มรรค 8 รับมือกับโรคโควิด-19
ท่าน ว.วชิรเมธี แนะใช้ มรรค 8
รับมือกับโรคโควิด-19 อย่างรู้เท่าทัน
ท่านว.วชิรเมธี เผยแพร่บทความ "มรรค 8 ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19" แนะนำการปฏิบัติตนเพื่อรับมือโรคระบาด ตั้งแต่การรับมือกับข้อมูลข่าวสาร จนถึง การรู้จัก ใช้เวลากับครอบครัวให้เกิดประโยชน์
ท่านเจ้าคุณพระเมธีวชิโรดม (ท่านว.วชิรเมธี) ผู้อำนวยการศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน พระนักคิด นักเขียน นักเทศน์ ชื่อดัง เผยแพร่บทความ มรรค 8 ในการรับมือกับไวรัสโควิด 19 ซึ่งมีเนื้อหาแนะนำแนวทางในการปฏิบัติตนเพื่อรับมือกับการแพร่ระบาด ของไวรัสโควิด 19 ให้กับประชาชนคนไทย 8 ประการ โดยนำเสนอตั้งแต่วิธีการรับมือกับข้อมูลข่าวสาร จนถึง การรู้จัก ใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัวให้เกิดประโยชน์สูงสุด ดังต่อไปนี้
"มรรค 8 ในการรับมือกับไวรัสโควิด-19"
โดย ท่านเจ้าคุณพระเมธีวชิโรดม (ท่านว.วชิรเมธี)
ผู้อำนวยการศูนย์วิปัสสนาสากลไร่เชิญตะวัน
1. ติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดเพื่อความ รู้เท่าทัน ไม่ใช่เพื่อความ ตื่นตระหนก จนกลายเป็นความวิตกกังวลเกินจริง
2. เสพข้อมูลข่าวสารอย่างมีสติเพื่อสนองการอยากรู้ ความจริง ไม่ใช่แค่สนองความ อยากรู้อยากเห็น อันเป็นความสามารถระดับสัญชาตญาณเท่านั้น
3. อ่าน ติดตาม อ้างอิง ส่งต่อเฉพาะ Fact News /ข่าวจริง ไม่ใช่ Fake News /ข่าวปลอม
4. ปลูกฝังนิสัยไม่เชื่ออะไรง่ายๆ ให้แก่ตัวเอง ด้วยการหมั่นค้นคว้าหาความรู้จริงด้วยตนเองมากว่าฟังแต่ คำเขาว่า แล้วก็รีบส่งต่อข้อมูลผิดๆ อันเป็นการซ้ำเติมสถานการณ์ให้แย่ลงกว่าเดิม
5. ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้รู้จริงในเรื่องการรับมือกับไวรัสโควิด 19 อย่างมีสติ และด้วยความเห็นอกเห็นใจเจ้าหน้าที่ที่ตรากตรำทำงานหนักเพื่อสวัสดิภาพของทุกคน
6. อย่าเป็นแนวร่วมในการสร้างสร้างความรุนแรง ร้าวฉาน ในสังคม ด้วยการพูด เขียน แชร์ข่าว หรือข้อความที่ก่อให้เกิดความเข้าใจผิดหรือความเกลียดชังเติมลงไปในสังคม เพราะลำพังการรับมือกับไวรัสก็ยากพออยู่แล้ว
7. ร่วมมือกันฟันฝ่าวิกฤติครั้งใหญ่ในประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติด้วยความเห็นอกเห็นใจในเพื่อนมนุษย์ ไม่เหยียด ไม่ย่ำ ไม่ซ้ำเติมใคร ให้เจ็บช้ำน้ำใจ แต่ควรให้กำลังใจกัน ยกย่องกัน ส่งเสริมเติมพลังให้กันด้วยปิยวาจาและด้วยการสนับสนุนตามศักยภาพของตนในด้านต่างๆ เท่าที่ตนจะพึงทำได้
8. ใช้วันเวลาที่ได้มาจากการหยุดอยู่กับบ้าน/Stay Home ให้เกิดประโยชน์สูงสุดด้วยการใช้วันเวลาคุณภาพกับครอบครัว และ การพัฒนาตัวเองให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ใช่การนอนเล่นไปวันๆ อย่างไร้ค่า สำหรับบางคนอาจใช้เวลาดังกล่าวนี้จัดบ้าน อ่านหนังสือ ฝึกสมาธิภาวนา เรียนภาษาเพิ่มเติม หรือทำงานศิลปะเพื่อชุบชูใจให้สดชื่นรื่นเย็น ไม่เป็นคนวิตกจริตไปกับข้อมูลข่าวสารที่ล้นเกิน
...............................................
ขอขอบคุณที่มาจาก : ท่านเจ้าคุณพระเมธีวชิโรดม (ท่านว.วชิรเมธี)
ทุกวิกฤตมีโอกาสนะคะ