Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2557
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
10 ธันวาคม 2557
 
All Blogs
 

นับหนึ่งอีกครั้ง...10 ธันวาคม 2557

มารไม่มี...บารมีไม่เกิด...

ทำบลูเบอร์รี่ชีสเค้กไปให้น้องๆ ที่ออฟฟิศ (แน่นอนว่ากินเองด้วย - -*)

แถมยังตะบะแตกกินชาบูชิค่ะ!! 

// สำนักผิด T__T



*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


ข้อมูลปัจจุบัน ::  ส่วนสูง 165 ซม.  น้ำหนัก  65.10 กก. 

** ขึ้นมา 0.9 กก.


เป้าหมาย 55 กก. 


10 ธันวาคม 2557

มื้อเช้า

ขนมปังโฮลวีตปิ้งราดนมข้น 3 แผ่น

กาแฟร้อน 1 ถ้วย ( 60 kcal )



มื้อเที่ยง

ข้าวกล้อง 1 จาน

หมูอบสับปะรด + ปลากระพงทอดผัดพริกไทยดำ

บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้นใหญ่ T__T


บ่าย


น้ำส้มโชกุน  1 กล่อง


มื้อเย็น

ชาบูชิ ( เน้นผัก ปลา หมู )



*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

ดื่มน้ำ 1 ลิตร

ขับถ่าย ^__^

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

Activity

เดิน 30 นาที


Note

น้ำหนักขึ้นทันตาเห็นเลยทีเดียว กับการกินชาบูชิ + บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก T__T








 

Create Date : 10 ธันวาคม 2557
1 comments
Last Update : 10 ธันวาคม 2557 21:56:52 น.
Counter : 447 Pageviews.

 

สุขสันต์วันเกิดค่ะ
ขอให้มีความสุขมากๆ คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนา
มีความก้าวหน้าทั้งในชีวิตและหน้าที่การงาน
สุขภาพแข็งแรงตลอดปี และตลอดไปค่ะ


 

โดย: pantawan 21 ธันวาคม 2557 22:33:41 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.