ข้าวผัดแปดเซียน เมนูคนรักสุขภาพ



ข้าวผัดแปดเซียน เมนูคนรักสุขภาพ

เมนูข้าวผัดจานนี้รวมธัญพืช 8 ชนิดอุดมคุณประโยชน์ไว้แน่นๆ พร้อมสีสันสุดน่ากินชวนรับประทาน เด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี เป็นเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับครอบครัวอย่างแท้จริง
สิ่งที่ต้องเตรียม

  • น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันพืช
  • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม
  • เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นเป็นเส้น 2 ช้อนโต๊ะ
  • แครอทหั่นเต๋าเล็ก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดข้าวโพดต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดถั่วลันเตาต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วแดงต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ลูกเกดดำ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เผือกหั่นเต๋าเล็กต้มสุก ¼ ถ้วย
  • แปะก๊วยต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
  • แปะก๊วย ข้าวสวยแช่เย็น 1½ ถ้วย
  • ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา
  • คนอร์อร่อยชัวร์รสไก่ 3 ช้อนชา
  • พริกไทยขาวป่นสำหรับโรย

วิธีทำ
1. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมัน พอร้อนใส่กระเทียมลงผัดจนกลิ่นหอม
2. ใส่เห็ดหอมแห้ง แครอท เมล็ดข้าวโพด ถั่วลันเตา ถั่วแดง ลูกเกดดำ เผือก แปะก๊วยลงผัดให้เข้ากัน
3. ใส่ข้าวสวยแช่เย็นลงผัด ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสและ คนอร์อร่อยชัวร์ คลุกเคล้าให้ส่วนผสมเข้ากันดี
4. ตักข้าวใส่จาน โรยด้วยพริกไทยแล้วอร่อยได้เลย

ขอบคุณที่มา : //www.knorr.com

อ่านต่อได้ที่ : https://goo.gl/tcw1M7

หรือดูทั้งหมดได้ที่ : KHANPAKLIVE.COM

ดูเพิ่มเติมได้ที่ khanpaklive.com




Create Date : 01 ตุลาคม 2561
Last Update : 1 ตุลาคม 2561 13:36:14 น.
Counter : 318 Pageviews.

1 comments
Blog 109/2562 ร่วมกิจกรรมFFF# 40 ขนมปังปิ้งจิ้มมัสมั่นไก่ อร่อยเข้ากั๊นเข้ากันค่ะ เริงฤดีนะ
(9 ต.ค. 2562 12:21:02 น.)
กลับสู่สภาวะปกติ.. nonnoiGiwGiw
(8 ต.ค. 2562 16:52:01 น.)
✿ Food For Fun : Hot Wok Return #40 : เข้ากั๊น...เข้ากัน ตะลีกีปัส
(7 ต.ค. 2562 15:00:44 น.)
#### รีวิวร้านบ้านสุริยาศัย - อาหารไทยตำรับชาววัง ไฟน์ไดนิ่งดีๆ อีกที่ค่ะ #### สาวไกด์ใจซื่อ
(30 ก.ย. 2562 09:25:54 น.)
  
น่าทานมากเลยจ้า
โดย: สมาชิกหมายเลข 3445381 วันที่: 29 ธันวาคม 2561 เวลา:3:03:53 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Khanpaklive.BlogGang.com

สมาชิกหมายเลข 4208986
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด