💊ฟังหู ไว้หู💊 (ย้ายบล็อคมารวมในหมวดเดียวกันค่ะ) ฟังหู ไว้หู วันนี้นึกครึ้ม อากาศเป็นใจ เลยอยากแชร์เรื่องนึงให้อ่านกันค่ะ คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กันคนใน series และ species เดียวกันกับฉันค่ะ (รักฉัน ชอบฉัน ไม่ต้อง vote นะคะ ทักกันก็พอค่ะ) ปกติคนเราวัยสูงขึ้น ใช้ทรัพยากรในร่างกายจนร่อยหรอ ซ่อมแซมไม่ทัน ร่างกายก็เสื่อม แต่เรามักจะไม่รู้ตัว บางทีรู้ แต่หลอกตัวเองก็มี แล้วความเสื่อมก็ช่วยหลอกด้วยค่ะ เช่น เราดูกระจกทุกวัน เราก็จะเห็นว่าผิวหน้าของเราเป็นแบบนี้แหละ ดูกี่ทีก็แบบนี้ เคยมีรอยกระ รอยสิว รอยฝ้าก็เท่านี้ นอกจากความชิน อีกสาเหตุก็เป็นเพราะสายตาเราเปลี่ยนไปค่ะ สายตามันยาวขึ้น เลนส์ตาเสื่อมจับโฟกัสได้ไม่เป๊ะเท่าเดิม มองอะไรใกล้ๆ ก็จะเบลอๆ นี่ก็เป็นความเมตตาของธรรมชาติอย่างนึงนะคะ เพราะไม่งั้น เราจะต้องทนดูความยับเยินของเราอย่างไม่มีความสุข ต้องทนดูผิวเราหยาบขึ้น รูขุมขนใหญ่ขึ้น คลอลาเจนลดลงผิวหย่อนคล้อยลงไปตามแรงโน้มถ่วงของโลก คุณอาจจะนึกค้าน ว่าฉันเห็น ฉันก็เห็น ความเปลี่ยนแปลงนั้นๆ แต่อย่าเพิ่งค่ะ ที่เราเห็นนั้นมันไม่ได้เศษเสี้ยวของความจริงเลย ไม่งั้นเวลาเราเดินไปเจอเด็กตาใส เค้าคงไม่ทักเราว่า คุณลุง คุณป้า คุณตา คุณยายหรอกนะ ถามมาจากหลายคน ว่าแรกๆคิดยังไง? ทุกคนจะตอบแนวว่า ฉันขนาดนั้นเลยเหรอ? ไม่เชื่อเลย แต่เห็นเด็กกุลีกุจอลุกให้นั่ง ก็เลยต้องนั่งค่ะ และนั่นเป็นการน้อมรับตำแหน่ง ถึงในใจคุณจะค้านอย่างสุดฤทธิ์ก็ตาม แต่ร่างกายคุณยอมรับว่า คุณยืนไม่ไหว เดี๋ยวป็นลม ฉันเองก็ชินกับตัวเองค่ะ "เพราะตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยแก่เท่าวันนี้มาก่อน"(ขอยืมมาใช้ค่ะ เพราะมันตรงมาก) เลยไม่รู้ว่า อาหารที่ทานทุกวันด้วยความชิน มันขาดสารอาหาร เพราะเราจะทานแต่ของที่เราชอบ ของไม่ชอบเราจะยอมจ่ายเพื่อมันทำไมคะ เช่น แกงเลียง แกงส้ม แกงขี้เหล็ก ปลาดิบ พริกหวานและอีกหลายๆอย่าง บลาบลา.. ขอยอมรับเลยว่าสารอาหาร และสมุนไพรในนั้น เราไม่เคยได้รับเลย เว้นแต่ว่ามันจะแอบแฝงมากับอย่างอื่น อันนั้นถือเป็นโชคของเราค่ะ ตอนเด็กเราไม่ทานผักด้วย แต่ก็พยายามหัด จนวันนี้เราคิดว่า เรากำลังเป็นวัว ผลลัพธ์: มันสาสมมากค่ะขอบอก ครั้งแรก มีจุดขึ้นที่คอ จุดเล็กๆ แต่มันคันและแสบมากค่ะ ตอนแรกคิดว่าเป็นเพราะอากาศ เพราะร้อนมากๆ ช่วงนั้นเหงื่อออกมากๆ เราแพ้เหงื่อแพ้แดดค่ะ(ทีแรกนึกว่าคิดเองเออเองไปค่ะ พอไปหาหมอคุณหมอ confirm ให้แล้ว มีใบประกาศนียบัตรยืนยันแล้ว ต้องภูมิใจด้วยมั้ย ฮือๆๆ) คิดว่าเป็น side effect ของเหงื่อทำปฏิกริยากับเกลือบนผิวของเรา มันก็คงประทุเหมือน ความร้อนใต้โลกมั้ง ร้อนนักก็ปล่อย ลาวาซะที ไม่งั้นมันจะอัดอั้นเกินไป