fat war 7---ช่วงโปรผัก day 1หลังจากป่วยๆๆ ถึงจะยังไม่หายดีแต่ก็จะไม่ย่อท้อง วันที่ 1 โปรผัก 1 รหัส FW7_22 nuappkung ชื่อทีม ทัพหน้า น้ำหนักแรก 71 กก. อาหารที่ทานไป เช้า : นม พร่องมันเนย 200 ml 1 กล่อง เที่ยง : สุกี้แห้งใส่ไก่สับ เย็น :สุกี้แห้งใส่ไก่สับ นม 200 ml 1 กล่อง ว่างเย็น:นม 0% 200 ml 1 กล่อง น้ำดื่ม : 1 1/2ลิตร ขับถ่าย : |
บทความทั้งหมด
|
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
แอปสู้ๆนะจ๊ะ น้ำหนักตอนนี้เท่าไหร่แล้วอ่ะจ๊ะ