2 ตค 64 Success

                      " ความสำเร็จ"  ของแต่ละคนอาจแตกต่างไป  สำหรับเรา  แค่ก้าวข้ามผ่านสิ่งที่ไม่เคยทำไม่เคยได้มาก่อนก็จัดว่าเป็นความสำเร็จในส่วนนั้นแล้ว    

                  สมัยรับราชการทหาร ความรู้สึกทุกข์ระทมที่สุดประการหนึ่งคือ  การทดสอบสมรรถนะของร่างกาย  ต้องวิ่ง 2 กม.จับเวลา ต้องซิทอัพ และ ยึดพื้น ให้ได้ตามเกณฑ์  ฤดูทดสอบจะเป็นฤดูหนาว จำได้ว่า ต้องตื่นแต่เช้ามืดฟ้ายังไม่สว่าง  เปิดเปลือกตาฝ่าความมืดและความหนาวเย็นเข้าไปในค่ายทหาร  ไปทดสอบสมรรถภาพร่างกาย  ใจจดจ่อว่าจะผ่านเกณฑ์รึเปล่า   วิ่ง 2 กม.สมัยนั้นหืดขึ้นคอทีเดียวต้องไปซ้อมก่อนวันทดสอบอยู่หลายสัปดาห์  ระหว่างวิ่งต้องสวดมนต์ทำสมาธิไม่ให้วอกแวกกับความเหนื่อย..ฟิตจัด   และหวังว่าสักวันฉันจะลาออก  ฉันไม่อยากทดสอบสมรรถภาพนี้เลย
 


               
                 ขอบคุณเพื่อนรักที่เป็นห่วงเป็นใยสุขภาพ   พยายามชักชวนให้ร่วมวิ่งในที่ต่างๆเสมอ    กิจกรรมเราวิ่งด้วยกัน  แม้เราจะอยู่คนละที่   แต่ทุกเช้าเย็นความระลึกถึงเพื่อนๆที่รอคอยและคาดหวังที่จะเห็นเราส่งผลงานการวิ่ง   กระตุ้นให้เริ่มออกกำลังกาย   ทุกวันนี้เราก้าวผ่านความเกียจคร้านออกกำลังกาย   อยากวิ่งทุกเช้าเย็นทุกเวลาที่ว่างให้มีตัวเลขการวิ่งมากๆให้เพื่อนดีใจ  คิดถึงอุปการคุณของเพื่อนที่น่ารัก     ข้อมูลการวิ่งแต่ละวันของเราในกรอบสีแดง    แม้เมื่อเทียบกับเพื่อนคนอื่นที่วิ่งเก่งมากๆการวิ่งของเราอาจดูน้อย  แต่สำหรับตัวเองเราคิดว่าประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอแล้ว


 




Create Date : 02 ตุลาคม 2564
Last Update : 2 ตุลาคม 2564 14:54:01 น.
Counter : 383 Pageviews.

11 comments
เจ็บไหน เจ็บกว่ากัน multiple
(30 ธ.ค. 2564 05:11:42 น.)
Melody of memory ฝากหัวใจไว้ในเสียงเพลง จันทราน็อคเทิร์น
(28 ธ.ค. 2564 16:37:29 น.)
No. 1051 เจอตัวปลอม.... ต้องรมยา ไวน์กับสายน้ำ
(27 ธ.ค. 2564 04:59:03 น.)
สุขภาพ1 blog pu
(27 ธ.ค. 2564 20:37:50 น.)

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณThe Kop Civil, คุณเริงฤดีนะ, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณที่เห็นและเป็นมา, คุณกะว่าก๋า, คุณตะลีกีปัส, คุณtoor36, คุณนายแว่นขยันเที่ยว

  
แสดงว่าวิ่งแล้วดีแน่ๆ หมอเย็นยังวิ่งเลย



โดย: หอมกร วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:16:39:59 น.
  
เพื่งโหวตบล็อกเพื่อนม้งไปครับ พรุ่งนี้มาโหวตใหม่นะคราบ
โดย: ทนายอ้วน วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:17:08:16 น.
  
ผมก็ชอบวิ่งเหมือนกันครับ เดี๋ยวนี้แอพนาฬิกาเกือบทุกยี่ห้อจะมี Challenge สร้างความท้าทายให้เราด้วยนะครับ
ผมถือคติ แค่ก้าวเท้าออกจากบ้านมาวิ่งก็ประสพความสำเร็จแล้วครับ
โดย: The Kop Civil วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:19:25:05 น.
  

ว้าว..
ผูเ้หยิงเป็นทหาร น่ารัก น่าทึ่งเลยค่ะ
อย่างน้อยต้องแข็งแรง
และหุ่นทะมัดทะแมงล่ะค่ะ
โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:20:58:26 น.
  
กีฬาเป็นยาวิเศษ
ผมวิ่งจ็อกกิ้งทุกเย็นหลังเลิกงาน ยกเว้นวันที่มีธุระ
จน วิ่งกลายเป็นยาเสพติดไปแล้ว

โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 2 ตุลาคม 2564 เวลา:23:07:06 น.
  

สวัสดีครับคุณเย็น

เดือนนี้ผมรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้ออกกำลังกายเลยครับ
หลังๆเปลี่ยนไปเป็นตัดหญ้า ทำสวนแทน 555

ผมมาเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
หลังจากรู้ว่าเป็นความดันสูงนี่ล่ะครับ
พอออกกำลังกาย กินยา ความดันเป็นปกติเลย

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:8:32:56 น.
  
สวัสดีมีสุขค่ะ

ไม่ชอบวิ่งค่ะ เข่าไม่โอเค แต่เดินได้
ได้เหงื่อ หัวใจสูบฉีดบ้าง หลับสบายทุกคืนค่ะ
คุณเย็นสู้ๆค่ะ ทำได้อยู่แล้ว
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:8:35:53 น.
  
พอเจอโควิด ร้านปิดไป
หญ้าขึ้นเยอะมาก
คนสวนก็ป่วยหนักกลับบ้านที่อีสานไป
ผมเลยลองตัดหญ้าเอง
ตอนแรกใช้กรรไกรตัด เมื่อยมาก 555
มาดามไปซื้อเครื่องตัดหญ้าไฟฟ้ามาให้อันนึง
ใช้ดีเลยครับ
ทำให้ผมสนุกกับการตัดหญ้า
ถือเป็นการออกกำพลังกายที่ดีด้วย
แบตก้อนนึงใช้ได้ 1 ชั่วโมงพอดีครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:10:05:01 น.
  
สวัสดีมีสุขค่ะ

ขอบคุณกำลังใจที่ให้กับผัดไทยด้วยนะคะ
โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:14:59:30 น.
  
ถ้าได้ฝึกได้ซ้อมทุกวันมันก็ไหวครับ แต่พอไม่ได้ฝึกมันก็ไม่ไหว
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 ตุลาคม 2564 เวลา:20:34:00 น.
  
กลับมานั่งชมภาพความสำเร็จของคุณหมอค่ะ

โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 9 ตุลาคม 2564 เวลา:17:51:33 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Mcayenne94.BlogGang.com

mcayenne94
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 35 คน [?]

บทความทั้งหมด