Review : Meiji Plus โยเกิร์ตเพิ่มประโยชน์ด้วยคอลลาเจน-ซี และ อาซาอิเบอร์รี่-อี อร่อยด้วยสวยด้วย เจอกันหมวดกินอีกแล้วฮี่ๆ  บล็อคนี้เน้นสายเฮลท์ตี้สักนิดพูดถึงโยเกิร์ตจัดได้ว่าเป็นอาหารโปรดของสาวๆรวมถึงเค้าด้วย เพราะรสชาติอร่อยมีหลายรสชาติ ทานง่าย สะดวก คุณประโยชน์ในตัวเองก็จัดเต็มอยู่แล้ว แถมสมัยนี้ยังมีการเพิ่มสารอาหารด้วยการเติมนู่นนี่นั่นลงไปอีกเนอะ บล็อคนี้เลยขอยกเรื่องของโยเกิร์ตมาเล่าสู่กันฟังตามไปชมกันเลยจ้า  Meiji Plus+ เมจิพลัส โยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวดและแบบถ้วย ---------------------------------------------------------------------- มีให้เลือก 2 สูตร 2 รสชาติ ได้แก่  สีชมพู >>> สูตรคอลลาเจน-ซี  สีม่วง >>> สูตรอาซาอิเบอร์รี-อี โยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวด ขนาด 140 มล. ราคา 15 บาท โยเกิร์ตแบบถ้วย ขนาด 110 กรัม ราคา 17 บาท มีจำหน่ายตามซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านสะดวกซื้อทั่วไปจ้า --------------------------------------------------------------------------------- ก่อนจะไปชมรีวิวรสชาติของเมจิพลัส มาเม้ามอยกันสักนิดว่าโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวคืออะไร?   โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวทำมาจากอะไร? ต่างกันไหม? เล่าง่ายๆโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวก็คือสิ่งเดียวกัน ได้จากการหมักนมสดโดยเติมจุลลินทรีย์ชนิดที่ดีลงไป ที่เราคุ้นๆชื่อกันอย่างพวก แลกโตบาซิลัส สเต็ปโตค็อกคัส เป็นต้น ซึ่งเจ้าจุลินทรีย์จะไปย่อยน้ำตาลแลคโตสที่มีในนม ให้มีโมเลกุลเล็กลงกลายเป็นน้ำตาลกาแลคโตสและกลูโคส และทำให้เกิดเป็นกรดแลคติกทำให้มีรสเปรี้ยวนั่นเอง ดังนั้นในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวจึงย่อยได้ง่าย และมีจุลินทรีย์ในกลุ่มที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ ซึ่งโยเกิร์ตกับนมเปรี้ยวนั้นจริงๆเกิดจากกรรมวิธีการหมักจุลินทรีย์คล้ายกัน แต่โยเกิร์ตก็คือนมเปรี้ยวที่ถูกดึงเอาโมเลกุลของน้ำออก จนเหลือลักษณะเป็นเนื้อข้นๆนั่นเองจ้า ก็เลือกเอาเนอะว่าชอบทานแบบไหน จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมีประโยชน์อย่างไร? อย่างที่เราคุ้นกันว่าในโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวมีจุลลินทรีย์แลคโตบาซิลัส ซึ่งเจ้าจุลลินทรีย์ตัวนี้เป็นจุลลินทรีย์ชนิดที่ดีต่อลำไส้ของเรา เนื่องจากมันจะไปช่วยเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายในลำไส้ใหญ่ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของระบบทางเดินอาหารส่งผลให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่ทำลายเชื้อโรค จึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย รวมถึงตัวมันเองสามารถสร้างวิตามินบีและเคได้อีกด้วยนะ สารอาหารในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวมีอะไรบ้าง? โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนม