diet diary 17/05/52

 สวัสดีค่ะ พี่ๆที่น่ารักของน้องโอ๋ทุกๆคน

มะวานไม่ได้เข้าออฟฟิศเลยมะได้อัพได 1 วันค่ะ อิอิๆๆ

 มาดูรายการอาหารของมะวานกันดีกว่านะคะ

 เมนูวันที่ 16/05/52

11.00 : น้ำอ้อยผสมว่านหางจระเข้ 1 ขวด 250 มล.
12.50 : ซูชิหน้าแซลมอน 2 ชิ้น + ซูชิหน้ากุ้ง 2 ชิ้น + ซูชิไข่ปลา 2 ชิ้น + ซูชิปูอัด 1 ชิ้น + โมโนมากิไข่หวาน
3 ชิ้่น + โมโนมากิอะโวควาโด 2ชิ้น + น้ำหล่อฮั้งก้วย 1/2 ขวด <250 มล.>
14.26 : hot dog 1 อันของสวีเดน
15.40 : นมสดของเนสเล่ แคลเซียมสูง ไขมันต่ำ 2 กล่อง <236 * 2 >
16.54 : petit cake 5 ชิ้นเล็ก + น้ำ้อ้อยเพื่อสุขภาพของโคคา โคล่าสูตรหวานน้อย<มาก>
อันข้างบนก็หวานน้อย<มาก>เหมือนกันค่ะ 500 มล.
18.20 : ไอศครีมช็อคโกแลต 1 ถ้วยเล็กจากฟิลิปปิน
19.50 : ฟรุตสลัด 1 ถ้วยเล็ก อันนี้ทำเองจร้า
21.00 : ข้า่ว 1/2 ทัพพี + ลูกชิ้นเนื้อบดผสมหัวไชเท้า่ 2 ชิ้น + เนื้อบดผสมหัวไชเท้าอบ 1 คำ
+ แกงกะหรี่หางวัว + ซุปหางวัวใส่แครอทและมะเขือเทศอย่างเยอะ 1 ถ้วย + ปลาทับทิมนึ่ง + ผักกวางตุ้งลวก

 เมนูวันนี้ 17/05/52

09.39 : ฟรุตสลัด 2 จาน + แอปเปิ้ล 1 ชิ้น
12.15 : มินิพายแกงกะหรี่เนิ้อ 4 ชิ้นเล็ก
12.40 : ไอศครีมสวีเดน 1 โคน
14.00 : hot dog 2 อัน + ชาเขียวไม่หวานเลยซักนิดเดียว 1 ขวด 500 ml. นอกจากจะไม่หวานแล้วยังขมนิดๆอีกต่างหาก เพื่อสุขภาพ อิอิๆๆ

มะวานไปส่งลูกจ้างไปบ้านนายจ้าง ขากลับนี่เป็นแจ๋วจำเป็นค่ะ หลังจากซื้อของกัน ลูกค้าอีกคนโทรมา บอกให้มาส่งลูกจ้างคนใหม่ในวันพรุ่งนี้ เอาล่ะสิ น้องโอ๋ก็ต้องไปออฟฟิศคนเดียว เพื่อเอากระเป๋าของลูกจ้างคนนั้น ซึ่งหนักมาก
ประมาณ 40 โลได้ค่ะ ใบใหญ่สุดยอด ไม่พอมีรองเท้าอีกคู่ มีหนังสือคู่มืออีกเล่ม ไหนจะจดหมายที่ปริ้นมะกี้
มือข้างหนึ่งถือ ไหล่สองข้างสะพาย ส่วนปากก็คาบถุงเอกสาร แล้วต้องขึ้นลงบันได โอ๊ยแม่เจ้า อุปสรรคสุดๆๆ

เนื่องจากกระเป๋ามันหนักจนที่ลากมันหลุด แล้วทำไงล่พทีนี้ น้องโอ๋ก็ต้องหิ้วถือใช่ไหมคะ ไม่พอถือไปนานๆๆ น็อตเริ่มหลุดมาทีละชิ้นสองชิ้น โอ๊ย หนักๆๆๆ แล้วจะมาหลุดอารัยกานอีก คิดในใจ เหงื่อเมือ่วานนี่ท่วมตัว แบบเปียกโชกยิ่งกว่าไปวิ่งออกกำลังกายอีกค่ะ ทั้งวิ่งทั้งลาก ทั้งหิ้ว ฉุดกระชากลากถูจนถึงบ้าน หมดเวรหมดกรรมซะที

คราวนี้ก็ให้เค้ายืมกระเป๋า เพื่อเอาใบเก่าทิ้ง ถ้าไม่ทิ้งก็คนที่แบกก็เราคนเดิมนี่ล่ะ เฮ้อๆๆ

