ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 269 "หน้ากาก"  หน้ากากอนามัยคือวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุด



ตะพาบประจำหลักกิโลเมตรที่ 269
"หน้ากาก"
 หน้ากากอนามัยคือวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุด
โดย.....
ศาสตราจารย์นายแพทย์อมร ลีลารัศมี
นายกแพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ

นักวิทย์ทดลองประสิทธิภาพของหน้ากาก

โจทย์โดยคุณ toor
 
 



หน้ากาก มีความหมายหลายอย่าง อาจจะหมายถึงคนที่ไม่จริงใจ
คงจะเคยได้ยินกันพูดเสมอว่า สวมหน้ากากคุยกัน คือคุยกันต่างคน
ต่างไม่จริงใจ เรื่องที่คุยกันไม่ใช่ความจริง สร้างขี้นมาเผื่อเป็นผล
ประโยชน์ต่อตัวเอง


แต่ระยะนี้ โควิด ระบาดเพิ่มที่เมืองไทย คิดว่า นำหน้ากากที่ทุกคนใช้กัน
เพื่อป้องกันเชื้อโรค ว่าแบบไหนดีและใช้ประโยนข์ได้สูงสุด


ข้อมูลต่างๆที่ได้อ่านกันมักจะมีหลายครั้งที่ได้ยินว่าสิ่งที่ป้องกันเชื้อโรคโควิด
ได้ดีที่สุดอย่างหนี่ง ขอแนะนำให้ทุกๆท่านใช้หน้ากากกัน จนกว่าจะปลอดภัย
จากโรคระบาด


 หน้ากากอนามัยคือวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุด
โดย.....
ศาสตราจารย์นายแพทย์อมร ลีลารัศมี
นายกแพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ



ข้อมูลต่อไปนี้เชื่อถือได้แน่ครับ เพราะได้มาจาก น.พ. ไพศิษฐ์ ศิริวิทยากร ประธานราชวิทยาลัยศัลยแพทย์แห่งประเทศไทย

 (ตั้งใจอ่านจริงๆ​นะ​ครับ​แล้วจะมีกำลัง​ใจ​สวมหน้ากาก​อีกเยอะ​เลย)

 หน้ากากอนามัยคือวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุด
โดย.....
ศาสตราจารย์นายแพทย์อมร ลีลารัศมี
นายกแพทยสมาคมแห่งประเทศไทยฯ

ตามที่มีข่าวว่า ไทยจะมีวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ใช้ในปลายปี พ.ศ. ๒๕๖๔ ทำให้หลายคนวิตกกังวลว่า ไทยจะไม่รอดพ้นจากการระบาดโควิด-๑๙ ระลอกสอง

ในช่วงนี้ ก่อนถึงเวลาปลายปีหน้า ผมขอเรียนข้อเท็จจริงว่า ตอนนี้คนไทยได้ใช้วัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่มีประสิทธิภาพดีมากและปลอดภัยจากฤทธิ์ข้างเคียงทั้งหลายอยู่แล้ว นั่นคือการสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อเข้าไปที่ชุมนุมชน หรือในที่มีคนแออัด และอากาศไม่ถ่ายเท ทั้งนี้เพราะการสวมหน้ากากอนามัย คือด่านสกัดกั้นเชื้อไวรัสโควิด-๑๙ มิให้เข้ารูจมูก และปากของเรา 

ท่านอย่าสวมหน้ากากอนามัยต่ำกว่ารูจมูกนะครับ 

หากสวมกระชับก็ป้องกันโรคได้เด็ดขาด หากเกิดพลาดพลั้งรับเชื้อเข้ารูจมูกบ้าง จำนวนเชื้อจะน้อยมาก เชื้อจำนวนน้อยนิดนี้จะไปก่อโรค แต่จะไม่ปรากฏอาการใดๆ หรือมีเล็กน้อยเท่านั้น 

ท่านจะไม่ป่วยรุนแรง ไม่ถึงตายแน่นอน แต่กลับจะมีภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นได้ ทำให้ตัวเรามีภูมิคุ้มกันเกิดขึ้นเองโดยที่ยังไม่ต้องไปฉีดวัคซีน 

หากพลาดพลั้งไปรับเชื้อ ในขณะสวมหน้ากากอนามัยในที่อื่นๆ อีก ภูมิคุ้มกันของเราจะถูกกระตุ้นให้เกิดสูงขึ้นไปอีก และเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ 

แตกต่างจากการไม่สวมหน้ากากอนามัย ซึ่งเมื่อรับเชื้อจะรับเต็มจำนวนเข้าไปในปอด และเสี่ยงต่อการป่วยหนัก เพราะร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันไม่ทัน 

เชื้อไวรัสจำนวนมากก็เข้าไปทำลายเซลล์จำนวนมากของเราด้วย และการต่อสู้เชื้อไวรัสจำนวนมากที่ร่างกายรับเข้ามาในทางเดินหายใจอย่างทันทีทันควันนั้น ร่างกายจะปล่อย cytokine storm ได้ 

cytokine storm คือสารที่เซลล์ภูมิคุ้มกันปล่อยออกมาต่อสู้เซื้อโรคจำนวนมาก แต่ปล่อยออกมามากเกินไป จนทำลายเซลล์ตนเองด้วย ทั้งสองกลไกนี้ทำให้เนื้อปอดถูกทำลายมากและพิการ สูญเสียหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ 

ดังนั้นคนไทยต้องสวมหน้ากากอนามัย เมื่อเข้าไปในชุมชนที่เราไม่รู้จัก เพราะหากพลาดพลั้งเกิดรับเชื้อ ก็จะรับจำนวนน้อยมาก และไม่ป่วยรุนแรง แถมยังเกิดภูมิต้านทานโรคได้อีก 

ดังนั้น หน้ากากอนามัยคือวัคซีนป้องกันโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุด เพราะราคาหน้ากากอนามัยถูกมากกว่าวัคซีนที่คาดว่าตกประมาณ ๕๐๐ ถึง ๑,๐๐๐ บาท 

หน้ากากอนามัยของไทยมีทั่วไปแล้ว หน้ากากผ้าใช้ได้เลย ไม่ต้องฉีดก็เกิดภูมิต้านทาน หรือไม่ป่วยเลยก็ได้ และไม่เกิดฤทธิ์ข้างเคียงจากการฉีดวัคซีน เช่น ปวด บวม แดง ร้อนตรงที่ฉีดวัคซีน หรือมีไข้ เป็นต้น

ยิ่งสวมหน้ากากอนามัย และรักษาระยะห่างทางสังคมแล้ว ขอยืนยันว่า ท่านกำลังใช้วัคซีนป้องกันโรคโควิด-๑๙ ที่ดีที่สุดในโลก ไม่ต้องคอยวัคซีนที่ต้องฉีดในปีหน้าหรอกครับ รีบใช้วัคซีนที่ดีที่สุดตัวนี้กันวันนี้เลยตามข้อบ่งใช้นะครับ  และเลิกวิตกกังงวลว่า จะไม่มีวัคซีนได้ใช้ หรือจะมีการระบาดระลอกสอง นายกรัฐมนตรีก็ไม่ต้องแย่งซื้อวัคซีนให้เจ็บคอหรือเพลียใจเปล่าๆ

ขายแพงก็ไม่ต้องซื้อ รอคนไทยผลิตเองยังทันใช้เลยครับ

(ท่านอาจารย์อมร อนุญาตให้เผยแพร่ได้ ช่วยกันแชร์ต่อเยอะๆนะครับ)



******



นักวิทย์ทดลองประสิทธิภาพของหน้ากาก 14 แบบ
และพบ 1 อันที่เสี่ยงติดเชื้อเพิ่มขึ้น
ส.ค. 12, 2020


ณ ตอนนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่า หน้ากากที่เราใส่ปิดบังจมูกและปากสามารถ
ช่วยป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แต่เมื่อหน้ากากเป็นสิ่งจำเป็น และทุกคนต้องใช้มัน จึงทำให้มีหน้ากาก
มากมายหลายชนิดถูกนำมาจำหน่าย และคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าหน้ากาก
ที่นำมาขายเหล่านี้จะช่วยป้องกันเชื้อไวรัสที่น่ากลัวได้

ทีมนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยดุ๊ก ในรัฐนอร์ทแคโรไลนา ได้ตัดสินใจ
ทำการทดสอบหน้ากาก 14 แบบที่แตกต่างกัน ว่าหน้ากากเหล่านี้จะมี
ประสิทธิภาพในการใช้งานดีมากน้อยแค่ไหน