ดังนั้นแน่นอนว่ามีโปรตีน มีแคลเซียม และวิตามินแร่ธาตุอีกสารพัด ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินอี โพแทสเซียม ข้อดีอย่างหนึ่งของการทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวคือ กรดแลคติกที่ได้จากการหมักโยเกิร์ตจะช่วยย่อยแคลเซียม ให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อเทียบกับการทานนมปกติ การทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวในปริมาณเท่ากันร่างกายจะได้แคลเซียมมากกว่านั้นเอง ------------------------------------------------------------------------------- ได้เห็นประโยชน์จากโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวไปแล้วมันเริ่ดเนอะ แต่สำหรับเมจิพลัสเค้าพิเศษกว่าตรงที่เค้าพลัสคุณประโยชน์เข้าไปอีก ด้วยการเติมสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไป โดยเน้นสารที่เข้าไปช่วยบำรุงผิว แหม่ถูกใจสาวๆยิ่งนัก  ซึ่งเค้ามีให้เลือก 2 สูตรตอบโจทย์คนละปัญหาผิว ได้แก่  สีชมพู >>> สูตรคอลลาเจน-ซี ประกอบด้วยคอลลาเจน เปปไทด์จากปลา 100% ซึ่งมีโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วไปทำให้ดูดซืมได้ดีกว่า และมีวิตามินซีสูง ประโยชน์ของคอลลาเจนอย่างที่เราทราบๆกันดี ก็คือคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักของชั้นหนังแท้ ช่วยในเรื่องผิวให้ยืดหยุ่นดี ผิวจึงนุ่มเด้งเรียบเนียน ลดปัญหาพวกริ้วรอยก่อนวัย ช่วยให้ริ้วรอยตื้นขึ้น รวมถึงเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน โดยปกติร่างกายเราสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้เอง แต่จะผลิตน้อยลงเมื่ออายุเพิ่มขึ้น การทานอาหารที่มีคอลลาเจน จึงช่วยเสริมปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้ ซึ่งการทานอาหารที่มีวิตามินซีร่วมด้วยก็จะยิ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึม และเกิดการสังเคราะห์คอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้นค่ะ ความต่างระหว่างโยเกิร์ตพร้อมดื่มและแบบถ้วย >>> โยเกิร์ตพร้อมดื่ม <<< ปริมาณคอลลาเจน 500 มิลลิกรัม ปริมาณแคลเซียม 10% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ปริมาณวิตามินซี 20% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ***มีไขมัน 0% น้ำตาล 18g. และแคลอรี่เพียง 80 kcal >>> โยเกิร์ตแบบถ้วย <<< ปริมาณคอลลาเจน 1,000 มิลลิกรัม ปริมาณแคลเซียม 15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ปริมาณวิตามินซี 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ***มีไขมัน 1.5g เป็นไขมันอิ่มตัว 1 g น้ำตาล 15g. และมีแคลอรี่ 110 kcal  สีม่วง >>> สูตรอาซาอิเบอร์รี-อี มีส่วนผสมของอาซาอิเบอร์รี่ 55,000 ไมโครกรัม และมีวิตามินอีสูง  อาซาอิ เบอร์รี (Acai Berry) เป็นผลไม้ตระกูลปาล์ม พบได้ที่ป่าอเมซอนแถบประเทศบราซิลและเปรู ลักษณะเป็นลูกเล็กๆ คล้ายบลูเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินแร่ธาตุ และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงจัดเป็น Super Antioxidant ซึ่งช่วยในการต้านความเสื่อมของร่างกาย ช่วยในการต่อต้านเนื้องอกและเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย สำหรับวิตามินอีนอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื่นแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกันจึงช่วยลดความเสื่อมของผิวเช่นเดียวกัน ความต่างระหว่างโยเกิร์ตพร้อมดื่มและแบบถ้วย >>> โยเกิร์ตพร้อมดื่ม <<< ปริมาณอาซาอิเบอร์รี่ชนิดผง 0.0393% ปริมาณแคลเซียม 10% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ปริมาณวิตามินอี 30% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ***มีไขมัน 0% น้ำตาล 21g. และแคลอรี่ 140 kcal >>> โยเกิร์ตแบบถ้วย <<< ปริมาณคอลลาเจน 0.05% ปริมาณแคลเซียม 15% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ปริมาณวิตามินอี 20% ที่ร่างกายต้องการต่อวัน ***มีไขมัน 1.5g เป็นไขมันอิ่มตัว 1 g น้ำตาล 16g. และมีแคลอรี่ 110 kcal ---------------------------------------------------------------------------------  ร่ายสาระไปอย่างยืดยาวทีนี้มาว่ากันด้วยเรื่องรสชาติดีกว่า สำหรับสูตรสีม่วงจะเป็นรสของอาซาอิเบอร์รี่ ส่วนสูตรสีชมพูจะเป็นรสเชอร์รี่ เริ่มจากโยเกิร์ตพร้อมดื่มแบบขวดก่อนเนอะ  สูตร อาซาอิเบอร์รี่-อี สีม่วง ดูจากหน้าขวดรสชาติก็น่าจะเป็นเจ้าตัวอาซาอิเบอร์รี่นั่นแล แต่ส่วนตัวทานแล้วเค้าว่ากลิ่นรสคล้ายลูกพรุน 555 รึอิชั้นลิ้นเพี้ยน สำหรับสูตรนี้จะเหมาะกับคนชอบทานหวานไม่ชอบเปรี้ยวมาก เพราะปริมาณน้ำตาลในขวดนี้จะเยอะสุดเมื่อเทียบกับทั้ง 4 แบบ คือกลิ่นหอมทานง่ายดีแต่เค้าชอบทานเปรี้ยวๆเลยรู้สึกว่าหวานไปหน่อยจ้า จะทานได้คือแช่เย็นจัดๆหน่อยแล้วดูดปรื้ดเสร็จแล้วตามด้วยน้ำเปล่าฮะ  สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู กลิ่นและรสชาติตามขวดคือเชอร์รี่ อันนี้รสชาติโดนใจคือเน้นเปรี้ยวนำไม่หวานแหลม ดื่มและไม่ค่อยรู้สึกเหนียวคอ มีกลิ่นหอมเบาๆเหลือในปาก เป็นนมเปรี้ยวอีกหนึ่งรสเลยที่กินแล้วชอบ  ต่อด้วยโยเกิร์ตแบบถ้วยมีสองรสเช่นเดียวกัน  แต่ความพิเศษคือมีส่วนผสมของ "คริสตัลบีด" ในสูตรสีม่วง และ "คอลลาเจนเปปไทด์บีด" ในสูตรสีชมพู  เม็ดบีดเรียกชื่อต่างกันแต่หน้าตาและรสชาติส่วนตัวเค้าว่าคล้ายกันแหละ เป็นเม็ดกลมๆสีขาวขุ่น เคี้ยวแล้วกรุบๆเพลินดีเหมือนเม็ดบุก อันนี้คาดเอาเองว่าน่าจะทำมาจากพวกผงบุกนะ ซึ่งในสูตรสีชมพูก็จะใส่ตัวคอลลาเจนเปปไทด์ไว้ในเม็ดบีดนี้ฮะ  สูตร อาซาอิเบอร์รี่-อี สีม่วง เนื้อโยเกิร์ตเป็นแบบเนื้อค่อนข้างเหลว รสชาติแบบเดียวกับแบบขวดพร้อมดื่ม หอมๆหวานๆคล้ายๆพรุน (หรือเค้าคิดไปไม่เองรู้นะ555) ความเด็ดคือเม็ดคริสตัลบีดที่ผสมมา 10% เวลาเคี้ยวเจอมันได้เท็กซ์เจอร์ดีหนึบๆกรุบๆ สำหรับแบบถ้วยนี้ปริมาณน้ำตาล 16g น้อยกว่าแบบขวดเยอะอยู่ จึงหวานไม่มากเท่าแบบขวด ถ้าใครชอบกลิ่นและรสประมาณนี้ แต่ไม่ชอบหวานมากก็แนะนำให้เลือกทานเป็นแบบถ้วยเอาฮะ  สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู จะบอกว่าเป็นหนึ่งในโยเกิร์ตที่ซื้อกินประจำ เพราะรสชาติออกไปทางเปรี้ยวๆหอมๆไม่หวานแหลม เนื้อค่อนข้างเหลวแต่เหมือนข้นกว่าสีม่วงเล็กน้อย เวลาแช่เย็นๆทานแล้วมันสดชื่นดี ความเด็ดเหมือนกันคือตรงเม็ดบีดเคี้ยวแล้วเพลินๆนี่หล่ะ  ---------------------------------------------------------------- สรุปเทียบมาทั้ง 4 แบบ เค้าชอบทานเป็นโยเกิร์ตถ้วย สูตร คอลลาเจน-ซี สีชมพู มากที่สุด! คือรสชาติไม่ต่างกับแบบขวดพร้อมดื่ม แต่ส่วนตัวกินเป็นโยเกิร์ตถ้วยๆมันรู้สึกอิ่มท้อง ได้น้ำได้เนื้อดีกว่า ยิ่งมีเม็ดบีดด้วยยิ่งได้เคี้ยวเพลินดี อิอิ เอาว่าอันนี้เป็นความชอบส่วนบุคคลชอบแบบไหนก็มาแชร์ๆกันนะจ๊ะ ส่วนเรื่องของคุณประโยชน์แน่นอนว่าแค่โยเกิร์ตธรรมดาก็มีประโยชน์แล้ว แต่เมจิพลัสเค้าก็เติมสารที่ช่วยบำรุงผิวมาให้อีก เมื่อเทียบกับราคาไม่ถึงยี่สิบบาทเค้าว่ามันก็คุ้มค่าการลงทุนนะ ถ้าอยากทานอาหารเสริมแต่ไม่ได้มีทุนทรัพย์มากมาย อยากบอกจริงๆว่าเอาเงินมาซื้ออาหารที่มีประโยชน์ทานดีกว่า นอกจากจะได้สารที่เข้าไปช่วยบำรุงผิวแล้ว ยังได้พลังงานและได้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอีกด้วย แต่อย่างไรก็ตามการจะมีผิวสวยมันก็ต้องประกอบกันหลายอย่าง ทั้งการทานอาหารที่ดี การพักผ่อนที่เพียงพอ การออกกำลังกาย ทานน้ำเยอะๆ และต้องขยันทาครีมบำรุงและครีมกันแดด จะหวังพึ่งบำรุงทางใดทางหนึ่งด้านเดียวแล้วหวังให้ผิวดีมันเป็นไปมิได้ อยากสวยให้ครบสูตรต้องดูแลทั้งภายในและภายนอกนะจ๊ะ  สุดท้ายอันนี้แถมให้สำหรับวิธีการทานในแบบของเค้า ตื่นเช้ามาเค้าจะมีมื้อรองท้องก่อนมื้อเช้าเพราะตื่นปุ๊บจะหิวปั๊บ ซึ่งมื้อนี้จะเป็นอาหารที่ทานง่ายๆแต่ขอแบบได้ประโยชน์ด้วย โดยจะทานเป็นโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยใส่กราโนล่า คือธัญพืชอบกรอบผสมถั่วหรือผลไม้แห้งตามที่เห็นในภาพ ซึ่งทั้งจุลลินทรีย์ดีในโยเกิร์ตและใยอาหารจากกราโนล่า จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายดีนักแล ทานแล้วจะถ่ายง่ายขึ้นมาก ใครมีปัญหาเรื่องถ่ายยากท้องผูกลองดูเค้าว่าเวิร์ค ที่สำคัญคือ "อร่อย" นี่แหละปัจจัยหลักในการเลือกกินของเค้า555  หวังว่าบล็อคนี้จะเป็นประโยชน์นะค้า ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาเยี่ยมชมล่วงหน้าด้วยค่า  XOXO --------------------------------------------------------------------------------------------- Disclaimer : Sponsored Content by Meiji Information : https://www.facebook.com/MeijiYoghurtThailand
คริสตัลบีดนี้ทำมากอะไรค่ะ
โดย: นมล IP: 110.77.156.219 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2558 เวลา:16:34:21 น.
ทานเยอะๆ แล้วจะทำให้อ้วนมั๊ยคะ
โดย: Pan IP: 122.155.43.69 วันที่: 10 เมษายน 2559 เวลา:21:39:13 น.
|
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 535 คน [