29/09/2011 วันแรกของการกลับมาอีกครั้ง
กลับมาแล้วนะจ๊ะ อยากให้เพื่อนๆ มาให้กำลังใจกันเยอะๆ นะ อิอิ น้ำหนักชั่งก่อนเขียนบล๊อก ประมาณ 55 โล อยากให้เหลือซัก 48-50 โล

เช้า
ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี (80)
กระเพราเต้าหู้ 1 ทัพพี (120)
เต้าหู้ต้มเหมือนพะโล้ พี่ที่ออฟฟิศซื้อมากฝาก 2 ชิ้น น้ำ 2 ช้อน (100)
ต้มกะหล่ำ 1/4 หัว ไม่เอาน้ำ (80)
ไชเท้าทอด 1/2 ชิ้น (80)

อร่อยเหาะเลย

เที่ยง
จัดเต็มซะงั้น
ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี (80)
กระเพราเต้าหู้ 1 ทัพพี (120)
เต้าหู้ต้ม 3 ชิ้น (150)
ต้มกะหล่ำ 1/2 หัว ไม่เอาน้ำ (150)

ก่อนมื้อเที่ยงไปโรงงาน เค้าเอาชามะนาวเนสทีให้ 1 ขวด กินไปเกือบครึ่งขวด (80)

วันนี้จะไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วยซิ เฮ้อ



Create Date : 29 กันยายน 2554
Last Update : 29 กันยายน 2554 12:46:41 น.
Counter : 3042 Pageviews.

6 comments
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 247 " ไล่ยังไงก็ไม่ไป " newyorknurse
(23 ก.พ. 2563 03:56:26 น.)
:: Corona ไวรัส จัดเต็ม ..เหนี่ยว! :: Max Bulliboo
(2 ก.พ. 2563 21:24:15 น.)
ทำความรู้จัก ไวรัสโคโรน่า สายพันธ์ใหม่ newyorknurse
(26 ม.ค. 2563 08:51:16 น.)
ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 246 "แสดงออกถึงความรัก" ด้วยการเป็นกำลังใจให้เพื่อน newyorknurse
(8 ก.พ. 2563 03:03:45 น.)
  
เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
:)
โดย: Am Puffer วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:10:01:35 น.
  
มาส่งกำลังใจให้สู้ๆ นะคะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:12:47:32 น.
  
เราหนัก 65 อยากให้ลดเหลือซัก 58 ><
เป้าหมายยังอีกยาวไกล 5555

เริ่มวันแรกพอๆกัน มาลดด้วยกันนะคะ :)
โดย: gucci_rOsa วันที่: 29 กันยายน 2554 เวลา:20:03:04 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 30 กันยายน 2554 เวลา:4:21:42 น.
  
ไหนหร่ะๆๆๆๆๆๆๆ


หายไปไหนอีกกกกกก
โดย: jorjaejaa วันที่: 7 ตุลาคม 2554 เวลา:15:39:33 น.
  
โดย: internetcxt (ponglds ) วันที่: 7 เมษายน 2555 เวลา:11:44:42 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Petitelilliput.BlogGang.com

petite lilliput
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]