วิธีการที่วพวกเขาใช้ทดสอบก็คือการพูดใส่กล่องดำ และจับภาพละอองฝอย
ที่ออกมาผ่านหน้ากากต่าง ๆ ด้วยแสงเลเซอร์และกล้องวีดีโอ จากนั้น
ก็ใช้คอมพิวเตอร์คำนวณจำนวนละอองฝอยที่เกิดขึ้นกับหน้ากากที่แตกต่างกัน







และผลลัพธ์ของแต่ละหน้ากากก็ออกมาเป็นดังนี้

1. หน้ากากอนามัย 3 ชั้น สามารถป้องกันการแพร่กระจายของโควิด-19
ได้ดีเยี่ยม





2. หน้ากาก N95 ไม่ได้ดีอย่างที่คิดเนื่องจากวาล์วของมันที่กลายเป็นจุดอ่อน




3. หน้ากากผ้าถักไหมพรม จัดได้ว่าห่วย





4. หน้ากากผ้ากันเปื้อนพอลิโพรไพลีน 2 ชั้น (Polypropylene)
เป็นหน้ากากที่ดีอันดับต้น ๆ




5. หน้ากากผ้าคอตตอน-พอลิโพรไพลีน (Cotton-Polypropylene)
คือหน้ากากที่ดีอันดับ 3 ในการช่วยป้องกันไวรัส




6. หน้ากาก Maxima AT ชั้นเดียว ไม่ได้ดีและก็ไม่ได้แย่จนเกินไป





7. หน้ากากผ้าคอตตอน 2 ชั้นพับจีบ ทำเองได้ง่ายและพิสูจน์แล้วว่าสามารถ
ป้องกันไวรัสได้





8. หน้ากากผ้าคอตตอน 2 ชั้น สไตล์ Olson กันไวรัสได้เช่นกัน




9. หน้ากากผ้าคอตตอน 2 ชั้นพับจีบอีกหนึ่งแบบ สามารถกันได้



10. หน้ากากผ้าคอตตอน 1 ชั้นพับจีบ สามารถกันได้เช่นกัน




11. ผ้าพันคอที่คุณยกขึ้นมาปิดปากได้คือชิ้นที่แย่ที่สุดของการทดลองนี้




เพราะมันทำให้ละอองขนาดใหญ่ฟุ้งกระจายไปเป็นละอองฝอยขนาดเล็ก
ที่แพร่กระจายไปในอากาศได้ง่ายกว่าเดิม นักวิทย์รู้สึกประหลาดใจ
อย่างยิ่งที่พบว่า จำนวนอนุภาคที่วัดได้มีมากกว่าการไม่สวมใส่หน้ากากเสียอีก

12. ผ้าโพกหัวที่นำมาใช้แทนหน้ากาก ก็ไม่ได้ช่วยป้องกันได้สักเท่าไหร่





13. ผ้าคอตตอน 2 ชั้นพับจีบ แบบนี้สามารถป้องกันได้ดีมาก




14. หน้ากาก N95 แบบไม่มีวาล์ว คือผู้ชนะเลิศของงานนี้ มันสามารถหยุด
ละอองฝอยได้อย่างสมบูรณ์แบบ




และนี่คือการเรียงลำดับประสิทธิภาพของหน้ากากจากดีที่สุดไปยังแย่ที่สุด


คุณสามารถชมการรายละเอียดการทดลองเพิ่มเติมได้จากคลิปวีดีโอนี้



ทางทีมนักวิทยาศาสตร์ได้สรุปผลการทดลองนี้ว่า เพียงแค่หน้ากากง่าย ๆ
อย่างหน้ากากผ้าคอตตอนที่คุณทำเอง ก็สามารถป้องกันการละอองฝอยได้
เป็นอย่างดี แค่เพียงคุณเลือกใส่หน้ากากที่ช่วยคุณได้จริง ๆ เท่านั้น

ที่มา : sciencemag | เรียบเรียงโดย เพชรมายา





ขอบคุณข้อมูลจาก

https://petmaya.com/test-the-efficacy-of-14-masks

ขอขอบคุณ ภาพและข้อมูลจากอินเตอร์เนต
 
Health Blog
  
newyorknurse



Create Date : 13 มกราคม 2564
Last Update : 13 มกราคม 2564 0:11:44 น.
Counter : 1398 Pageviews.		  
33 comments
Share
9 แนวคิดที่ทำให้เรามีชีวิตประจำวันที่ดีกว่าเดิม peaceplay
(31 มี.ค. 2567 09:18:27 น.)		กาแฟคั่วเข้ม เหมาะกับเมนูไหนดี สมาชิกหมายเลข 7983004
(29 มี.ค. 2567 02:14:10 น.)
เอื้องชมพูไพร สมาชิกหมายเลข 4313444
(21 มี.ค. 2567 02:45:05 น.)		เกี่ยวกับข้อมูลภาษี Google Adsence กว่าจะอนุมัติ Ep.1 SN_monchan
(16 มี.ค. 2567 07:48:15 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณKavanich96, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkatoy, คุณเริงฤดีนะ, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณSweet_pills, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณอุ้มสี, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณปรศุราม, คุณnonnoiGiwGiw, คุณ**mp5**, คุณblue_medsai, คุณtoor36, คุณThe Kop Civil, คุณRinsa Yoyolive, คุณเนินน้ำ, คุณSleepless Sea, คุณผู้ชายในสายลมหนาว, คุณทนายอ้วน, คุณhaiku, คุณSai Eeuu, คุณzungzaa, คุณอาจารย์สุวิมล, คุณที่เห็นและเป็นมา

  
ขอบคุณที่แบ่งปัน
โดย: Kavanich96 วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:3:47:42 น.
  
จริงๆๆค่ะ
ด่านแรกของการป้องกันฯ
เป็นหน้ากากอนามัยที่ใส่อย่างถูกวิธี
และเป็นหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:6:38:46 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

ขอบคุณข้อมูลดีดีที่พี่น้อยนำมาฝากกันครับ
ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย
ผมเองก็ใส่หน้ากากทุกครั้งเวลาออกไปข้างนอกครับ
ชอบหน้ากากผ้าครับ แม้จะร้อนกว่าแต่ก็ใส่แล้วสบายดี

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:10:19 น.
  
newyorknurse Health Blog ดู Blog
เมืองไทยเขาบอกว่าหน้ากากผ้ากันไวรัสไม่ได้ค่ะพี่น้อย

โดย: หอมกร วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:19:42 น.
  
มีการทดลองและจัดลำดับหน้ากากอนามัยแบบนี้ดีจังค่ะพี่น้อย
ขอบคุณพี่น้อยสำหรับข้อมูลดีๆนี้นะคะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:47:57 น.
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลบดีดีค่ะพี่น้อย
โดย: อุ้มสี วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:49:11 น.
  
สวัสดีคะคุณพี่น้อย...

มาอ่านงานตะพาบด้วยคนคะ..

คิดถึงนะคะ..

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:50:12 น.
  
หน้ากากอนามัยกลายเป็นสิ่งจำเป็นไปแล้วนะคะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดี ๆ ด้วยค่ะ
โดย: ฟ้าใสวันใหม่ วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:7:50:36 น.
  
แวะมาเยี่ยมค่ะ คิดถึงนะคะ
โดย: honeynut วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:8:58:21 น.
  
สวัสดีครับ

ขอบคุณที่นำข้อมูลความรู้ให้อ่านกันครับ

ขอบคุณที่ส่งกำลังใจที่บล็อกด้วยครับ
โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:9:49:33 น.
  
ป้องกัน ดีกว่าแก้ที่ปลายเหตุเสมอครับ ^^
ใส่ไว้ป้องกันตัวเอง รับผิดชอบสังคมด้วยครับ
ถ้าเราไม่ได้เป็นโควิด แต่เป็นไข้หวัดใหญ่ ก็ต้องไม่ให้เพื่อนติด ^^
โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:10:44:41 น.
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะพี ่ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย
หน้ากาก N95 แบบมีวาว น้องก็คิดว่า วาวเป็นจุดอ่อนจริงๆ ค่ะ
เวลาจะซื้อน้องก็จะเลือกอันที่ไม่มีเอา แต่หายใจค่อนข้างลำบากเลยอ่า
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:10:56:43 น.
  
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ
โดย: **mp5** วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:12:07:39 น.
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ คร่า
โดย: Love Memoirist (blue_medsai ) วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:12:24:42 น.
  
ตอนนี้ยังบไงก็ต้องใช้หน้ากากกันล่ะครับ เพื่อความปลอดภัย ไม่ติดโรคไ้ถือเป็นเรื่องดี
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:13:58:56 น.
  
วันนี้กระเป๋าแห้งแล้วครับ พรุ่งนี้มาใหม่คราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:14:38:05 น.
  
เป็นสิ่งที่รินเอาติดตัว เอาติดกระเป๋าไว้ตลอดเลยค่าแบบนี้
ปัจจัยที่ 5 ของปัจจุบันไปกันแล้ว อิอิ

โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:16:40:19 น.
  
ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันค่ะ
ตอนนี้หน้ากากผ้า เป็นหนึ่งในเครื่องแต่งกายที่ต้องใส่ประจำวันไปแล้วค่ะ
พี่น้อยรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 13 มกราคม 2564 เวลา:19:50:22 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 14 มกราคม 2564 เวลา:6:10:29 น.
  
เรียนเชิญไปชิม"สุกี้ยากี้"
ที่ บล็อกอ้อ ค่ะพี่น้อย
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 14 มกราคม 2564 เวลา:8:52:56 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก " The wanderere เชียงราย" ครับ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 14 มกราคม 2564 เวลา:19:54:52 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 15 มกราคม 2564 เวลา:6:59:18 น.
  
ส่วนใหญ่จะใช้หน้ากากผ้าฝ้ายเป็นหลักครับ ตอนซื้อเค้าก็โฆษณาว่าใส่แผ่นกรองได้อะไรได้ แต่เอาเข้าจริงๆก็ไม่ได้ใส่ครับ อิอิ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 15 มกราคม 2564 เวลา:13:34:43 น.
  
ใช้ เบอร์ 1 อยู่ค่ะตอนนี้
โดย: Sai Eeuu วันที่: 16 มกราคม 2564 เวลา:1:08:39 น.
  
สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 16 มกราคม 2564 เวลา:7:20:15 น.
  
ขอบคุณค่ะพี่น้อย
วันก่อนมาชมบล็อก เลยได้แรงบันดาลใจเย็บหน้ากากด้วยค่ะพี่
เดี๋ยวหนูจะส่งเป็นงานตะพาบด้วยค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 16 มกราคม 2564 เวลา:7:23:43 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจในบล็อก "ปลาทอดเจี๋ยนขิง" ครับ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 16 มกราคม 2564 เวลา:20:27:37 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 17 มกราคม 2564 เวลา:6:17:30 น.
  
สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่น้อย ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจด้วยค่ะ
โดย: zungzaa วันที่: 17 มกราคม 2564 เวลา:11:53:10 น.
  
สวัสดีอีกรอบค่ะพี่น้อย
หน้ากากผ้าจากบล็อก เป็นการทำแบบง่าย ๆ ค่ะ
แต่ที่ทำใช้เองก็ทำหลายแบบ มีแบบที่พี่น้อยส่งภาพให้ดูด้วยค่ะ
ปัญหาที่พี่น้อยพบ คือปิด Surgical mask ไม่หมด
เพราะการออกแบบมาไม่ได้ไว้ใส่ surgical mask นั่นเอง
ถ้าต้องการปิดให้หมด ก็สามารถทำได้แต่จะทำให้ผืนผ้าชิ้นสำเร็จใหญ่กว่าปรกติจ้า เพราะขนาดผ้าชิ้นนอกและชิ้นในต้องสัมพันธ์กันค่ะพี่
ปล.มีต่อหลังไมค์นะคะ



โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 มกราคม 2564 เวลา:13:31:25 น.
  
แจ้งข่าวเพื่อน blog คุณรัชชี่วาวา
เพื่อนบล็อกคนเก่าก่อนเสียชีวิต
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 17 มกราคม 2564 เวลา:15:16:34 น.
  

สวัสดียามเช้าครับพี่น้อย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 มกราคม 2564 เวลา:7:38:30 น.
  
วันนี้มาชวนไปเดินชมวัดที่เชียงรายต่อครับ - วัดเจ็ดยอด
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 18 มกราคม 2564 เวลา:14:16:41 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Newyorknurse.BlogGang.com

newyorknurse
Location :
ราชบุรี .. New York ...   United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 164 คน [?]

บทความทั้งหมด