เริ่มต้น15/06/2009

ณ ตราชั่งหน้า ธนาคาร ไทยพาณิชย์ สาขา อาคารสินธร วันที่ 15/06/2009 น้ำหนัก 85.2 กิโลกรัม

เฮ้อเห็นน้ำหนักแล้วก็หนักใจ หลังจากไม่ได้ชั่งนานน้ำหนักขึ้นมาอีกแล้ว แต่ก้อต้องสู้ต่อไป

15/06/2009
เช้า แซนวิชโฮลวีท (โฮลวีท 2 แผ่น +สลัด+หมูหยอง+ปูอัด) ,โกโก้ร้อน ใส่ น้ำตาล1ช้อน

กลางวัน ส้มตำไทยไข่เค็ม ,เมี่ยงคำ 2ไม้,ขนมชั้น 1/2ชิ้น,ขนมไข่1/2ชิ้น เอ ท่าจะกินเยอะไปนะนี่่

เย็น แกงส้มผักรวม

Create Date : 15 มิถุนายน 2552 Last Update : 16 มิถุนายน 2552 9:01:48 น. Counter : 229 Pageviews.		1 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 23,24,25,27,28,29,30 พ.ย. 2568/ผลวิ่งเดือนพ.ย. สองแผ่นดิน (5 ธ.ค. 2568 21:19:36 น.)		มาติดตามหนทาง การเป็นครูสอนคลาสBodypump(ของคนอื่น)กันค่ะ peaceplay (1 ธ.ค. 2568 04:01:06 น.)
	Records are meant to be broken - สถิติมีไว้เพื่อถูกทำลาย กะริโตะคุง (29 พ.ย. 2568 11:00:38 น.)		“ภาวะแทรกซ้อน” จาก “โรคเบาหวาน” ดูแลไม่ดี อันตรายร้ายแรง หนึ่งเสียงในกทม. (26 พ.ย. 2568 10:50:37 น.)