มารไม่มี...บารมีไม่เกิด...
ทำบลูเบอร์รี่ชีสเค้กไปให้น้องๆ ที่ออฟฟิศ (แน่นอนว่ากินเองด้วย - -*)
แถมยังตะบะแตกกินชาบูชิค่ะ!!
// สำนักผิด T__T
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ข้อมูลปัจจุบัน :: ส่วนสูง 165 ซม. น้ำหนัก 65.10 กก.
** ขึ้นมา 0.9 กก.
เป้าหมาย 55 กก.
10 ธันวาคม 2557
มื้อเช้า
ขนมปังโฮลวีตปิ้งราดนมข้น 3 แผ่น
กาแฟร้อน 1 ถ้วย ( 60 kcal )
มื้อเที่ยง
ข้าวกล้อง 1 จาน
หมูอบสับปะรด + ปลากระพงทอดผัดพริกไทยดำ
บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้นใหญ่ T__T
บ่าย
มื้อเย็น
ชาบูชิ ( เน้นผัก ปลา หมู )
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
ดื่มน้ำ 1 ลิตร
ขับถ่าย ^__^
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
Activity
เดิน 30 นาที
Note
น้ำหนักขึ้นทันตาเห็นเลยทีเดียว กับการกินชาบูชิ + บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก T__T
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
ขอให้มีความสุขมากๆ คิดสิ่งใดขอให้สมปรารถนา
มีความก้าวหน้าทั้งในชีวิตและหน้าที่การงาน
สุขภาพแข็งแรงตลอดปี และตลอดไปค่ะ