Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
24 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
*** ลดกันต่อ กับ กล้วยมื้อเช้า วันที่ 11 ***

ส่วนสูง 165 ซม.  น้ำหนัก  64.5 กก.

เป้าหมาย 55 กก. 


กล้วยมื้อเช้า วันที่ 11

มื้อเช้า

โกโก้ครัน กับนมจืด 1 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ผล




มื้อเที่ยง

ข้าวราดผัดกระเพราหมู ไข่ดาว 1 จาน
ปีกไก่อบซอส 4 ชิ้น
เต้าหู้นมสด 1 ถ้วย



บ่าย


กาแฟร้อน 1 ถ้วย


มื้อเย็น

ส้มตำ ลาบหมู ต้มแซ่บ คอหมูย่าง ตับหวาน ข้าวเหนียว
(กินกัน 4 คน)

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่าย ^_^

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

Activity

ฮูล่าฮูป 15 นาที

Note

นน. ยังคงตัว แม้จะกินแบบพายุลงก็ตาม อาจเป็นเพราะออกกำลังกายด้วยมั้งคะ

ปล. เริ่มลองหาคลิป T25 มาเล่น วูบเดียวหอบ T__T







Create Date : 24 กรกฎาคม 2557
Last Update : 24 กรกฎาคม 2557 23:17:22 น. 1 comments
Counter : 202 Pageviews.

 
keep on fighting :)


โดย: Karz วันที่: 25 กรกฎาคม 2557 เวลา:0:05:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.