fat war 7---ช่วงโปรผัก day 1หลังจากป่วยๆๆ

ถึงจะยังไม่หายดีแต่ก็จะไม่ย่อท้อง


วันที่ 1 โปรผัก 1
รหัส FW7_22
nuappkung
ชื่อทีม ทัพหน้า
น้ำหนักแรก 71 กก.


อาหารที่ทานไป

เช้า : นม พร่องมันเนย 200 ml 1 กล่อง

เที่ยง : สุกี้แห้งใส่ไก่สับ
เย็น :สุกี้แห้งใส่ไก่สับ นม 200 ml 1 กล่อง
ว่างเย็น:นม 0% 200 ml 1 กล่อง
น้ำดื่ม : 1 1/2ลิตร

ขับถ่าย :

Create Date : 20 พฤษภาคม 2554 Last Update : 20 พฤษภาคม 2554 15:49:44 น. Counter : 4815 Pageviews.		2 comments
Share Tweet

	วิ่งข้างบ้าน 16,17,18,19 ธ.ค. 2568/ผลวิ่งมินิมาราธอน สองแผ่นดิน (27 ธ.ค. 2568 22:49:47 น.)		สุขภาพต่อมลูกหมาก วิธีปัสสาวะแบบ 2 ครั้ง เพื่อแก้ปัญหาการปัสสาวะในคุณผู้ชาย นมสิการ (17 ธ.ค. 2568 15:18:59 น.)
	โจทย์ตะพาบ ... รากเหง้าของความกลัว .. tanjira (13 ธ.ค. 2568 13:00:40 น.)		แม่ผ่าตัดข้อเข่าเสื่อมขาข้างขวา @ โรงพยาบาลรามาธิบดี Emmy Journey พากิน พาเที่ยว (11 ธ.ค. 2568 15:33:25 น.)