เป้าหมาย 55 กก.
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 7
มื้อเช้า
กล้วยหอม 1 ผล
สลัดผัก 1 ถ้วย
กาแฟร้อน 1 แก้ว
มื้อเที่ยง
ส้มตำ น้ำตก ต้มแซ่บ ลาบปลาดุก ไก่ย่าง ข้าวเหนียว
(ทาน 5 คน)
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
นมหวาน 250 ml.
บ่าย
-
มื้อเย็น
ต้มเลือดหมู 1 ชาม
แอปเปิ้ล 1 ผล
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่าย ^^
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
Activity
ฮูล่าฮูป 30 นาที
Note
ยังคงเก็บกล้วยกินต่อ (ฮา)
พอดีไปที่ออฟฟิศยังมีกล้วยหอมเหลืออยู่เลยจัดซะหน่อย ^^
แต่พรุ่งนี้กล้วยหมด คงกินแอปเปิ้ลแทนแล้วล่ะค่ะ >__<
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