วันนี้ก็แบกเหมือนเดิม แต่ไม่เหนื่อยเท่าเมื่อวานค่ะ พอถามว่ายู ข้างในมีอารัยหรอ มัยมันดูตุงกี้จนาดนี้ ในจิงอยากถามว่าแบกอารัยมาเนี่ย หนักมากกก

ก็เกรงใจค่ะ เค้าบอกตำราทำกับข้าว เราก็อารัยนะ คิดในใจ ไอที่หนักๆๆเนี่ย หนังสือทำกับข้าว พอเปิดดู เออเชื่อแระ

เล่มนึงอย่างกะคัมภีไบเบิ้ลอ่า หย่ายยยมากก
และหนักมากด้วย วันนี้เลยน่วมไปทั้งตัว

ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัวละกานโนะ แต่ถ้าบ่อยๆๆคงไม่ดีแน่ เพราะแขนอาจหลุดได้ อิอิๆๆ

น้องโอ๋ขอตัวไปก่อนนะคะ

บะบายค่ะ

ขอบคุณพี่ปลามากมากๆค่ะ สู้ไม่ท้อ อยู่แล้วค่ะ อิอิๆๆ

มีพี่ปลาเป็นตัวอย่าง น้องโอ๋สู้ตายคร้า

ขอบคุณพี่ก๋ามากๆค่ะ ป่ะหมิงๆๆ เราไปนั่งรถเล่นกาน 2 คน อิอิๆๆ

ขอบคุณพี่โจจังมากค่ะ แหมๆๆอย่าเพิ่งน้อยใจจิค่ะ พี่โจก็น่ารักค่ะ และใจดีด้วย ชิมิคร้า อิอิๆ

ขอบคุณพี่เจ้มากๆค่ะ เอวบางน่ะหรอคะ เอวเคยบาง แต่ตอนนี้ไม่บางแล้วค่ะ อิอิๆๆ เป็นเอวเกือบบางได้ไหมค่ะ อิอิๆ

บางครั้งสุดท้ายก็ตอนป.6 อ่าคร้า ตั้งแต่ผ่าตัดก็มีแต่อ้วนขึ้นๆๆ เพราะคุงหมอบอกให้บำรุงเยอะ

คุงแม่ก็บำรุงๆๆ เยอะไปหน่อย อิอิๆๆ จน... ฮ่าๆๆ อ้วนเลย

ขอบคุณพี่เวย์มากๆค่ะ ตอนนี้น้องโอ๋กำลังคิดถึงพี่เวย์อยู่ค่ะ อิอิๆๆๆ

ใจตรงกันหรือป่าวเอ่ย ฮิฮิๆๆ

ขอบคุณพี่พริตตี้มากๆนะคะ ใช่ค่ะ เด๋ยวคุณแม่จะน้อยใจ

น้อยใจไม่พองอนเลยอ่า น้องโอ๋โดนประจำ อิอิๆๆ

แล้วเจอกันใหม่นะคะ

จุฟๆๆ

Free TextEditor



ลูกชิ้นเนื้อบดก็อร่อยดีค่ะ จืดไปนิด



แกงกะหรี่เนื้อค่ะ ของโปรดอร่อยมาก อิอิๆๆ



เนื้อบดอบค่ะ มีหัวไชเท้าชิ้นเล็ก เคี้ยวมันดีค่ะ ชอบๆ



ปลาทับทิมนึ่ง อร่อยมากค่ะ ปลาสดมาก หวานอร่อย เข้ากับซอสที่ราดมาด้วย ว้าวๆๆๆ

อร่อยๆๆจัง



ฟรุตสลัดมีชีสด้วย เคี้ยวหวานมันอร่อย หนึบๆด้วยวุ้นมะพร้าว

อร่อยได้อีก



ซูชิเป็นอารัยที่สดมาก และอร่อยมากค่ะ น้องดอ๋คอนเฟิร์ม

อิอิๆๆ



พิซซ่าญี่ปุ่นจร้า รสชิคเก้น สไปรท์ซี่

Create Date : 17 พฤษภาคม 2552 Last Update : 17 พฤษภาคม 2552 14:28:15 น. Counter : 602 Pageviews.		6 comments
Share Tweet

	:) peaceplay (4 เม.ย. 2567 08:14:28 น.)		make sure it makes you happy พุดดิ้งรสกาแฟ (1 เม.ย. 2567 17:31:57 น.)
	ผลประกอบการในช่วง 1,000 Blog ที่ผ่านมา toor36 (7 เม.ย. 2567 16:58:19 น.)		ในวันที่อากาศร้อน แบบนี้ ถ้ามีขนมหวานๆเย็นมากิน คงฟินน่าดู สมาชิกหมายเลข 7915129 (1 เม.ย. 2567 19:43:03 น.)