22-2-09...พ่อหมีคาดิโอ[día1] วันนี้ ได้เลิก เอ๊ย ได้ฤกษ์ ทำบล๊อกแบบบันทึกๆ กะเค้าซะที ก้อ วันเกิดเราพอดี ต้องเป๊ะนิดนึง (ขอบคุนบล๊อกของ คุน สาวประเภทสวย ที่เปนแรงบันดาลใจ คือ อ่านแล้วอยากทำมั่ง^^) วิ่งวันนี้ ลู่ 15นาที elliptical 15นาที เหนื่ออยเว่อ เวท เทรนนิ่ง (endurance) สำหรับหน้าท้อง 2 เซต สำหรับน่อง 2 เซต ออกกำลังวันละนิดจิตแจ่มใส ฮ่า (นิดจิงๆ) ขอให้ทุกคนที่เข้ามาอ่านสุขภาพแข็งแรงๆนะค้า
ว้าวๆๆๆๆๆ มีชื่อเราลงไปด้วยอ่า เขิลล กรีสๆๆ
 555 ไปหมดแล้วเรา เอิกๆ คุณพ่อหมีไม่เห็นบันทึกการกินบ้างเลย เอ๊ะ!!  วันนี้วันเกิดจริงเปล่าคะ?? ถ้าจริงอ่าา แฮ้ปปี้เบิร์ดเดย์ด้วยน้าาพอดีเราก็เด็กใหม่ๆ ป๊ำๆเป๋อๆไม่ค่อยรู้เรื่องว่าเค้าดูกันตรงไหนอ่าจ้ะ อืมม...คุณพ่อหมีออกกำลังเก่งจางเลยยย  เราอยากทำได้บ้างจัง... ยังไงก็สู้ๆต่อไปนะค้าาาาาาาา  ขอบคุณมากๆๆๆนะ ที่มาเยี่ยมตลอดแล้วก็ดีใจมากๆเลยที่เห็นคนเป๋อๆอยากเราเป็นแรงบันดาลใจ ฮ่าๆ  โดย: สาวประเภทสวย
 วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:29:52 น.สุขสันต์วันเกิด ของใครบางคนย้อนหลังนะ ^ ^
โดย: ^ ^ IP: 117.47.117.28 วันที่: 12 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:40:17 น.
|
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แวะมาทักทายจ้า
และกะ ได้ข่าวว่าวันนี้วันเกิดเหรอคะ
ขอให้มีความสุขมากๆ นะค๊า