Review : รีวิววิตามินประจำตัวของไอ้หมูน้อย Vitamin C & B รวม [VISTRA]
สวัสดีค่า บล็อคนี้จะมารีวิวและพูดถึงวิตามินที่ทรายทานเป็นประจำให้ชมกัน
ซึ่งสำหรับวิตามินที่ทรายทานช่วงสองเดือนที่ผ่านมาจะเป็นของที่ยี่ห้อ VISTRA
ที่ส่งมาให้ลองทานล็อตใหญ่เลย ขอบคุณมากๆนะค๊า Smiley
โดยปกติทรายจะทานอาหารเสริมเป็นวิตามินหลักๆอยู่สองตัวทานมา 7-8 ปีแล้ว
มาดูกันเลยดีกว่าว่าคือวิตามินอะไร? และทรายทานเพื่ออะไร?



ท๊า ดา..........วิตามินประจำกายขาดไม่ได้ของทรายก็คือ
วิตามินซี และ วิตามินบีรวม นั่นเองค่า
สำหรับเหตุผลในการเลือกทานสองตัวนี้คือ.....

------------------------------------------------------------------------

Smiley วิตามินซี : Vitamin C Smiley

ทรายทานเพราะเป็นภูมิแพ้ค่ะ อากาศเปลี่ยนเมื่อไหร่หวัดถามหาตลอด ป่วยทีป่วยยาว
วิตามินซีช่วยเรื่องอาการภูมิแพ้ได้มาก ทำให้เป็นหวัดน้อยลง
เพราะวิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายค่ะ
ส่วนของแถมจากการทานวิตามินซีคือเรื่องผิวพรรณ
วิตามินซีเป็นหนึ่งองค์ประกอบสำคัญในกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจน
ต้านอนุมูลอิสระ ลดการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว
แต่จะคาดหวังในการทานเพื่อผิวสวยนั้นไม่ควรๆ เราต้องทำร่วมกับการดูแลผิวอื่นๆค่ะ
ไม่ใช่ทานแต่วิตามินซีแล้วจะขาวใสเด้งได้ ถ้าไม่ทาครีม ไม่ทากันแดดยังไงก็ดำแน่นอน

------------------------------------------------------------------------

Smiley วิตามินบีรวม : Vitamin B Complex Smiley

เริ่มทานวิตามินบีตอนเริ่มเรียนมหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตเป็นนกฮูกนอนน้อยมากกก
ทรุดโทรมสุดๆ วิตามินบีจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นเหมาะสำหรับคนพักผ่อนน้อยค่ะ
เพราะวิตามินบีนั้นเป็นวิตามินที่มีความจะเป็นต่อเส้นประสาทและความสมบูรณ์ของอวัยวะต่างๆ
ไม่ว่าจะเป็นสารสื่อประสาท ช่วยในการทำงานของฮอร์โมน สมดุลเกลือแร่ ระบบหลอดเลือด ฯลฯ
เรียกได้ว่าแทบทุกอวัยวะวิตามินมีความจำเป็นทั้งนั้น เคยถามอาของเค้าที่เป็นเภสัช
ว่าวิตามินบีจำเป็นอย่างไร อาเปรียบเทียบให้ง่ายๆว่าเหมือน "น้ำมันหอย"
เวลาเราผัดผัก "น้ำมันหอย" จะช่วยปรับให้รสกลมกล่อม
เหมือนวิตามินบีที่ช่วยให้ระบบสมดุลขึ้นจ้า 555 เทียบซะน่ากินเลย Smiley

------------------------------------------------------------------------



----------------------------------------------------------
VISTRA
Acerola Cherry 1000mg
Plus Citrus Bioflavonoids
----------------------------------------------------------
ขนาด 100 เม็ด 880 บาท
ขนาด 45 เม็ด 410 บาท
***หาซื้อได้ตามร้านขายยา , Tesco Lotus , Watsons ฯลฯ

เป็นวิตามินซีที่สกัดจากผลไม้ที่ได้ชื่อว่ามีวิตามินซีสูงที่สุด
คือ "อะเซโรลา เชอร์รี (Acerola Cherry)"
วิตามินซีมีแบบธรรมชาติและแบบสังเคราะห์
ถ้าแบบสังเคราะห์จะเขียนว่า "Ascorbic Acid"
ซึ่งร่างกายสามารถดูดซึมได้ทั้งสองแบบเพราะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ดี
แต่บางผลการวิจัยอาจจะพบกว่าวิตามินซีธรรมชาติร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า
ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ และไม่ทำลายสารเคลือบฟันค่ะ
นอกจากนี้ ยังมีส่่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญได้แก่
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น , ไลโคปีน
, สารสกัดจากทับทิม และเบต้า-แคโรทีน



----------------------------------------------------------

VISTRA
B COMPLEX
Plus Minerals
----------------------------------------------------------
ขนาด 30 เม็ด 250 บาท
***หาซื้อได้ตามร้านขายยา , Tesco Lotus , Watsons ฯลฯ

ตามที่ทรายกล่าวไว้ด้านบนว่าวิตามินบีรวมจะช่วยในระบบการทำงานของสมอง
และอวัยวะรวมถึงระบบต่างๆในร่างกาย ซึ่งของ
VISTRA
ก็มีวิตามินบีมาให้ครบถ้วนพร้อมแร่ธาตุอื่นๆด้วยค่ะ



ขวดที่บรรจุวิตามินควรเป็นขวดทึบแสง หรือขวดสีชา เพราะวิตามินจะไวต่อแสง
ทำให้คุณภาพลดลงได้ โดยเฉพาะวิตามินซี ไม่ควรตั้งไว้ในจุดที่โดนแสงและความชื้นจะดีที่สุดค่ะ
ในขวดจะมีซอง Silica Gel กันชื้นมาให้ค่ะ



ขนาดเม็ดของวิตามินสีเหลืองอ่อนจะเป็นวิตามินซี และสีส้มจะเป็นวิตามินบีรวม
ขนาดเม็ดก็ปกติ แต่ถ้าคนไม่เคยทานอาหารเสริมเลยอาจจะรู้สึกว่าเม็ดมันใหญ่มาก อิอิ

วิธีการทานที่เหมาะสมคือ.............

Smiley   วิตามินซีวันละ 1 เม็ดหลังอาหารเช้า
Smiley วิตามินบีรวม 1-2 เม็ด หลังอาหารเช้า

แต่ทรายยอมรับเลยว่าเป็นพวกขี้เกียจและกินนอนไม่เป็นเวลา
เลยตัดปัญหากินก่อนนอนไปทีเดียวเลย ซึ่งอาจจะได้ประโยชน์ไม่เต็มที่
เท่ากับการทานหลังอาหารเช้าที่จะได้รับการดูดซึมที่ดีกว่านะคะ
แต่ก็ดีกว่าไม่บำรุงอะไรเลยเนอะ ซึ่งวิตามินทั้งสองตัวนี้เป็นประเภทที่ละลายน้ำ
ถ้าร่างกายได้รับในปริมาณที่มากเกินไปจะขับออกทางปัสสาวะ
ดังนั้นการทานมากเกินไปจึงไม่มีประโยชน์อันใดนะคะ เปลืองตังเปล่าๆ
แต่ถึงแม้ร่างกายจะขับออกได้แต่การทานต่อเนื่องเลยในระยะยาวก็ยังไม่ปลอดภัยอยู่ดี
สามารถก่อให้เกิดนิ่วหรือการตกค้างอุดตันในไตได้ ดังนั้นจึงควรทานและเว้นบ้าง
สำหรับทรายจะทานในช่วงที่ร่างกายทำงานหนัก และเว้นพักซักเดือนนึง
เช่นช่วงที่ผ่านมางานเยอะๆจะทานติดกันสองเดือน แล้วพักหนึ่งเดือน
หรือบางช่วงก็จะทานหนึ่งเดือนเว้นหนึ่งเดือน โดยช่วงที่ทานวิตามินควรจะทานน้ำเยอะๆค่ะ



สรุปผลสำหรับการทาน วิตามินซี และ วิตามินบีรวม ของ VISTRA
สำหรับทรายเป็นคนที่ทานวิตามินสองตัวนี้มาตลอด
ตอบตามตรงเลยว่าผลไม่สามารถเทียบกับยี่ห้ออื่นได้ไม่รู้สึกแตกต่างค่ะ
ร่างกายทรงตัวดีตามปกติไม่ค่อยเป็นหวัด ไม่เพลียมากแม้พักผ่อนน้อย
ในเรื่องของผิวทรายเป็นคนบำรุงผิวอยู่แล้วทาทั้งสกินแคร์และกันแดด
ตลอดเวลาหลายปีที่ทานวิตามินซีมาจะรู้สึกว่าช่วงที่ตากแดดมากผิวคล้ำ
การทาครีมบำรุงและกันแดดควบคู่กับทานวิตามินผิวจะฟื้นตัวคืนสภาพได้ไวขึ้นจ้า
จุดเด่นของ
VISTRA ในความเห็นทรายคือ "ราคาไม่สูงมาก" และ "หาซื้อง่าย"
ตามร้านยามีแทบทุกร้าน แถมราคายังมีโปรโมชั่นมากมาย ประหยัดตังได้เยอะค่า

------------------------------------------------------------------------



แถมอีกหนึ่งตัวที่ทาง
VISTRA ส่งมาให้ด้วย คือ

----------------------------------------------------------
VISTRA
Daily Fiber 7000
----------------------------------------------------------
ขนาดบรรจุ 10 ซอง 195 บาท
***หาซื้อได้ตามร้านขายยา , Tesco Lotus , Watsons ฯลฯ

เครื่องดื่มใยอาหารสำเร็จรูปชนิดผง (ใยอาหารชนิดละลายน้ำ)
ประกอบด้วยใยอาหารจากข้าวสาลี (Wheat Fiber) 90%
หนึ่งซองจะมีใยอาหารประมาณ 7000 มิลลิกรัม
ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นการขับถ่ายเป็นการส่งเสริมภูมิคุ้มกัน และสุขภาพลำไส้
กากใยจะส่งผลต่อการดูดซึมของอาหารช้าลง จึงช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
และช่วยในการควบคุมคอเรสเทอรอลโดยเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำจะดูดซับเอาน้ำดีไว้
และขับถ่ายออกไปกับอุจจาระ ทำให้โคเลสเตอรอลถูกดึงมาใช้สร้างน้ำดีเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า ใยอาหารที่ละลายน้ำจะถูกย่อยโดยแบคทีเรียในลำไส้
และเมื่อถูกดูดซึมก็จะไปยับยั้งการผลิตโคเลสเตอรอลจากตับ



ในหนึ่งกล่องจะมี 10 ซอง ปริมาณในการทาน
วันละ 1- 2 ซอง ก่อนอาหารเช้าเย็น สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย
หรือ วันละ 3 ซองก่อนมื้ออาหาร สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องระดับน้ำตาลและโคเลสเตอรอล




เป็นใยอาหารแบบละลายน้ำที่ชงในน้ำธรรมดาหรือน้ำเย็นได้เลยค่ะ
ละลายน้ำง่าย คนๆก็ละลาย ชงกับน้ำ 150 ml หรือประมาณหนึ่งแก้วกาแฟ
เค้าบอกว่าไม่มีกลิ่นไม่มีรส แต่สำหรับทรายมีกลิ่นหญ้าๆนิดหน่อย แต่รสก็จืดๆเฝื่อนนีิดดดเดียว
ชงหนึ่งแล้วกระดกซดโฮกหมดแก้วสบายๆไม่ทรมานอะไรค่ะ
สำหรับตัวนี้ทรายไม่ได้ทานต่อเนื่องนึกออกก็ทานบ้าง
แต่เป็นคนที่ทานผักและผลไม้เป็นประจำอยู่แล้วถามว่าตัวนี้จำเป็นไหม
ก็ไม่ใช่สิ่งจำเป็น แต่ถ้าใครไม่ค่อยทานผักผลไม้ทานตัวนี้เสริมก็น่าจะโอเคค่ะ

------------------------------------------------------------

ขอขอบคุณ
VISTRA มากๆค่ะที่ส่งอาหารเสริมตัวที่ทานประจำมาให้โดนใจมากๆSmiley
รายละเอียดเพิ่มเติมติดตามได้ที่ลิงค์ด้านล่างค่า
www.vistra.co.th/
หรือ https://www.facebook.com/VistraClub

ผลการรีวิวทั้งหมดตามที่ทรายเรียบเรียงไว้ด้านบนเลยหวังว่าจะพอเป็นแนวทาง
สำหรับคนที่สนใจจะดูแลตัวเองเพิ่มเติมด้วยการทานอาหารเสริมนะคะ
แต่อย่างไรก็ตามของสรุปทิ้งท้ายไว้ด้วยว่าอาหารเสริมก็คือสิ่งที่ช่วยเสริม
อย่ายึดเป็นตัวหลักในการบำรุงร่างกาย อาหาร การพักผ่อน และการออกกำลังกาย
คือปัจจัยหลักที่แท้จริงที่จะช่วยให้เราแข็งแรง และมีสุขภาพดี
อย่าลืมรักตัวเองและดูแลตัวเองกันมากๆนะคะ Smiley

ขอบคุณมากค่า

Smiley XOXO Smiley

------------------------------------------------------------




Create Date : 16 มกราคม 2556
Last Update : 16 มกราคม 2556 21:33:57 น.
Counter : 28791 Pageviews.

2 comments
✿ อาหารบ้าน ๆ ที่บ้านเนินน้ำ : แองเจิ้ลแฮร์ผัดกะเพรากุ้ง ✿ เนินน้ำ
(19 ธ.ค. 2560 21:56:10 น.)
รีวิว คุชชั่นอันดับหนึ่ง Miracle Finish Cushion จาก The Face Shop kikujungna
(21 ธ.ค. 2560 17:55:49 น.)
หยุดพฤติกรรม ที่ถูกเรียกป้าก่อนวัย กาปอมซ่า
(12 พ.ย. 2560 21:03:56 น.)
LYN BLEU น้ำหอมสาวน่ารัก สดใส ดูมีเสน่ห์สไตล์สาว LYN kikujungna
(19 ธ.ค. 2560 01:02:46 น.)
  
ส่วนตัวทาน Acerola Cherry ประจำก่อนนอนเหมือนกัน สะดวกดี และที่สำคัญเค้ามี Grape Seed ด้วย 40mg เลยทานของ Vistra มาตลอด แต่ไม่เคยทราบว่าควรเว้นวรรคการทานด้วยอ่ะค่ะ (^^")
โดย: CkNeung IP: 27.55.11.168 วันที่: 16 มกราคม 2556 เวลา:22:24:06 น.
  
ขอบคุณมากคะ
โดย: กิมจิ IP: 49.48.192.44 วันที่: 20 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:15:19:04 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Mhunoiii.BlogGang.com

SaRaY
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 533 คน [?]

บทความทั้งหมด