ค่อยๆ ลง อย่างต่อเนื่อง

ชั่งน้ำหนักครั้งล่าสุด เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาได้ 83 กิโล

ลดลงมาอีก 1 กิโล

ก็ค่อยๆ คลานต้วมเตี๊ยมกันต่อไป

วันหยุดที่แล้ว พยายามซ่อมเครื่องปั่นจักรยานที่เสียมาเกือบ 1 ปีได้สำเร็จ


ตอนนี้ก็มีเครื่องออกกำลังกายแหละ

แต่ก็ยังหาข้ออ้างว่าตอนเช้ามันหนาว ง่วง ได้อีก


วันนี้จะรีบนอนอย่างไว เพื่อพรุ่งนี้จะได้มาปั่นๆๆๆ

ซักครึ่งชั่วโมงตอนเช้า ก่อนไปทำงาน

ถ้าทำได้ทุกวัน ก็ดีซินะ คิดแล้วก็ล้มตัวลงนอน ฝันหวานต่อไป

Create Date : 12 ธันวาคม 2554 Last Update : 12 ธันวาคม 2554 14:29:44 น. Counter : 9262 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	หยุดกินอาหาร 3 ชั่วโมงก่อนนอน อาจช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น สมาชิกหมายเลข 4412892 (23 ก.พ. 2569 08:18:16 น.)		ใครเคยทำยกกระชับหน้ายุงที่ Dermatige บ้าง มาแชร์ประสบการณ์หน่อยจ้า สมาชิกหมายเลข 8974099 (18 ก.พ. 2569 20:40:40 น.)
	วงล้อสมดุลชีวิต peaceplay (29 ม.ค. 2569 04:10:26 น.)		เดือนมกราคม - ทำอะไรไปบ้างนะเรา... กะริโตะคุง (31 ม.ค. 2569 10:01:05 น.)