เวลาเครียดๆ .. แล้วออกไปไหนไม่ได้...ทำอะไรดีน้า... มีหลายๆ ครั้งที่เครียดมาจากเรื่องเรียน...แล้วไม่มีเวลาออกไปไหน เพราะต้องทำงาน ก็ Assignment นี่แหล่ะให้เสร็จ..ส่งให้ทันก่อนเช้า แต่เบื่อ...และเครียดมากเลย... ทำไรดีว้า...กู พอเวลาผ่านไป... อาเจ้ฯ ก็มานั่งมอง...วิธีการของตัวเอง...แล้วขำอ่ะ นี่หรือ...วิธีการคลายเครียดของชั้น... มา...มาดูกัน...ว่าอาเจ้ฯ คลายเครียดยังไง 1.แต่งหน้า โฮ๊ะ...โฮะ...คุณอ่านไม่ผิดหรอกค่ะ...แต่งหน้าค่ะ บังเอิญว่าโต๊ะอ่านหนังสือ..มีกระจกแต่งหน้าใหญ่บะเริ่ม พอเมื่อยตา...ก็พักสายตา..หันมากรีดอายไลน์เนอร์นิดส์นุง พอเมื่อย...เบื่อ..อีกรอบ...ก็ปัดมาสคาร่าละกานนนนน  2.เดินช็อปปิ้งแบบเบา..เบา คือ ซื้อไปก็ไม่ได้เอาออกมาใช้...ตอนนี้ก็เลยไม่ได้ซื้ออะไรเป็นชิ้นเป็นอัน ตอนทำงาน..ก็จะซื้อชุดทำงาน...แต่ตอนนี้เป็นนักเรียน..เลยไม่รู้จะซื้ออะไรดี แต่อยากทำกิจกรรมที่เราเคยทำ...มันหมายความว่า...เราได้พักผ่อนจริงๆ ช่วงเรียนป.เอกอยู่นี้...ก็ได้แต่เดินดูนู่น....ดูนี่..ซะมากกว่า รู้จักไม๊คะ... Window Shopping  3.หาชานมไข่มุกอร่อยๆ รับประทาน อาเจ้ฯ ชอบทานชานม...แล้วก็ใส่ไข่มุก วันไหนไข่มุกหมด...มีอารมณ์เสีย พาลจะไม่กินเอา  ชานมไข่มุก..ไต้หวัน ธรรมดานี่แหล่ะค่ะ แจกบัตรสะสมแต้มทุกร้าน...10 แก้ว ฟรี 1 แก้ว โอ๊วว นี่แหล่ะที่เราต้องการ  4.ทำเล็บ ชอบทำเล็บเป็นอาจิณ... ตอนเริ่มทำใหม่ๆ ก็เริ่มจากสีสุภาพๆ ก่อน พวกสีมุก สีเนื้อ สีชมพูเบาเบา แต่ตอนนี้ชัก..เอาใหญ่แล้ว ลามไปทำสีแจ๋นๆ สีเขียว สีฟ้าเทอร์คอยท์ สีส้ม สีน้ำเงิน และล่าสุดสีแดง มันเป็นกิจกรรมที่ใช้เวลาค่ะ...กว่าจะทาเสร็จ และกว่าสีที่ทาไว้จะแห้ง...ก็ยืนกรีดมือไว้งั้นอยู่นาน 5. ทำชามะนาวกินกับน้ำแข็งกรุบกรอบ น้ำแข็งเซเว่น...นี่อย่างชอบ...กรุบกรอบ...เคี้ยวได้กร๊วมๆ ชอบไปซื้อมาไว้ตั้งแต่บ่ายๆ ทานยันตีสองนู่นแน่ะ  ซื้อชามะนาวแบบผงสำเร็จ ของเนสท์เล่ แบบซองใหญ่สุด มาเก็บไว้ชงเอง...ยามดึกดื่นเบื่ออ่านหนังสือ..ก็ลุกมาชงชามะนาวกิน ล่าสุด...เพื่อนพาไปซื้อชาบ๊วย ของร้านดังมาทาน อาเจ้ฯ ทานแล้ว...ก็เอ๊....