ตอนที่1. เพิ่งจะเริ่ม..ก็ล้มไม่เป็นท่า ตอนที่ 1 : เพิ่งจะเริ่ม..ก็ล้มไม่เป็นท่า -"- หลังจากคลอดลูกสาว เมื่อปี 53 ก็พยายามจะลดน้ำหนักตัวเองมาเรื่อยๆ ช่วงให้นมลูกแรกๆ นน. เคยลงมาอยู่ที่ 50 กก. แล้ว ด้วยความที่ให้นมลูกจนถึง 2 ขวบ จึงไม่ได้อดหรือควบคุมอาหารเลย เพราะหิวบ่อย บวกกับเป็นคนกินค่อนข้างเก่ง กินเยอะ บุฟเฟ่ต์เป็นประจำ เลยทำให้ นน. ขึ้นเรื่อยๆ จนถึง 55-56 กก. กว่าๆ พอหลังเลิกให้นมลูกแล้ว ก็เริ่มหันมาลดๆอาหารบ้าง กินน้อยลง นน. ก็ขึ้นๆลงๆ 53 - 55 กก. ไม่หนีไปไหน กินเยอะก็ขึ้น อดก็ลด พยายามไม่ใส่ใจอะไรตรงนี้ ทุกๆวันก็มีความสุขดี เลี้ยงลูกดูแลลูก ทำกับข้าวให้พ่อให้ลูกวันเวลาผ่านไป จนลูกอายุได้ 4 ขวบ พอมาถึงช่วงเดือน ก.พ 57 มุ่งมั่นว่าจะต้องผอมให้ได้ แต่ยังคงใช้วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ คือ อดอาหาร...ไม่ออกกำลังกาย -"-  ผ่านไป 10 วัน จาก 53.7 เหลือ 51.9 กก. น้ำหนักลงสมใจ ดีใจสุดๆ รีบถ่ายรูปนน.ที่ชั่ง อัพลง Facebook ทันที เพื่อนๆเห็นก็เข้ามาพูดคุยให้กำลังใจ <3 <3 ตอนนั้นปลิ้มปริ่มสุดๆ คิดว่าเราทำได้แล้วนะเนี้ย 10 วันเอง ลดไปตั้ง 2 กก.แน่ะ ถ้า 1 เดือน เราต้องลด 6 กก. แน่ๆ 555 แบบว่าฝันหวานสุดๆ ^^ เหมือนทุกอย่างจะไปด้วยดี มีความสุขในการดูแลลูกเลี้ยงลูก ใช้ชีวิตเหมือนเดิม พฤติกรรมการกินก็เหมือนเดิม ลดๆอดๆ กินบ้างไม่กินบ้างตามประสา ^^ และด้วยความที่ ไม่ค่อยออ ขึ้นมามากกว่าตอนที่เริ่มลดอีก หลังจากรู้ตัว ก็ไม่มีการอัพรูป ที่เกี่ยวกับการลดน้ำหนักของตัวเองลง Facebook อีกเลย :D 555 และแล้ว ก็มาถึงช่วงที่ตัวเองทนไม่ไหว เลยต้องจัดระเบียบ สร้างวินัยให้ตัวเองใหม่หมด และครั้งนี้ก็ทำให้เห็นผลอันน่าทึ่ง เป็นที่น่าพอใจสำหรับตัวเองสุดๆเลยค่ะ... つづく
|
บทความทั้งหมด |
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [