โปรล้วน วันที่ 2 รอบสอง
วันนี้ ส่งการบ้าน เร็วนิดหนึ่ง ออกกำลังกายวันแรก รู้สึกมันผืดเคืองไปหมด
แล้วหรอเนี่ยเรา สงสัยต้องบ่อยๆๆ กว่านี้แล้วๆๆ

วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักนะ

อาหารกนเลยดีกว่า

เช้า ไก่ย่าง 4 ไม้ ไข่ต้ม 2 ฟอง

เที่ยง ไก่ย่าง 5 ดาว 4 ชิ้น ไก่ต้ม พะโล้ 3 น่อง

เย็น ปลาต้ม 1 ชิ้น ไก่ 1 ชิ้น ไข่ต้ม 3 ฟอง

น้ำดื่ม 4.5 ลิตร

กิจกรรม เล่น ฮุล่าฮูป 30 นาที เหนื่อยมากกกกกกกกก

พรุ่งนี้สงสัย ได้ปวดเอว กันมั้งแหละ เพราะวันนี้ จัดหนักไปเยอะ55555555



Create Date : 16 ตุลาคม 2553
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 20:10:36 น.
Counter : 1386 Pageviews.

2 comments
.7 วิธีแก้เบื่อหากต้อง**อยู่บ้าน-หยุดเชื้อ-ช่วยชาติ** katoy
(27 มี.ค. 2563 06:31:22 น.)
ถนนสายนี้มีตะพาบ ประจำหลักกิโลเมตรที่ 249 : สวัสดี The Kop Civil
(24 มี.ค. 2563 08:45:22 น.)
🔥 ห่าลง 🔥 โอน่าจอมซ่าส์
(20 มี.ค. 2563 02:51:13 น.)
18 มีค 63 COVID-19 mcayenne94
(18 มี.ค. 2563 19:57:25 น.)
  
สู้ ๆ นะคะ
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:1:40:52 น.
  
ฮูป 30 นาที เหมือนกัน แต่วินะหล่นบ่อย
เพราะเพิ่งหัดเล่นได้ 2 วัน

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: WikiPK วันที่: 17 ตุลาคม 2553 เวลา:9:33:28 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Erythromycin-rx16.BlogGang.com

พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]