28/1/57 น้ำหนักลงนิดนึง ^_^ เช้านี้ชั่งน้ำหนัก 62.4 ก.ก. ไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ ชั่งซ้ำอีกครั้ง เท่าเดิมเลย ![]() คิดดูแล้ว น่าจะเป็นผลจากเมื่อวาน พยายามลดข้าวมื้อเช้า กลางวันกินเกาเหลา พอเย็นเน้นผลไม้ (ข้าวนิดหน่อย) ผลเลยเป็นเช่นนี้แล......... พยายามต่อไป เลิศเบยยย.. สู้ๆ น๊าาาา..
โดย: nonnoiGiwGiw
![]() |
บทความทั้งหมด |