รดชาดนี้มันคุ้นๆ ทำเองก็ได้นี่หว่า อาเจ้ฯ เลยไปซื้อบ๊วยเค็ม....มาหย่อนลงไปในแก้ว....คนไป..คนมา เอาน้ำแข็งมาใส่....เป๊ะอ่าาาาาา นี่มัน...ชาบ๊วยชัดๆ 6. ซักผ้าด้วยมือ จริงๆ มันคลายเครียดได้จริงๆ อาเจ้ฯ คอนเฟิร์ม เพื่อนเจ้ฯ เคยบอกว่า...มันคลายเคลียดตรงไหนวะ...กูทำแล้ว..อย่างเหนื่อย ซักผ้าพวก..ผ้าเบาๆ ซิค๊ะคุณ.....อย่าไปซักกางเกงยีนส์ ค่อยขยี้ไปเรื่อยๆ....ใช้น้ำยาซักแห้งหอมๆ กลิ่นหอมของมันช่วยได้ น้ำที่เราซักผ้า...มันทำให้เราใจเย็นลง....จากความเย็นของน้ำ ค่อยๆ แปรงไปทีละนิด...อย่ากระโชกโฮกฮาก...เบาๆ จ๊ะ เบาๆ ผลที่ตามมา ก็คือ... ผ้าสะอาดมาก เพราะใส่เครื่องซักผ้า ปั่นออกมาแล้ว มันไม่ขจัดคราบเลอะบางจุดที่เรากินเลอะไว้ อาเจ้ฯ ค้นพบการซักผ้าด้วยมือ....ว่าเป็นการคลายเครียด ตอนที่......กำลังเรียน Course Work อยู่ แล้วคิดงานที่ต้องทำส่งไม่ออก....แต่งานต้องเสร็จวันนี้ ออกไปไหนก็ไม่ได้..............ติดอยู่ในห้องนี่แหล่ะ หันไปเห็นผ้ายังไม่ได้เอาไปซัก....ก็เครียดอีก...เพราะชอบให้ห้องสะอาดเรียบร้อย ก็เลยเอามาแช่น้ำยาซักแห้ง.......พวกผ้าบางๆ อย่างชุดนอน ก็ค่อยๆ เริ่มขยี้ไป..ทีละนิด...ทีละนิด....จนเสร็จไปเรื่อยๆ ซักไปก็เพลินนะคะ.....มันอาจจะเป็นการออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกด้วยแหล่ะค่ะ ทำให้...เอ็นโดรฟินหลั่ง...เราเลยรู้สึกผ่อนคลายขึ้น แล้วมันก็ทำให้เรานิ่ง...สมองก็นิ่งกับที่...ได้คิดอะไรเป็นสมาธิมากขึ้น หลังๆ ชักติดใจ...... ใช้การซักผ้า เป็นการทำสมาธิแทนการนั่งสมาธิซะเลย แล้วได้ผลดีด้วยค่ะ....  มาอ่านต่อกันบล็อคหน้านะคะ....ขอบคุณที่ติดตามอ่านกันค่ะ
ชักอยากชิม ชาบ๊วยมั่งแล้วสิ
 โดย: oupip
 วันที่: 11 กันยายน 2555 เวลา:10:31:46 น.หลังจากเข้ามา ก็ตามมาอ่านทุกบล็อก
อยากบอกว่า.... ฮามากกก อาเจ้ อารมณ์ดีเน้อ ^^  โดย: วัน (WonOccNU
) วันที่: 17 กันยายน 2555 เวลา:14:36:46 น.น่ารักดีอ่ะ การคลายเครียดที่มีประโยชน์แบบนี้ อิอิ
 โดย: มิลเม
วันที่: 17 กันยายน 2555 เวลา:21:15:51 น. |
บทความทั้งหมด
|
||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 37 คน [