เป้าหมาย 55 กก.
กล้วยมื้อเช้า วันที่ 4
มื้อเช้า
กล้วยหอม 2 ผล
ช่วงสาย
โอเลี้ยงหวานน้อย 1 แก้ว
(ขมปืด)
มื้อเที่ยง
ข้าวไข่เจียวกุ้งสับ 1 จาน
ต้มยำเกี๊ยวกุ้ง 1 ถ้วย
ลาเต้เย็น 1/2 แก้ว (ซื้อมากินไม่หมด - -*)
บ่าย
กล้วยหอม 1 ผล
มื้อเย็น
สลัดผัก 1 ชาม
เต้าหู้คินุ 250 กรัม (ใส่แม๊กกี้นิดนึง)
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร
ขับถ่าย T_T
*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*o*
Activity
-
Note
อยู่ทำโอทีเลิกดึก หิวข้าวมากมาย แต่อดใจไว้ดื่มน้ำเปล่าแทน T__T
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
