปลี่ยนพื้นรองรองเท้าแก้เท้าเหม็น
พื้นรองรองเท้าไม่ว่าจะเป็นรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าหนังที่ขาด
จะเป็นแหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นที่เท้าชั้นดี
เพราะฉะนั้นหากพื้นรองรองเท้าของเราเกิดขาดเป็นรูขึ้นมา
ก็หาซื้อพื้นรองเท้าที่มีวางขายตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปมาเปลี่ยน
ตามแผนกขายรองเท้า บางทีแค่เปลี่ยนพื้นรองรองเท้า
อาจช่วยให้เท้าหายเหม็นเลยก็ได้
ปัญหาเท้าเหม็นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย
เพราะนอกจากจะส่งผลต่อคนรอบตัว
หรือผู้ร่วมงานที่ได้สัมผัสกับกลิ่นแล้ว
ยังส่งผลต่อบุคลิกภาพของเรา
ในสายตาของคนอื่นด้วย หน้าตาดี แต่งตัวดี
แต่ถอดรองเท้าออกมาเหม็นเป็นปลาเน่า
คะแนนก็อาจจะติดลบเลยก็ได้
เพราะฉะนั้นดูแลใส่ใจเท้าและรองเท้าของเราให้ดี
เพื่อเท้าที่หอมของเรา เพื่อตัวคุณและคนที่คุณรัก
วันนี้คุณซักรองเท้าแล้วหรือยัง?
ขอบคุณข้อมูลจาก //therama.info/
#RamaChannel