ก็จินตนาการไปว่า สะเก็ดเกลือคงไปทำผลึกที่ผิวจนมันอุดตันรูขุมขน เลยปะทุออกมา(คงไม่เยอะไปนะคะ) ไปซื้อยากับเภสัชมาทาค่ะ สุดยอด ทาปุ๊บหายปั๊บเลย หายแสบ หายคัน อย่างกับเนรมิตค่ะ แต่มันหายแป๊บเดียว ทาอีกก็หายอีกจนยาหมดหลอดที่สอง ยังไงซะแล้วว่ะไอ้ทิด เพราะในระหว่างนั้น ภูเขาไฟไม่ได้ปะทุแค่จุดเดียว มันลามไปทั่วคอเลยค่ะ อายมาก น่าเกลียดที่สุด น่ารังเกียจด้วย ตอนนั้นใครอย่ามาทำเป็นมองคอเรานะ เราจะฆ่ามัน มีผดผื่น มีจุดหนอง ตายๆๆ ฉันต้องตายแน่ หรือเอดส์จะกำเริบ คิดไปนั่นทั้งๆที่ไม่มีภาวะเสี่ยงใดๆ แต่ก็คิดนะ คิดไปได้หมดค่ะ กรรมจากการเลือกทานอาหารของเรายังไม่จบง่ายๆแค่นี้หรอก เพราะถ้าแค่นี้ เราก็แค่ตัดคอเก่าทิ้งซะ ขอรับบริจาคคอมาเปลี่ยนใหม่ ก็หายได้ใช่มั้ยคะ? แต่เราต้องขอรับบริจาค ทั้งมือ แขน เท้า ฝ่าเท้า หู หน้าผาก หลัง พุง ต้นขา และทุกส่วนตามแต่ที่คุณจะนึกออกเลยค่ะ แล้วใครจะให้ฉันเนี่ย ตอนอาบน้ำเหมือนอาบให้คางคก ผื่นทั้งตัว สรุป:ซะทีค่ะ เภสัชเจ้าใหม่ หลังจากดั้นด้นตามหามานาน ก็ได้บทสรุปว่า ร่างกายขาดวิตามินซีอย่างแรงค่ะ ขาดวิตามินอื่นๆอย่างอ่อน ขาดกรดอะมีโนบางอย่าง ง่ายๆก็ขาดสารอาหารล่ะค่ะ (ร่างกายเลยไม่มีภูมิต้านทาน ปกติร่างกายเราจะมีกองทัพปกป้องอยู่ค่ะ เป็นอะไรมันก็สู้ได้ แต่เรางดส่งน้ำเลี้ยงให้มันค่ะ เลยโดนโจมตีหนัก ขาดอาวุธยุทโธปกรณ์ไว้ต่อสู้ เชื้อโรคมันเลยได้ใจ แผ่ขยายอิทธิพลกันเป็นการใหญ่เลย) เค้าแนะให้ซื้อวิตามินซี บี น้ำมันปลา และวิตามินรวมมาทาน เราก็เลยลองดูเพราะไม่มีอะไรจะเสียแล้วค่ะ นอกจากเสียชีวิต แต่เค้าน่ารักมากๆค่ะไม่ได้ยัดเยียดอะไร ก็แนะนำแล้วเราก็ตัดสินใจเลือกค่ะ ก็เลยเลือกวิตามินซีมาก่อน เพราะเค้าไม่ยัดเยียดแต่เค้าเน้นค่ะ อีกอย่างเราจะได้ทราบด้วยว่าได้ผลมั้ย และตัวไหนได้ผลยังไง ต่อไปจะได้ตัดสินใจถูก สุดท้ายตอนนี้ทานแหลกราน ทุกตัวตามที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น อีกทั้งที่ยังมิได้กล่าวไว้ค่ะ แต่ก็ทราบนะคะ ว่าทานวิตามินเสริมมากๆ จะมีผลต่อตับไตไส้พุง เราก็พยายามเว้นค่ะ สลับบ้าง ถ้ารู้สึกว่าอะไร ตรงไหน เริ่มก่อม็อบเราก็จะส่งกองกำลังเข้าไปสกัดการชุมนุมล่วงหน้าค่ะ ตอนนี้คอเราสวยเหมือนเดิมแล้วค่ะ(คือเราคิดของเราเอง ไม่มีใครบอกไม่กล้าถามใครด้วย ยิ่งเด็กตาใสๆนี่เราขออยู่ห่างๆค่ะ) ก่อนหน้านี้ มันดำๆแบบคนเป็นแผลแล้วเพิ่งหายมองเผินๆเหมือนไม่อาบน้ำมาสามปี ที่จริงแค่ สองปีครึ่งเองค่ะ มีใครพอจะทราบบ้างไหมคะ ว่าทานอะไรแล้ว ไม่แก่เพิ่มขึ้น ตอนนี้เริ่มเชื่อ(อย่างงมงาย)แล้วค่ะ เมื่อก่อนเกลียดมากเวลาใครบอกให้ทานนั่น ทานนี่ เสริมนั่น เสริมนี่ รู้สึกว่าโดนหลอก แพง เปล่าประโยชน์ ยิ่งถ้าเค้ามีผลประโยชน์จะนึกประนามว่าเห็นแก่ได้ ก็ขออโหสิไว้ณโอกาสนี้ละกันค่ะ การยึดมั่นความคิดตนเองมันไม่ใช่ความหนักแน่นหรอกค่ะ แต่เป็นอคติมากกว่า ฟังๆไว้ก็ดีค่ะ แต่เชื่อหมดก็ไม่ดี ลองเลือกเชื่อดูบ้างก็ได้นะคะ(เสี่ยงนะเนี่ย จะโดนประนามมั่งเปล่าก็ไม่รู้แต่ไม่มีผลประโยชน์นี่ คงรอดแหละ) แถมท้าย:ก่อนทานวิตามิน ก็ไปหาหมอมาค่ะ ได้รับยาทา กับยาแก้แพ้มาทาน ก็หายแป๊บเดียวเหมือนเดิม รักทุกคนที่เม้นท์ให้นะคะ จะเก็บไว้ปรับปรุงต่อไปค่ะ ติ ชม แนะนำด้วยค่ะ  ทานแล้วไม่แก่ .. ต้องสูตรคุณป้า ที่บ้านค่ะ อายุ 60 แล้วขอบอก ผิวหน้าเหมือน 50 ถ้าไม่รวมลำคอ ฮ่าๆๆ สิ่งที่นางกินเป็นประจำคือ มะเขือเทศดอยคำ (ไม่ได้โฆษณานะคะ ไม่ได้อะไร) อิอิ ว่าจะลองกินมั่ง แคลอรี่น้อยด้วยคะ
 โดย: กุ๊กไก่ (bunnypinks
 ) วันที่: 24 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:11:45:10 น.ขอบคุณค่ะที่นำสูตรมาแนะนำ ต้องไปหามาลองดูแล้ว
 โดย: ส้มแกง
วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:9:01:38 น. |
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
===================================================
((ก้มหน้าเม้นท์)) กัวเผลอมองคอ
คงต้องเริ่มทานผักทานปลาเยอะๆแล้วนะคับ พยายามออกกำลังกายอย่างน้อย
อาทิตย์ละ2หนและ หลีกเลี่ยงการเล่นหุ้นที่ต้องใช้สายตาเยอะๆคับ
โดย: ความดีสวยงามเสมอ วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:12:12:02 น.
===================================================
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ชอบผัก กินผักเยอะมากจนรู้สึกเป็นวัวแล้วเนี่ย มอ.อ.อ.อ.อ..
โดย: moomya วันที่: 5 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:20:42:13 น.
===================================================
อย่ากินกาแฟ จะทำให้เป็นอาไซเมอร์ เคยติดกาแฟ แล้วพยายามเลิก ช่วงนั้นนี่แทบลงแดงเลย อย่าเดินผ่านร้านกาแฟเด็ดขาด แบบจะขาดใจตายเลย
กินมื้อเช้า จำเป็นมากๆ นะครับ ไม่หิวก็ต้องกิน
นอนเร็วๆ เล่นโยคะ ไปวิ่ง ออกกำลังกาย ก็ประมาณนี้
ติดตามอ่านกระทู้ตลอดครับ เพียงแต่บางช่วง มันยุ่งๆ เครียดกับงาน เครียดกับชีวิต นิดหน่อย
โดย: innerpeace152 (innerpeace152 ) วันที่: 8 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:17:43 น.
===================================================
เข้ามาอ่านทุกวันนะคร้าบ
โดย: innerpeace152 (innerpeace152 ) วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:17:13:58 น.
===================================================
ดีใจมากค่ะสำหรับคอมเม้นท์ ขอบคุณนะคะ
โดย: moomya วันที่: 10 กุมภาพันธ์ 2558 เวลา:21:44:33 น.
===================================================