Day 3

ไม่อยากชั่งน้ำหนักเลย เพราะเมื่อคืนฝ้าดไปเยอะพุ่งนี้ชั่งแล้วกัน

เช้า
ไฟเบอร์ 1 แก้ว
โยเกริ์ต Low fat 1 แก้ว

เที่ยง
ไฟเบอร์ 1 แก้ว
เกาเหลาไก่ ใส่แต่ถั่วงวกเยอะๆ 1 ชาม

เย็น
กะว่าจะไม่กิน ชดเชยเมื่อวานจ้า

Create Date : 22 ตุลาคม 2551 Last Update : 22 ตุลาคม 2551 13:22:10 น. Counter : 348 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	วงล้อสมดุลชีวิต peaceplay (29 ม.ค. 2569 04:10:26 น.)		เดือนมกราคม - ทำอะไรไปบ้างนะเรา... กะริโตะคุง (31 ม.ค. 2569 10:01:05 น.)
	วิ่งข้างบ้าน 16,18,19,21 ม.ค. 2569 สองแผ่นดิน (27 ม.ค. 2569 23:15:23 น.)		Day..25 โฮมสเตย์ริมน้ำ (25 ม.ค. 2569 17:24:04 น.)