Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
28 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
*** ลดกันต่อ กับ กล้วยมื้อเช้า วันที่ 15 ***

ส่วนสูง 165 ซม.  น้ำหนัก  63.4 กก.

เป้าหมาย 55 กก. 


กล้วยมื้อเช้า วันที่ 15

มื้อเช้า

กล้วยหอม 2 ลูก
ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
กาแฟร้อน 1 ถ้วย




มื้อเที่ยง

ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
ผัดกะเพราหมู + ต้มแซ่บหมูใส่เห็ด



บ่าย


กาแฟดำเย็น 1 แก้ว

มื้อเย็น

ซาลาเปาไส้แกงเขียวหวาน 1 ลูก
ข้าว 1 ทัพพี + ปลาทูน่าผัดเผ็ด

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่าย T^T

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

Activity

-

Note

เข้าสู่เทศกาลปั่นงานส่งลูกค้า อาทิตย์นี้คงไม่ได้ออกกำลังกายแน่ๆ เลย T__T







Create Date : 28 กรกฎาคม 2557
Last Update : 28 กรกฎาคม 2557 21:47:12 น. 2 comments
Counter : 539 Pageviews.

 
เป็นไงบ้าง ลดสักขีดยังคะ


โดย: จันทร์ฉาย (janchay ) วันที่: 25 กันยายน 2557 เวลา:10:10:15 น.  

 

เงียบไปเลยนะครับ



โดย: Karz วันที่: 12 พฤศจิกายน 2557 เวลา:7:11:15 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.