ครัวทนายอ้วน - ช่วงนี้ชวนทำอาหารง่ายๆ ไปก่อนนะคราบ - ผัดคะน้ากับหมูสับ
วันนี้ขอไม่เวิ่นเว้อ 1 วันนครับ แม่ไม่สบายครับ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ นอนซมมาตั้งแต่วันศุกร์แล้วครับ วันนี้เสนอเมนูง่ายๆ แต่ทำทีไรก็ตักกินกันหมดทุกทีครับ
คะน้าผัดหมูสับ
ส่วนประกอบ
ก้านคะน้าเลือกเอาแต่ที่อ่อนๆ หั่น
ใบอ่อนคะน้าหั่นพอดีคำ
หมูสับ
กระเทียมสับ
เครื่องปรุง
น้ำตาลนิดหน่อย
น้ำปลา
น้ำมันหอย
เต้าเจี้ยว
วิธีทำ
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันลงไปพอประมาณ พอน้ำมันร้อนก็ใส่กระเทียมลงไปเจียวให้หอม
ใส่หมูสับลงไป ใช้หลังตะหลิวบี้ๆให้หมูสับแตกตัว แล้วผัดให้หมูสุก
ปรุงรสด้วยน้ำตาล น้ำปลา น้ำมันหอย และเต้าเจี้ยว ผัดให้เข้ากัน
ใส่ก้านคะน้าลงไปผัดพอสุก
ใสใบคะน้า แล้วผัดแค่พอสุกก็ปิดไฟได้
ตักใส่จาน เสิร์ฟร้อนๆ
ทานกับข้าวสวยจานโตๆ มีน้ำปลาพริกซักนิด
เท่านี้ก็ทานข้าวได้หลายๆชามแล้วคราบ
ครัวทนายอ้วน .................. Home
. For food lovers.
แต่รูปไม่ขึ้นค่ะ เห็นแต่กระเทียมเจียวอย่างเดียว
ปล.เซ็งบล็อกจริง ๆ สองวันนี้อืดมาก
นี่ล็อคอินอยู่ ก็บอกให้ใส่รหัส เฮ้อ...