Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
21 กรกฏาคม 2557
 
All Blogs
 
*** ลดกันต่อ กับ กล้วยมื้อเช้า วันที่ 8 ***

ส่วนสูง 165 ซม.  น้ำหนัก  63.8 กก.

เป้าหมาย 55 กก. 


กล้วยมื้อเช้า วันที่ 7

มื้อเช้า

กล้วยหอม 1 ผล
สลัดผัก 1 ถ้วย
กาแฟร้อน 1 แก้ว




มื้อเที่ยง

ส้มตำ น้ำตก ต้มแซ่บ ลาบปลาดุก ไก่ย่าง ข้าวเหนียว
(ทาน 5 คน)

ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น
นมหวาน 250 ml.


บ่าย


-



มื้อเย็น

ต้มเลือดหมู 1 ชาม
แอปเปิ้ล 1 ผล

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่าย ^^

*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*

Activity

ฮูล่าฮูป 30 นาที

Note

ยังคงเก็บกล้วยกินต่อ (ฮา)

พอดีไปที่ออฟฟิศยังมีกล้วยหอมเหลืออยู่เลยจัดซะหน่อย ^^

แต่พรุ่งนี้กล้วยหมด คงกินแอปเปิ้ลแทนแล้วล่ะค่ะ >__<







Create Date : 21 กรกฎาคม 2557
Last Update : 21 กรกฎาคม 2557 22:46:34 น. 0 comments
Counter : 434 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Beaut
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Blog ใหม่ล่าสุด


...ปัดฝุ่น Blog…
13/4/2014


..."สวัสดีปีใหม่ กับปีงูเล็ก (ลัลล้า) นะคะ"...
2/1/13


~*~*~*~*~*~*~*~

Friends' blogs
[Add Beaut's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.