21 วันสู่ฟ้าใหม่วันที่ 4
อรุณสวัสดิ์ค่ะ ^^

ไปๆมาๆ รู้สึกว่าบ้านนี้จะกลายเป็นไดอารี่เลิกบุหรี่มากกว่าลดน้ำหนักอีกนะคะเนี่ย แหะๆ ทั้งเลิกบุหรี่ทั้งลดน้ำหนัก จะพยายามต่อไปค้า

เมนูเมื่อวานลืมไปแล้วอ่ะคะ

12.15 -- ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ไก่ทอด 1 ชิ้น+แกงหน่อไม้

18.00 -- ขนมโตเกียวไส้ครีม 6 ชิ้น

19.00 -- ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ซุปไก่ 1 ชามเล็ก+ไข้ต้ม 1 ฟอง+นมเปรี้ยว 1 ขวดเล็ก

20.00 -- ขนมปังไส้ลูกเกด 1 ชิ้น

ฮ้า ... กินมากมาย จะพยายามลดบุหรี่ก่อนนะคะ แต่จะควบคุมน้ำหนักไปด้วย

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจค่ะ

ขอให้วันนี้เป็นวันดีๆเช่นเคยนะคะ

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ดูแลสุขภาพกันด้วยค่ะ






Create Date : 21 สิงหาคม 2551
Last Update : 21 สิงหาคม 2551 8:17:07 น.
Counter : 1033 Pageviews.

14 comments
รพ. เรือ นางพญาแห่งความเมตตา , รพ.ชั่วคราว Central Park , รพ.ชั่วคราว Javis Center newyorknurse
(4 เม.ย. 2563 23:44:48 น.)
ตอน2ไวรัสโควิด-19สังคมทั้งโลกคงกำลังจัดระเบียบสังคมกันเสียใหม่เป็นแน่ ธนูคือลุงแอ็ด
(29 มี.ค. 2563 07:21:11 น.)
อ้อมแอ้มชวนมาฟังเพลงคลายเครียดกัน#ทรายกับทะเล โดย#คุณอุ้มสี คนผ่านทางมาเจอ
(21 มี.ค. 2563 08:48:39 น.)
🔥 ห่าลง 🔥 โอน่าจอมซ่าส์
(20 มี.ค. 2563 02:51:13 น.)
  
เช่นกันนะครับ รักษาสุขภาพด้วย

ดีมากเลยครับ ถูกต้องนะครับ แต่ถ้าได้ทั้งสองอย่างสุดยอดเลย เหมือน ยิงนัดเดียวได้นก 2 ตัว ใช่หรือป่าวอ่ะ งง ๆ
โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:8:31:50 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: cake&coffee วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:9:01:18 น.
  
วันนี้เริ่มลดวันแรกค่ะ ตั้งใจจริงจัง พยายามด้วยกันนะคะ ลดแข่งกันเปล่า haha...
โดย: patrizia_pat วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:9:08:55 น.
  
สู้ ๆ ค่ะ แวะมาให้กำลังใจ อยากผอมมั่งจัง แต่อดใจไม่ค่อยไหว
โดย: ชินโจมายุ วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:9:31:51 น.
  
ลดทั้งสองอย่างได้จะดีที่สุดจ้า
ยังไงก็สู้สู้...
โดย: เสือจ้ะ วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:10:28:43 น.
  
เพื่อตัวเอง ต้อง(ลด,เลิก)ทำให้ได้ทั้ง 2 อย่าง เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆ
โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:10:46:17 น.
  
เอาใจช่วยค่า
โดย: beautystone วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:10:57:00 น.
  
สู้ๆ ค่ะ เอาใจช่วยให้ทำได้ทั้งหมดเลยนะคะ จะแวะมาหาเรื่อยๆ นะ

ขอบคุณที่แวะไปหาด้วยนะคะ
โดย: petite lilliput วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:12:04:07 น.
  
เอาใจช่วยค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จทั้งเรื่องบุหรี่แล้วก็น้ำหนักน้า
โดย: หมีสีน้ำเงิน วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:13:14:03 น.
  
บุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ งดได้จะยิ่งดีกว่าลดน้ำหนักเสียอีก

แต่ถ้าลดได้ทั้งสองอย่างเลย ก็จะยิ่งดีเข้าไปใหญ่นะคะ

เอาใจช่วยค่ะ

โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:14:16:17 น.
  
ลองเคี้ยวมะนาว ตามที่เค้าออกข่าวสิครับ
อาจจะลดได้ ทั้ง น.น. ทั้งบุหรี่ เลยน๊า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 22 สิงหาคม 2551 เวลา:7:42:36 น.
  
แวะมาเชียร์อีกทีนะ
โดย: petite lilliput วันที่: 23 สิงหาคม 2551 เวลา:9:20:27 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้นะคะ เป็นสิ่งที่ต้องเอาชนะใจตัวเองทั้งสองอย่างเลย
สู้ๆนะคะ
โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 23 สิงหาคม 2551 เวลา:20:28:44 น.
  
หวัดดีคับ
เป็นกำลังใจให้คับ
เดินหน้าต่อไปเน้อ
เอาเรื่องดีๆมาฝาก
สู้ๆ ขอให้มีความสุขคับ

ผมขอเป็นกำลังใจให้ ผ่านการ์ตูนเรื่องนี้ เพิ่มเพลงประกอบ เพื่อให้คุณสู้ๆ ทุกวัน

..............................
กฎ 23 ข้อ ทำให้บล็อกน่าสนใจมากขึ้น
คลิกเยย
โดย: พลังชีวิต วันที่: 6 กันยายน 2551 เวลา:17:44:33 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Piangtawan.BlogGang.com

piangtawan
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]