Devil มันร้ายยยย!   Devil มันร้ายยยย! แต่ . . ร้ายก็รักนะ . . ถึงเกเร . . ก็รักนะ ตอนที่เราเข้ามาเขียนบล็อก ทวินเฟรมครั้งที่แล้ว.. ตั้งแต่ต้น จนจบบล็อกทำให้เราค้นพบว่า .. หลายๆ เรื่องในชีวิตเนี่ยะ ถ้าเรา ไม่เขียนมันออกมา เราก็จะไม่เห็นภาพรวมของมันจริงๆ การเขียน ไดอารี่จึงสำคัญ หลังจากนี้ เราจะพยายามมาเขียนมันให้บ่อยขึ้น  สิ่งที่เราค้นพบคือ.. ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไร ทั้งความสัมพันธ์ เป้าหมาย หรือ การดำเนินชีวิตในแต่ละวันนั้น สิ่งสำคัญคือ เราต้อง รักษาความสมดุลของมันให้ดี จะดีมากๆ ถ้าทุกอย่างดำเนินไปด้วย ความเบาสบาย ไม่รีบไม่เร่ง ไม่เครียด ไม่กดดัน ไม่มีอะไรที่ 'มาก' หรือ 'น้อย' จนเกินไปอะไรแบบนั้นน่ะนะ ..  แต่ยอมรับเลยว่า เราเนี่ยะเผลอเป็นไม่ได้จริงๆ การเดินสายกลางสำหรับเราแล้วมันไม่ง่ายเลย บางทีเราก็เผลอใช้ชีวิตอีเหละเขระขระบ่อยๆ หรือ บางทีเราก็เผลอกดดันตัวเองมากๆ ในหลายๆ เรื่อง แล้วก็พาลทำให้ตัวเราเองเครียดจนเกินไป ทั้งๆ ที่ความจริงแล้ว ไม่มีใครมากดดันอะไรเราเล้ยย ตัวเอง "ตีกรอบ" ให้ตัวเองทั้งนั้น  สิ่งต่างๆ เหล่านี้ แก้ไขได้โดยการมานั่งพร่ามในบล็อก เขียนมันออกในสิ่งที่เราคิด บางเรื่อง แม้มันดูงี่เง่ามาก ก็อย่าสนใจว่าใครจะคิดยังไง เขียนมันออกมา .. ใครจะมาสนใจชีวิตเรานักหนา อีกอย่างเราต้องแคร์ ด้วยหรอ.. แคร์แค่เป้าหมายในชีวิตของตัวเราเองก็พอ อย่าไปเอาความรู้สึกคนอื่นมาแบกไว้ 'มันเหนื่อย'  เขียนมันออกมา คุยกับตัวเองให้มากขึ้น พอได้เขียน ได้มาพูดคุยกับตัวเองแล้ว คำตอบ หรือ เส้นทางชีวิต มันจะโผล่ออกมาให้เรารู้ชัด มองภาพรวมได้ชัดขึ้นจริงๆ และจากการที่เราคุยกับตัวเองช่วงนี้ วิเคราะห์ชีวิตตัวเองได้ว่า..   บางเรื่อง ถ้าสู้ไม่ได้ ให้ไหลไปตามน้ำ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - เช่นว่าการกินมังสวิรัติเนี่ยะ .. หลุดบ่อยมาก หมายถึง พอต้องออกไปทำธุระนอกบ้านทีไร เราก็จะหลุดกินโน่นนี่ อย่างล่าสุดไปหาหมอ .. มันเหนื่อยจนไม่อยากกินไข่ต้ม หาเรื่องเบื่อไข่ต้มมาก เลยไปกินกะเพาะปลา กินทั้งสองวันเลย พอกินแล้วก็ระเบิดระเบ้อไปกินอย่างอื่นในมื้ออื่น จากนั้นก็โทษ ตัวเองว่าทำไมไม่อดทน .. มานั่งคิด แค่หลุดแค่นี้เอง เมริงจำเป็นต้องกดดันตัวเอง ขนาดนี้เลยหรอ ปล่อยวางสิ ถ้าอยากกินมัง ก็กินมังฯ หลุดเผ่าก็ช่าง แต่โฟกัสไปที่การกินมังสิ วันนี้ เราเลย ลองใช้ชีวิตกินมังแบบที่ไม่ต้องทำอาหารเองหนึ่งวัน เออ มันก็อยู่ได้นะ ถ้าเราไม่ไปตีกรอบตัวเองว่า ไม่ข้าวไม่แป้งอ่ะ อาหารมังสิวรัตินอกบ้านก็มีมากมายให้เลือกกิน!  หรือ ถ้าเป็นวันที่เราต้องไปกินนอกบ้านจริงๆ ต้องหลุดมังจริงๆ ก็หลุดไปเลย วันนั้น แต่เราต้องบอกตัวเองว่า อีกวันต้องกลับมาได้นะ อย่าหลุดไป มั่วซั่ว คือ ถ้าไม่อยากทำอาหารก็ไปซื้อข้าวกล่องเจ ในเซเว่นกินได้ หาวิธีปรับเปลี่ยนให้มันสมดุลให้ได้โดยยึดสิ่งที่ตั้งใจ  นั่นคือการกินมังฯ มองภาพให้ชัด ว่าสิ่งที่เราต้องการคืออะไร แล้วโฟกัสไปที่จุดนั้น ที่ต้องการตอนนี้ คือการกินมังฯ เพราะฉะนั้น .. เผ่าคีโตแตกไม่เป็นไร จงให้ค่ากับสิ่งที่ต้องการทำนะ  เลือกมองในสิ่งที่ดี - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นอย่างช้าๆ . . แต่ว่ามันก็เริ่มบ้างแล้วนะ! มาคิดๆ ดูแล้ว การที่เราหลุดออกจากเส้นทางบ้างเนี่ยะ มันก็ดีนะ .. มันก็คล้ายๆ กับว่า ถ้าเราไม่ทุกข์ก่อน เราก็จะไม่เข้าใจ ใช่ไหมว่า สุขที่แท้จริงอ่ะ มันเป็นยังไง พอเราหลุดคอนโทรลแบบนี้ เราก็จะมองหาวิธีว่า .. ใช้ชีวิตแบบยืดหยุ่นเป็นยังไง เหมือนเช้าวันนี้ ตอนที่เราแว้นมาทำมอไซค์มาทำงานใช่ไหม พอเรามาถึงแยกที่ควรจะตรง มันดันเป็นไฟแดงพอดีเป๊ะเลย .. เราควรจะหงุดหงิดใช่ไหม แต่เราไม่ เราเลือกเลี้ยวซ้ายและไปอีกทางแทน แถมทางเส้นนี้ มันผ่านตลาดสดตอนเช้า เราก็เลยแวะช๊อปเต้าหู้ทอด เมนูมังฯ ที่เรากินได้ ฟินไปเลย เห็นมะ ในทุกเส้นทางมันก็มีสิ่งดีๆซ่อนอยู่ อยู่ทีเราเลือกมองจริงๆ .. มองแต่แง่ดีเถิดเหมือนที่ท่านพุทธทาส สอนไว้อ่ะ .. ลองทำดู แล้วชีวิตเราจะเบาสบายมากขึ้น เชื่อเถอะ  แล้วเมื่อต้นอาทิตย์ .. เราไปหาหมอมา ค่าน้ำตาลเราดีมาก เราได้ 5.6 มาตั้งแต่เจาะเลือดเดือนเมษายน มาจนถึงเดือนนี้ ก็ยังอยู่ที่ 5.6 อยู่ แต่ว่า .. โดนหมออายุรกรรมดุเรื่องความดัน ว่า .. ทำไมมันสูงเกินไป และบอกให้เราลดน้ำหนัก เราบอกว่า หมอคะ ตอนนี้กำลังลดอยู่ แต่ว่านี่คือ ลงมาจาก 118 แล้วนะคะ หมอถึงกับถอดแมสมาคุยกับเรา แล้วพูดว่า . . "ทำไมตอนนั้น.. คนไข้อ้วนได้ขนาดนั้นล่ะ" แหม่.. ดีนะที่หมอหล่อ ยอมให้ก็ได้ ถถถถถถถ แต่ก้อคือตอนนี้ เราก็ต้องมาปรับแผนว่าจะเลือกวิธี กินยังไง ให้มันสอดคล้องกับความดันได้ด้วย หรือ จะล้มเลิกการกินมังแบบไม่แป้งไม่น้ำตาลแล้วกลับไปกิน โลวคาร์บแบบ คาร์บเชิงซ้อนแทน เรากำลังคิดอยู่ ถ้าคิดได้แล้วเราจะมาบันทึกไว้อีกที  กราวดิ้ง เพื่อปลดปล่อยพลังงานลบ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - จากครั้งที่แล้วที่แม่เราเลื่อนพื้นหินทำที่ให้เรากราวดิ้งไว้ เรายังไม่ได้ใช้งานให้คุ้มค่าเหนื่อยของแม่เราเลย  ดังนั้น .. ช่วงนี้ วันหยุดเราเลยต้องหาเวลา มานั่งคอนเนคกับพื้นโลก เพื่อฮีลตัวเองบ้าง  จะดีมากถ้าระหว่างนั้นได้รับแสงแดดไปด้วย พื้นที่ข้างบ้านเราดีมาก มองไปมีแต่สีเขียว ลมเย็นๆ มีแดดรำไร เพราะมีร่มจากซุ้มต้นหม่อนมุมนี้  กลางคืนจะมีช่องให้แสงจันทร์ส่องด้วย เราตั้งใจจะเอา สร้อยหินมงคลของเรา มาวางไว้เพื่ออาบแสงจันทร์วันเพ็ญ ดีงามจริงๆ การซื้อบ้านทาวเฮ้าติดมุมเนี่ยะ เงินสองสองแสน ที่เสียเพิ่มไปเหมือนจะประโยชน์เอาตอนนี้ นี่แหละนะ ..  ซึ่งแม่ฉันก็แสนจะภูมิใจในมุมป่าเขียวๆ ของนางมาก ล่าสุดนางเอา มะละกอจากผองเพื่อนในหมู่บ้าน มาลงตอนนี้ มี 9 ลูกแนะ กลับมาดูตัวเอง เพื่อทบทวน - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - การเข้าใจธรรมชาติของตัวเราเองเนี่ยะ มันดีย์นะ เพราะถ้าเราเข้าใจตัวเราเองแล้ว เราก็สามารถ มองตัวเราเอง ในอีกมุมหนึ่งได้ ให้อภัยตัวเองเวลาทำผิด ไม่โทษตัวเอง ทุกเรื่อง มองปัญหาเป็นของขวัญ ที่ราสร้างมันขึ้นมาเพื่อ ประโยชน์ของตัวเราเองในอนาคตได้เช่น ความสโลวไลฟ์ของเราเนี่ยะ มันดูเหมือนจะเกินเยียวยา เพราะมันฝังอยู่ในเส้นเลือด แต่การที่เรามานั่งดู .. อีมารขาวมารดำในตัวเราต่อสู้ตบตีกันเอง มันก็บันเทิงดีนะมันทำให้เราค้นพบว่า บางทีตัวเราเนี่ยะ ก็ไร้ซึ่งอำนวจการควบคุมตัวเองได้เหมือนกัน  ในเมื่อ Devil มันร้ายยยย! ขัดขืนไม่ได้ก็ต้องปล่อยวาง .. ชีวิตมันก็ต้องมี แพ้บ้างชนะบ้าง สลับสับเปลี่ยนกันไป อ่อนแอก็แพ้ไป แค่รับรู้ให้ได้ว่า ช่วงที่เราอ่อนแอมันเป็นยังไงก็พอ ...  วางแผนเข้าเส้นทางและปรับจูนชีวิตใหม่อีกครั้งหนึ่ง - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - การที่เราเลือกที่จะกินมังสวิรัติเนี่ยะ เพราะว่าในเชิงพลังงาน มีความเชื่อว่า พวกสัตว์ต่างทั้งหลายก่อนที่เค้าจะตาย เค้าจะเกิดความกลัว ความเครียด ความหดหู่ กดดัน เหมือนกันกับเวลาเราถูกฆ่านั่นแหละ ถ้ามีใครจะเอาเราไปเชือด เราก็จะเกิดความกลัวใช่ไหม อีความกลัวที่ว่ามันก็เหมือน ก้อนพลังงานขมุกขมัวก้อนหนึ่ง ซึ่งพอเรากินพวกเขาเข้าไป อีกก้อนมืดดำเนี่ยะ มันก็จะไปสะสมอยู่ในตัวเราด้วย และพอมันสะสมเข้าไปมากๆ เข้า จิตของเราที่ควรจะ โปร่งโล่งเบาสบาย มันก็จะมืดดำไปด้วย ทำให้เข้าสมาธิ ได้ยากเข้าไปใหญ่ .. เราผู้บูชาความเบาสบายดี จึงอยากงดเว้นการ ฆ่าสตว์ตัดชีวิตเพื่อเสริมสร้างพลังงานที่ดีให้กับตัวเราเอง  พลังงานภายในตัวเราดีมากเท่าไร ภายนอกเราก็จะดีมากเทา่นั้น และพอพลังงานภายในและภายนอกสมดุลกันแล้ว ความดีงาม ในตัวเองได้แล้ว มันก็จะดึงดูดสิ่งดีๆ คนดีๆ ที่คล้ายๆ กับเรา เข้ามาหาตัวเราเอง ตามกฎของแรงดึงดูดนั่นแหละ  อย่างไรก็ตาม เรารู้สึกว่า ช่วงนี้ เดวิลมันร้าย มากจริงๆ แม้ว่าเดวิลก็คือ ตัวเราทั้งมารขาว มารดำ ล้วนคือ ตัวเราก็ตามเหอะ จะรังเกียจมันก็ไม่ได้ เดวมันจะเหมือนรังเกียจตัวเอง 5555+ แต่ถ้าเราปล่อยให้ฝั่งใด ฝั่งหนึ่ง มามีอิทธิพลกับตัวเรามากจนเกินไป ความสมดุลก็พลังทลาย และเราก็จะเดินไปยังเส้นทางที่เรา มุ่งหมายไว้ได้ยากขึ้น .. เราจึงต้องกลับมาดูตัวเองและปรับจูน  ปรับจูน ทำสมดุลทั้งสองมารใหม่ ให้มันดูกันได้อย่างสงบ นี่ต้องมานั่งคิดว่า .. ต้องปรับแผนการกินใหม่อย่างไร  อีกอย่างตอนนี้ ในทุกวันหยุดแต่ละสัปดาห์ เราจะพาแม่ ออกไปกินอาหารนอกบ้านหนึ่งวัน เพราะเราไม่อยากให้นาง คิดว่าเราเอาแต่เป้าหมายของเราจนทอดทิ้งนาง ในแต่ละสัปดาห์ นางจะเฝ้ารอวันหยุดมาก เพื่อให้ลูกสาวพาออกไปผ่อนคลาย  ส่วนใหญ่ก็จะออกไปกินโน่นนั่นนี่ ตามรีวิวที่นางเจอในติ๊กต๊อก  สิ่งที่ต้องคิดและปรับสมดุลให้ได้คือ วันธรรมดา หกวันที่เหลือ จะกลับมากินยังไง ให้มันอยู่ในเวย์มังสวิรัติ ไม่ต้องเบียดเบียนสัตว์ สุขภาพดี และน้ำหนักลดได้ด้วย และมีโจทย์เพิ่มอีกอย่างคือ กินยังไงให้ความดันลดได้ด้วย .. แหม่ โจทย์ใหม่ไฉไลกว่าเดิมจริงๆ แต่ใจสู้นะ .. คิดว่า .. อุปสรรคมันเยอะดี ชีวิตก็ไม่น่าเบื่อน่ะแหละ เอาจริงๆ ถ้า "เดิน" ไม่ได้ ขาเกิดใช้การไม่ได้ ก็ให้ "คลาน" ค่อยๆ คลานไป กระดึบๆเหมือนหนอนก็ได้ แต่ถ้าคลานไม่ได้เข่าพัง เอ็งก็ต้อง "กลิ้ง" กลิ้งแม่มเลย ทำไงก็ได้ให้มันก้าวไปข้างหน้าให้ได้ ล้มได้ แต่อย่าเลิก เป็นพอ! พลังบวกแบบหัวชนฝาจริงๆนะตัวฉัน . . ฮ่าาาาา+ ปอลอ. ลืมเล่าว่าเราผมสั้นขึ้นอีกแล้ว คือ เราเป็นพวกบ้า เวลาสับสนในชีวิตเมื่อไร ชอบไปตัดผมอ่ะ กร๊ากกกกกกกก วงการผมสั้นเข้าแล้วออกไม่ได้ หวังว่าหลังจากนี้ โผล่มาอีกที คงไม่ได้สั้นจนเหลือแต่ตอนะ .. ไม่อยากจะนึกภาพเลย  บั น ทึ ก D i a r y โด ย ตั ว ห น อ น กิ๊ ว ๆ
คิดถึงแม่แหละคุณหนอนดูออกค่ะ
   โดย: หอมกร
  วันที่: 29 สิงหาคม 2568 เวลา:16:59:01 น.เมื่อวานมาอ่านรอบนึงแล้วแต่ว่ามันน้อยกว่าวันนี้นะ
น้องหนอนแอบเพิ่มอะไรเนี่ย หูยยยย555 เรื่องกินมัง จำได้ว่า สมัยทำงานสมัยสนามบินคอนเมือง ข้ามฝั่งไปกินข้าวกับหัวหน้า หัวหน้าชอบกินมัง เราชอบกินเนื้อ เอาวะตามใจหัวหน้า ลองกินดู เฮ้ยถ้าไม่บอก อย่างลาบนี่มันใช้เต้าหู้ทำเหมือนหมูมากทั้งรสชาติ texture ทุกอย่างเลย ที่สำคัญ ถูกมากกว่าลาบหมู และถูกยิ่งกว่าเพราะ หัวหน้าเลี้ยง 555 แล้วก็เห็นภาพ ปู้ชายใส่แว่นทีแรก นึกว่าภาพ หมอบี สะกดวิญญาณ กับ โลก 4ใบซะอีก ไม่ใช่นะ เย้ย 555 แล้วน้องหนอนไป รพ นี้ประจำเหรอ ค่าน้ำตาลสุดยอดมาก ดูแล้วคราวนี้ตรวจไตมั้ง เพราะคนเป็นเบาหวานนานๆ หมอกลัวไตเสื่อม ของ อาจารย์เต๊ะ ตรวจไปล่าสุดก่อนทำ MRI แล้วจ้า ความดันแค่ 130 เนี่ยแยะแล้วเหรอ งงวุ้ย แต่ของอาจารย์เต๊ะนี่พอ น้ำหนักลดมาเหลือ 74 ตอนนี้ วัดที่บ้านตอนเช้าบางทีเหลือ110 60 เองนะ หมอเลยลดยาความดันลงครึ่งเม็ดจ้า แล้วก็ไม่ได้ไปกินข้าวนอกบ้านเลยจ้า นอกจากวันที่ไป รพ อ้อมีวันนึง พี่สาวพาไปกินร้าน ไดโนเสาร์บุฟเฟต์ พี่สาวสั่งมาแยะเกิน กลัวโดนปรับ ล่อซะจุกเกือบตาย 555 พาคุณแม่ไปกินข้าวดีงาม เป็นลูกกตัญญู ต่อไปน่าจะแย่งมรดกจากแก๊งแมวอ้วนได้แน่ๆ 555  โดย: multiple
 วันที่: 30 สิงหาคม 2568 เวลา:5:30:56 น.อ่านแล้วรู้เลยว่า ใช้ชีวิตคิดเยอะ ค่อยๆ ปรับไปเรื่อยๆ ก็ดีแล้ว อย่ากดดันตัวเองนัก ชีวิตมันต้องมีหลุดบ้าง
ทำได้แค่ไหน ก็เอาแค่นั้นก่อน สุขภาพใจสำคัญกว่า ปล่อยๆ บ้างก็ดี จะได้ไม่เครียดเกิน เป็นกำลังใจให้เด้อ เอาแบบพอดีๆ เดี๋ยวก็เข้าที่เอง โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969
 ) วันที่: 31 สิงหาคม 2568 เวลา:20:29:22 น.Devil มันร้ายยยย! แต่เราร้ายกว่า 555
ผลเลือด ผลน้ำตาล ดีเยี่ยม ความดันก็ไม่มากอะไร คุณหมอก็เกินไป ได้คืบเอาศอก 555 ทุกอย่างก็เป็นไปในทางที่ดี แค่นี้ก็ทำได้ดีมากแล้วจ้า โดย: ฟ้าใสวันใหม่
 วันที่: 1 กันยายน 2568 เวลา:19:19:06 น.การเขียนช่วยบันทึกชีวิตเอาไว้จริงๆครับ
ยิ่งเรากลับมาอ่าน กลับมาดูภาพ เรายิ่งเห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิตเลย  โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 2 กันยายน 2568 เวลา:4:44:24 น.การเขียนไดอารี่ผมว่าเป็นอะไรที่คลาสสิคมากเลยครับ พอกลับมาอ่านมันรู้สึกพิเศษบอกไม่ถูกนะ ผมว่าพอเห็นผลตรวจสุขภาพนี่ชื่นใจเลยนะ สมกับที่ควบคุมมาตลอด หมอดุนี่เหมือนเครื่องช่วยเตือนตัวเราไปด้วย
ของผมเมื่อวานก็เพิ่งเจาะเลือดมาครับ ค่าไตรกลีเซอร์ไรของผมคราวที่แล้วขึ้นไป 600 เลยครับ หมอตกใจมาก มารอบนี้เหลือ 300 ละครับ ผมกินแต่ของอร่อยนะครับ 555 โดย: The Kop Civil
 วันที่: 3 กันยายน 2568 เวลา:11:23:07 น. |
BlogGang Popular Award#21
 nonnoiGiwGiw
 ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [?]บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||||||
 |
|
