วันที่สิบห้า ภาระกิจพิชิตความผอม (17/1/57)
  เมื่อวานมีหลายคนทักว่าดูเพรียวขึ้น เลยมีกำลังใจขึ้นมานิ๊ดดดดนึง
(แต่ก็ยังกินเยอะ) เช้าวันนี้ตื่นมา Body weight 30 นาที แล้วกินข้าวกล้องกะต้มกระดูกหมูใส่ฟัก
แต่เรากินหมูแค่ชิ้นเดียวเองนะ เน้นฟัก
แต่มาถึงที่ทำงานหนมวางให้เพียบเลย ไม่กินกลัวคนให้น้อยใจ(ข้ออ้าง)

อ้อ  เมื่อวานเย็นเราก็ไปวิ่งมาชั่วโมงนึงนะ



Create Date : 17 มกราคม 2557
Last Update : 17 มกราคม 2557 11:18:18 น.
Counter : 781 Pageviews.

1 comments
วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19 ธ.ค. 2568/ผลวิ่งมินิมาราธอน สองแผ่นดิน
(27 ธ.ค. 2568 22:49:47 น.)
ปวดหลัง–ปวดคอจากการขับรถ…เรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด ชิตังเม
(17 ธ.ค. 2568 16:30:33 น.)
มาติดตามหนทาง การเป็นครูสอนคลาสBodypump(ของคนอื่น) Part2 (สอบพรุ่งนี้แล้ว) peaceplay
(12 ธ.ค. 2568 08:57:52 น.)
Day..19 โฮมสเตย์ริมน้ำ
(11 ธ.ค. 2568 08:55:58 น.)
  
สู้ๆ ค่ะ
โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 17 มกราคม 2557 เวลา:14:49:41 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Centauri.BlogGang.com

Centauri
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด